Egy tál foghús tészta és színes, ropogós-lágy zöldségek, könnyű ázsiai ihletésű mártással és szezámmaggal dobva A magok a tökéletes vegán ebéd vagy vacsora, amikor kényelmi ételekre vágyik, de nem akar túlterhelni egy nehéz ételt tál.Egy tál foghús tészta és színes, ropogós-lágy zöldségek, könnyű ázsiai ihletésű mártással és szezámmaggal dobva A magok a tökéletes vegán ebéd vagy vacsora, amikor kényelmi ételekre vágyik, de nem akar túlterhelni egy nehéz ételt tál.
![Ázsiai tészta zöldségekkel és szezámmaggal](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Kapcsolódó történet. 45 vegán karácsonyi recept, amivel finom lesz az ünnep
Ázsiai tészta zöldségekkel és szezámmaggal
4 -et szolgál fel
Hozzávalók:
-
t
- 8 uncia linguini, soba tészta vagy más tetszés szerinti tészta
- 2 evőkanál kókuszolaj
- 2 sárgarépa, negyedelve, karikákra vágva
- 1 piros paprika, magva, csíkokra vágva
- 1/2 font hóborsó
- 1/2 csésze hámozott edamame
- 4 zöldhagyma, szeletelve (zöld és fehér részek)
- Só és frissen őrölt fekete bors ízlés szerint
- A San-J Ázsiai főzőszósz az Ön választása szerint
- 3 evőkanál szezámmag
- Köretnek friss koriander
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Irányok:
-
t
- A tésztát főzzük egy nagy edényben sós, forrásban lévő vízben, a csomagolás utasításai szerint.
- Közben egy nagy serpenyőben közepes-magas lángon felforrósítjuk az olajat. Hozzáadjuk a sárgarépát és a borsot. Főzzük, gyakran kevergetve, amíg a sárgarépa ropogós-puha nem lesz.
- Adjunk hozzá hóborsót, edamame -t és zöldhagymát. Gyakran kevergetve főzzük, amíg a hóborsó fel nem hevül. Sóval és borssal ízesítjük. Állítsa a hőt alacsonyra.
- Leszűrjük a tésztát, és visszatesszük az edénybe. Meglocsoljuk egy kevés mártással, bedobjuk a bevonathoz. Adjuk hozzá a zöldségkeveréket és dobjuk a bevonathoz.
- 4 tányérra osztjuk, és megszórjuk szezámmaggal és korianderrel. Forrón tálaljuk.
t
t
t
t
Több vegán vacsora receptek!