Még ha az esős eget is bámulja, a május az Országos Bőrrák Tudatosítási Hónap, amely felkészül a napsütéses napokra, amikor a bőre a legnagyobb veszélyben van a napsugárzás miatt. A híres bőrgyógyász, Tina Alster, a világ legnagyobb online orvos -értékelési és információs webhelyével, az Avvo.com -lal közösen osztja meg a nyári bőrről szóló mítoszokat - és a bőrápolással kapcsolatos tények, amelyek csökkentik a leégés és a bőrrák kockázatát.
Még ha az esős eget is bámulja, a május az Országos Bőrrák Tudatosítási Hónap, amely felkészül a napsütéses napokra, amikor a bőre a legnagyobb veszélyben van a napsugárzás miatt. A híres bőrgyógyász, Tina Alster, MD, együttműködve Avvo.com, a világ legnagyobb online orvosértékelő és információs oldala, osztja a nyári bőrről szóló mítoszokat - és a bőrápolással kapcsolatos tények, amelyek csökkentik a leégés és a bőrrák kockázatát.
Nyári bőrápolási mítoszok és igazságok
MÍTOSZ: A barnító fülkék biztonságos módja a barnulásnak
IGAZSÁG: A legtöbb barnító fülke biztonságosnak vallja magát, mert UVA -sugarakat bocsát ki (nem UVB -sugarakat), amelyek nem égetik meg a bőrt. Ugyanezek a sugarak, bár nem égnek, felelősek a mélyebb bőrkárosodásért idővel, ami hozzájárul a ráncokhoz és a bőrrákhoz.
Mítosz: A fényvédő megakadályozza a szervezet D -vitamin termelését
IGAZSÁG: Bár sok ember D -vitaminhiányos, a bőr nyári napsugárzásnak való védtelen kitétele nem megoldás. Valójában mindössze 10 perc napközbeni napra van szükség ahhoz, hogy elegendő mennyiségű D-vitamint termeljen az adott napra. Azok számára, akik még mindig többet akarnak vagy szükségük van, ajánlott a D-vitamin-kiegészítők, valamint a D-vitaminnal dúsított ételeket tartalmazó étrend.
Mítosz: Az SPF kozmetikumok elegendőek a megfelelő bőrvédelemhez
IGAZSÁG: A smink, alapozó és hidratáló krémek SPF -nel jóak, ha minimális időt tölt a szabadban, de ha szabadtéri tevékenységet terveznek, akkor a termékek csak akkor elegendőek, ha bőséges mennyiséget alkalmaznak (például legalább egy márvány méretű arcot és egy golflabda mennyiséget test). Ezenkívül gyakori alkalmazás szükséges (legalább két óránként, ha kívül van).
Mítosz: Ha nincs bőrproblémája, nem kell bőrgyógyászhoz fordulnia
IGAZSÁG: Mindenkinek évente egyszer ellenőriznie kell a bőrét orvosnál. És nem akármilyen orvos, hanem bőrgyógyász, aki a bőrrák megelőzésére és kezelésére szakosodott. Rendkívül fontos, hogy az emberek elvégezzék a házi feladatukat, hogy megtalálják a legjobb ellátást nyújtó személyt. Az Avvo egy ingyenes webhely, amely az Egyesült Államok összes orvosának értékelését és véleményét kínálja, beleértve a bőrgyógyászokat is. És mivel május a Nemzeti Bőrrák Tudatosítás Hónapja, az Avvo 5 dollárt adományoz a Melanoma Kutatási Alapítványnak minden olyan orvosi értékelésért, amelyet az oldalon hagy.
Mítosz: A vízálló fényvédő megvédi bőrét a vízbe való belépés után.
IGAZSÁG: Csak nem igaz. Véd a vízben tartózkodás közben, de a legjobb, ha újra kijössz, miután kijöttél, mert néhányuk le fog dörzsölni a vízben, vagy ha törölközőszáraz lesz.
Mítosz: A fényvédő vegyszerek rosszak számomra (és nem kegyetlenségmentesek)
IGAZSÁG: Találhat vegánbarát fényvédőket, amelyek nem tartalmaznak vegyi anyagokat, és széles körű fényvédelmet is tartalmaznak (UVA és UVB sugarak ellen). Az érzékeny bőrűeknek olyan termékeket kell keresniük, amelyek cink -oxidot és titán -dioxidot tartalmaznak.
Inkább vegán életmód tippek!
