Abban a kiváltságban volt részem, hogy egy igazán érdekes interakció kellős közepén lehettem egy bikini versenyzővel, egy erőemelővel és egy figuraversenyzővel a testformákról a minap. Mindhárman ledobjuk a farkunkat az edzőteremben, hogy elérjük céljainkat. Változatos céljaink és felépítésünk ellenére mindannyian nehézeket emelünk, keményen izzadunk és jól eszünk, hogy elérjük tiszteletben tartott testalkatunkat.
Tudod, mi volt még a közös bennünk?
Mindannyiunkat azzal vádoltak, hogy valamikor „túl sok” voltunk valamiből: túl nagyok, túl kicsik, túl görbék, túl bokszosak, túl soványak, túl vastagok vagy túl sok valamiből. Miután túljutottunk a kezdeti csípésen, alapvetően mindannyian ugyanazt a hozzáállást tanúsítottuk ezzel kapcsolatban: „Inkább legyek erős badass, mint hogy aggódjak mások véleménye miatt. Add ide a mogyoróvajat. ”
A beszélgetés elgondolkodtatott az "alakokon". Mi határozza meg a test alakját? Mindannyian hallottuk az ektomorf, mezomorf és endomorf szavakat. Az emberek gyakran kategorizálják a testtípusokat gyümölcsök szerint: körte, alma vagy banán. Aztán ott van a geometriai megközelítés: háromszög, ovális, gyémánt, kettős gyémánt - vagy homokóra - és természetesen kerek.
Függetlenül attól, hogy gyümölcs vagy sokszög vagy bármilyen típusú „-morf”, nem számít. Tudod, miért? Ezek a formák arctalanok, szívtelenek és embertelenek. Ezen osztályozások egyike sem ember.
Az igazi emberek szeretnek, mosolyognak, ölelnek, esznek, alszanak és éreznek. Tudunk adni és kapni, szenvedni és megnyugtatni, szeretni és elengedni, veszíteni és nyerni. Tehetjük és tesszük, mert emberek vagyunk, nem banán vagy alma, vagy háromszög vagy ovális. Sokkal több van bennünk, mint egy egyszerű forma.
Versenyképesnek sportolók, a testalkat fogalma - valamint olyan dolgok, mint a csontszerkezet, az izomsűrűség, a függelék hossza és a termete - megtörhetnek vagy megtörhetnek minket. Tudod, hogyan győztem meg a versenyzést? Valaki azt mondta nekem, hogy a kulcscsontom tökéletes erre. Így határozhatják meg testünk apró különbségei a sikerünket a választott versenyeken.
Annak ellenére, hogy mindhárman sikereket értünk el az adott sportágban - teljesen különböző formákkal -, mindannyiunk számára megszégyenített testszégyen volt. Hogy lehetséges ez egyáltalán? Hogyan lehetséges, hogy három különböző nő, három nagyon különböző felépítésű, elviselte a testszégyellést? Tényleg nincs mód nyerni? Minél többet gondolkodtam rajta, annál többet kellett felfedeznem.
A női sportolók egyszerű Google -keresése olyan profikat hozott, mint Ronda Rousey, Serena Williams és Elena Delle Donne. Azonnal kemény ököllel pumpáltam a levegőt. Igen! Erről beszélek: gyönyörű, erős, előkelő, teljesen különböző formájú és testalkatú nők.
Gondolod, hogy ezek közül a nők közül mindegyiket érdekel, ha valaki azt mondja nekik, hogy túl nagyok, túl kicsik, túl görbék, túl lágyak, túl soványak, túl vastagok vagy túl sok minden? Nem, még egy percre sem, mert birtokolják a poklot egyedi és gyönyörű testükből. Mindnyájan nyernek - minden átkozott napon.
Tanuljon a profiktól. Ne hagyja, hogy bárki, beleértve önmagát is, úgy érezze magát, mint aki túl bokszos vagy sovány vagy görbe, vagy vastag, magas vagy alacsony vagy tökéletlen bármilyen módon. Találd meg a testedben szeretni való dolgokat és ringasd meg! Találja meg a módját, hogy fejlessze testét, ápolja és egészségessé tegye. Ne redukáld magad egy típusra, formára vagy hülye gyümölcsre.
Bármi legyen is a felépítése, élvezze, szeresse és kezelje megfelelően. Emelj fel nehéz dolgokat, izzadj, egyél jól és szeresd az életed. Az isten szerelmére, soha ne hagyja senki, hogy elmondja, hogy a teste túl sok vagy túl kevés valamiből! Légy azzá, aki lenni szeretnél, és birtokold. Így veri le a testápolókat. Így nyerünk.
Mandy Skinner a szerzője Foci anya izmokkal blog, valamint a könyv PB&J és Push-Ups: Az elfoglalt anya egyszerű útmutatója a diétáról és a fitneszről. Mandy két gyermek büszke anyja, Sean és Sarah, valamint a személyi edző és táplálkozási edző elkötelezett az egészséges és boldog élet mellett. Sportos törekvései mellett Mandy az egészséges és aktív szószólója élő.
