Ezek a sütés nélküli sárgarépa tortafalatok a világon kívül finomak! A hengerelt zabot, az apróra vágott sárgarépát, a kövér mazsolát és a pekándiófűszereket fűszerekkel keverik össze, hogy létrehozzák ezt a szuper egészséges falatnyi finomságot bármilyen korú gyerekeknek.
Kapcsolódó történet. Hallgasson meg minket - Martha Stewart legújabb leves receptje valójában tökéletes a forró nyári napokra
Csodálatosak ezek a finomságok! Tele egészséges összetevőkkel, ezek tökéletes harapnivalók a gyermek ebéddobozába vagy iskola utáni csemegeként. Készítsen egy nagy adagot, és tartsa kéznél őket a bűntudatmentes snackelés érdekében.
Sütés nélküli sárgarépatorta energiaharapás recept
Enyhén adaptálva a főzőkanna
Hozam: 16-20 energiaharapás, mérettől függően
Hozzávalók:
- 1-1/2 csésze régimódi, gluténmentes zab
- 1/4 csésze pekándió, apróra vágva
- 2 evőkanál őrölt lenmag
- 1/2 csésze juhar mandula vaj vagy normál mandula vaj (ebben a receptben helyettesítheti a mogyoróvajat is)
- 1/4 csésze nyers agave, tiszta juharszirup vagy nyers méz
- 1/2 teáskanál vanília kivonat
- 1/2 teáskanál őrölt fahéj
- 1/4 teáskanál őrölt szerecsendió
- 1/4 teáskanál őrölt gyömbér
- 1 csipet őrölt szegfűszeg
- 1/2 csésze apróra vágott sárgarépa
- 1/4 csésze bio mazsola
Irányok:
- Egy keverőtálban hozzáadjuk a zabot, a pekándió és a lenmagot.
- Egy külön tálban adjuk hozzá a többi hozzávalót, nagyon jól keverjük simára.
- Egy evőkanál vagy sütőkanál segítségével vegye ki a keveréket. A kezével golyókat formálunk belőle. Helyezze a golyókat egy viaszpapírral bélelt sütőlapra, és hűtse le legalább egy órát.
- Hűtve vagy szobahőmérsékleten tálaljuk. A maradék falatokat tartsa légmentesen záródó edényben legfeljebb egy hétig a hűtőszekrényben.
Egyszerűbb sütés nélküli ételek
Sütés nélküli kókuszrúd
Sütés nélküli granola
Sütés nélküli csokis aprósüteményes tésztaharapás
