„Az edzés nehéz és félelmetes feladat lehet” - mondja Ryan Read, a Thrive Specialized Training személyi edzője. "Az adrenalin magas szinten tartásának és a motiváció megőrzésének egyik legjobb módja a zenehallgatás."
alma számos zenelejátszót készít, amelyek kiválóan alkalmasak edzésre. Válasszon valami kompakt vagy kézi eszközt már 49 dollárért.
„Az edzőterembe való belépés titka nem az, hogy hozzon magával edzőtársat, hanem a megfelelő felszereléssel, amely lehetővé teszi, hogy élvezze az edzést” - mondja Read.
A Read azt ajánlja, hogy olyan cipőt keressen, amely megfelel a stílusának, de támogató és biztonságos is.
"A nem megfelelő edzőcipő viselése nemcsak megnehezíti az edzést, hanem idővel károsíthatja az izmokat és a szalagokat is, ami sérülést okozhat" - mondja.
Az ötlet, hogy viseljen valamit, hogy nyomon kövesse fitness tevékenységét a mindennapi életben, nem új. Sok eszköz kiválóan alkalmas lépések vagy edzések nyomon követésére, de egyik sem hasonlítható össze Nike+ FuelBand. Ez a modern eszköz tavasszal az egyik legforróbb termék a tornaterem -függőknek. Az elégetett kalóriák figyelésétől a bevitt oxigénig a Fuelband 170 dollár alatt segít mindent megtenni.
„Megfelelő edzőruházat nélkül a mobilitás és a rugalmasság is hatással van” - mondja Read. "Vásároljon olyan ruházatot, amely könnyen nyújtható és kényelmes, anélkül, hogy korlátozná a mozgását."
Sok üzlet fitnesz vonalakat tartalmaz, többek között Cél és Örökké 21 akik divatos felsőrészeket, nadrágokat és egyéb edzőruházatokat kínálnak, amelyek megfizethetőek, így remek kiegészítői minden edzéses szekrénynek.
