Ha valamit elfáradtam, az az étel, amely kalóriát tartalmaz. Persze mondhatnék nemet az extra gombóc fagyira, de nem vagyok kínzásban.
Ez az oka annak, hogy hallani kellett a kalória csökkentésének legegyszerűbb módjáról, mivel junior koromban tanultam a pizzafoltról. Egy thaiföldi reklámügynökség kifejlesztette az AbsorbPlate étkezőtányért, amely szerintük csökkenti az étkezésből származó kalóriát.
Több: Az új FDA táplálkozási címkék leleplezik a rejtett cukrokat, mint a woah
„A thai ételek finomak, de néha nagyon zsírosak” - írta a BBDO Bangkok a Thai Health Promotion Foundation termékbejegyzésében. A thaiföldieknél a második legmagasabb az elhízás Délkelet-Ázsiában, valószínűleg a sült krumplihoz és sült ételekhez adott olajokban használt magas kalória miatt. „Az egészségtelen táplálkozási szokásokat nehéz megváltoztatni, és a thaiföldiek többsége arra törekszik, ami finom. Hogyan segíthetünk a thai embereknek egészségesebben étkezni anélkül, hogy megváltoztatnánk a szokásos étkezésüket? ”
A tányér olyan, mint egy szivacs, 500 lyukkal perforálva. A BBDO azt állítja, hogy körülbelül negyed uncia zsírt gyűjthet össze, és körülbelül 30 kalóriát borotvál.
Több: „A súlyem visszanyerése volt az a kudarc, amely segített abban, hogy végre megszeressem a testemet”
Jó kezdet, de az AbsorbPlate nem igazán segít senkinek a fogyásban. Egy font körülbelül 3500 kalóriának felel meg, és azoknak, akik le akarnak adni egy kilót, csökkenteniük kell kalóriabevitelük legalább 500 kalóriával - akár diétával, akár testmozgással -, hogy egy kilót leejtsenek a hét. Az ilyen tányérral felpakolt 30 -as ennek csak apró százaléka.
A legjobb tét? Ne hagyatkozz trükkökre a fogyásban. Ehelyett számolja a kalóriákat, és tisztítsa meg egy kicsit az étrendjét - és hagyjon helyet a fagylaltnak időnként -, és végül odaér, ahol szeretne lenni, függetlenül attól, hogy milyen tányért használ.
Több: Ideje abbahagyni az egészségügyi céljaink megítélését a fitnesz modellek ellen
