Majdnem nyár van túrázás évad! Kezdje el a felkészülést most, hogy biztonságosan élvezhesse a szabadban töltött nagyszerű eseményeket.
Ne hagyja, hogy vidám természetjáró túrája életveszélyessé váljon. Kövesse néhány egyszerű túrázást biztonság tippeket, hogy felkészüljön a váratlan helyzetekre, és elkerülje a veszélyt jelentő problémákat-eltévedést, kiszáradást, időjárással kapcsolatos problémákat, baleseteket és sérüléseket. A megfelelő előkészítés nagy lépés annak biztosítása felé, hogy a túra megfelel az elvárásainak.
Felkészültnek lenni
Épp egynapos túrára készül, akkor miért okos kiegészítő készleteket cipelni? Ne kövesse el azt a hibát, hogy azt gondolja, hogy soha nem töltheti az éjszakát a vadonban. A tapasztalt túrázók eltévedtek, megbetegedtek vagy megsérültek előtted. Bölcs felkészülés elképzelni a legrosszabb esetet, amikor készen kell állnia a szabadban töltött éjszakára. Ne hagyjon hátra alapvető dolgokat - ha kétségei vannak, csomagolja be.
A GPS -eszköz nagyszerű navigációs eszköz, ezért ha van, vigye magával. A legtöbb túrázó térképre és iránytűre támaszkodik.
Még a meleg nyári hónapokban is komoly veszélyt jelenthet a hegyekben a hipotermia. Az időjárási körülmények gyorsan változhatnak, ezért készüljön fel az esőre vagy a nagy szélre. Csomagoljon néhány melegebb ruhát, beleértve a polár kabát, hosszú nadrág, kalap, kesztyű és extra zokni. A Timberland teljes cipzáros kapucnis pulóvere nagyszerű rétegező darab egy nyári túrára. Ezek az elemek nem adnak hozzá nagy teherbírást, de valódi életmentők lehetnek.
Forró időben a felkészületlen túrázókat hőguta és kiszáradás érheti. Vigyen magával sok vizet, és tartsa magasan a nátriumszintet sós ételekkel vagy sportitalokkal. Száraz és forró éghajlaton időzítse túráját korábban reggel vagy később, amikor a hőmérséklet hűvösebb.
Hagyj szót
Az utazási tervet mindig hagyja egy megbízható családtagnál vagy barátnál. Ez egy írott nyilatkozat arról, hogy hová megy - csatolja a térkép másolatát! Írd le, kivel mész, mikor indulsz és mikor tervezel visszatérni. Tartalmaznia kell továbbá utasításokat arra vonatkozóan, hogy kihez kell hívni segítséget, ha egy bizonyos időre nem tért vissza. A tervvel megbízott személynek elég megbízhatónak kell lennie ahhoz, hogy kövesse és ellenőrizze, hogy visszatért -e a megadott időpontban.
Csináld meg a házi feladatodat
Minden vadon élő területnek egyedi veszélyei vannak. Néhány esetben ez veszélyt jelenthet az állatok részéről. Tudni, hogy a medvék vagy hegyi oroszlánok lakta vidéken túráz, bizonyos óvintézkedéseket tesz. A Sziklás -hegység magas csúcsain tavasszal és nyáron gyakoriak a veszélyes délutáni villámlások. A sivatagi tájakon a hőség és a kiszáradás minden évben halálos kombinációt jelent a túrázóknak. Legyen tisztában azzal, hogy mivel találkozhat, és tegye meg a szükséges óvintézkedéseket.
Órát vesz
Vegyen részt a vadon elsősegély tanfolyamán. Megtanulja az elsősegélynyújtás alapvető készségeit, például azt, hogyan kell sebet öltöztetni vagy törött csontot kezelni, mit kell tenni magassági betegség és hőguta esetén, hogyan lehet felismerni a hipotermiát és hogyan kell elvégezni a CPR -t. Remélhetőleg ezek olyan készségek, amelyeket soha nem kell használni az ösvényen, de a tudás hatalom. Az előkészítés az okos módszer a biztonságosabb nyári túrázási szezon biztosítására.
A nagy szabadban
Fedezze fel a népszerű szabadtéri kalandokat, ahol él velünk Szabadtéri tevékenységek útmutatója. A túraútvonalaktól a léggömbtúrákig mindenre kiterjed. Mire vársz? A természetanya vár!
További tippek
Sérülések történnek: Mit lehet tanulni a sérülésektől
DIY masszázs fájó izmokhoz
4 ok a szabadban végzett edzésre
