A nyári napsütéses napok és a meleg időjárás tökéletes okot ad arra, hogy a szabadban vagy a tengerparton töltsük a napjainkat, de a napozás veszélyes lehet a megfelelő nélkül napvédelem, különösen a harcoló hölgyek számára mellrák.
t
t A napsugárzás mindenki számára fontos, de azoknak a nőknek, akik küzdenek olyan állapotokkal, mint az emlőrák, vannak bizonyos lépések, amelyeket nem szabad a D -vitamin beszerzése nélkül károsítani. A Guardian Diváknak és a CureDiva.com vezető hölgyeinek köszönhetően összeállítottuk a legfontosabb trükköket, tippeket és felszereléseket, amelyekkel biztonságban és egészségben élvezheti a napsütést.
1. Takarodj
t Ez nem csak azt jelenti, hogy habosítja a bőrt SPF -fel; ügyeljen arra, hogy testének legfontosabb területeit ne tegye ki közvetlen napfénynek. Különösen azok számára, akik kemoterápia utáni vagy sugárzási stádiumban vannak, a bőr rendkívül érzékeny lesz, és lefedve elkerülheti a leégést. Vannak azonban olyan stílusos lehetőségek a biztonság érdekében, amelyek nem igényelnek rejtőzködést. Szeretünk stílusos, széles karimájú kalapokat viselni, amelyek a vállakat is fedik, különösen a miénket
Orvos jóváhagyta kalap SPF -el, vagy UV -védelemmel ellátott ruházat viselése; UV bőr fantasztikus (és stílusos) ingeket, nadrágokat, fürdőruhákat és takarókat tesz a tengerpartra.2. Menj organikusan
t A bio jelenleg népszerű a médiában, de különösen fontos tendencia az emlőrák elleni küzdelemben. Amikor elindul a strandra, gondosan válassza ki a fényvédőjét, és nézze meg az összetevőket. A szerves fényvédők nagyszerűek, mivel nem tartalmazzák azokat a mérgező összetevőket és vegyi anyagokat, amelyekkel bizonyos mainstream fényvédők rendelkeznek. Nagyszerű lehetőségek a Nuture My Body fényvédő vagy CV SkinLabs, mindent természetes összetevőkkel. Kifejezetten tesztelték, hogy biztonságosak -e a BC harcosok számára, és könnyen bedobhatók egy strandtáskába.
3. Maradjon hidratált: víz, víz, víz.
t Ez egy szabály, függetlenül attól, hogy hol tartózkodik, de különösen fontos, ha napfényben van. A vízhiány kiszáradhat, ájulást vagy szövődményeket okozhat. Győződjön meg róla, hogy vizet pakol a strandtáskájába.
4. Maradj hűvös
t Ez különösen fontos a hozzád hasonló harcosok számára, mert a tested változásai megnehezíthetik a hőség elviselését, mint egykor. A hűvösség megőrzése érdekében próbálja meg esernyő alá helyezni magát, vagy csomagolni néhány hűtő terméket mint egy rajongó vagy ezek nagyon jók hűtő gyöngyök. A tengerparti kellemes szellővel kombinálva egy vidám napra készül.
5. Hidratálja a bőrt is
t A víz hidratálja a testünket, de az optimális egészség érdekében meg kell őriznünk a bőr hidratáltságát is. Dobjon egy organikus, teljesen természetes krémet a strandtáskájába, és vigye fel hazafelé a strandról. A napsugarak kiszáríthatják a bőrünket, és egy kis hidratálás, ha már nincs napfény, sokat segíthet.
6. A személyes felkészülés kulcsfontosságú
t Nem probléma, ha néhány nappal a műtét után néhány sugarat keres, ha készen áll rá (az egyik Guardian Divánk 10 nappal a mastectomiája után a strandra ért!) de győződjön meg arról, hogy kivárja, amíg képes kezelni a napsugarakat, és hogy biztonságát tartja első számú prioritásaként. Vannak nagyszerűek napujjak és nagyon aranyos borítók (pl ezek a CureDiva -tól), amely segít lefedni magát, miközben elfedi a csatornákat vagy más területeket.
7. Érezd jól magad
t Az emlőrák elleni küzdelem rendkívül bátor és fizikailag/érzelmileg megerőltető élmény, ezért ha egyszer beköszönt a nyár, ne hagyja, hogy a diagnózisa meggátolja Önt a nyári szórakoztató tevékenységektől. Nagyon lehetséges eltölteni egy napot a tengerparton, ha csomagolja a táskáját minden olyan alapvető dologgal, amely felkészülten és biztonságban tartja Önt. Minden az előkészítésen múlik.
