Vicces, hogy a média elhitette velünk, hogy az alacsony szénhidráttartalom pusztán azért hal meg, mert a termékek eltűntek a boltok polcairól, és nem jönnek újak a helyükre. Nos, az igazság az: jó megszabadulás a rossz szeméttől.
Nem minden alacsony szénhidráttartalmú élelmiszer egészséges
Ott voltak, hogy becsapjanak bennünket, hogy azt higgyék, egészségesek vagyunk, ha fagylaltot, süteményt, sütit és édességet eszünk, amíg „alacsony szénhidráttartalmú” címkével látták el. Nem is számított, hogy a matematika a jelenség tudományával együtt homályos legjobb. Olyan ország vagyunk, amely szeret hinni abban, amit az emberek mondanak nekünk, és talán túlságosan is bízunk. Nem hiszem, hogy annyira, hogy olyan emberek vagyunk, akik szeretik a tortánkat, és azt is meg akarják enni.
Az alacsony szénhidráttartalom még mindig népszerű - csak nem őrület
Ennek ellenére a bejelentés ellenére alacsony szénhidráttartalmú halott, könyvem, Hamptons diéta
Örülök, hogy vége az őrületnek, és egyike volt azoknak, akik az első szöget a koporsóba tették. Most, hogy vége az őrületnek, a média minden figyelme nélkül visszatérhetünk az emberek gyógyításához és a fogyáshoz. Elég nehéz egészségesnek lenni anélkül, hogy valaki minden lépésünkben a válla fölött nézne.
Keressen alacsony szénhidráttartalmú orvosokat
Sokféle szakember létezik, akik alacsony szénhidráttartalmú módon gyakorolnak. Még mindig nehéz lehet olyan tényleges orvost találni, aki így gyakorol, de ott vannak. Tudom, mert közéjük tartozom. Sokkal könnyebb találni csontkovácsot, osteopathiai orvost vagy klinikai táplálkozási szakembert. Attól függ, hogy mik az Ön valós igényei. Ha csak táplálkozási tanácsokat keres, vagy a fogyás módját, nézze meg:
- Diéta és táplálkozás
- Alacsony szénhidráttartalmú receptek
Alacsony szénhidráttartalmú orvos keresése
Ha tényleges orvost keres, akkor először a www.acam.org webhelyre kell utaznia. Ez a szervezet alternatív és kiegészítő egészségügyi szakemberekhez irányítja Önt a területen. Ingyenes a nagyközönség számára, és egyszerűen keressen valakit a környékén, és hívja fel irodáját. A recepciós vagy az új betegosztály szinte biztosan meg tudja mondani, hogyan gyakorolja az orvos.
Az alacsony szénhidráttartalmú orvos figyelmeztetése
Ezen orvosok többsége nem lesz része az orvosi tervének, és megkövetelheti, hogy saját zsebéből fizessen. Ezért hivatkozzon az orvosok könyvére, amelyet az Ön egészségbiztosítója biztosított Önnek. Felhívnám a belgyógyászokat a szülővárosában és a környező közösségekben, és megkérdezném, hogyan vélekednek a diétáról. Ők kezelik a táplálkozási kérdéseket? Van -e táplálkozási szakember a személyzetben? Érdemes meglátogatni az irodát, hogy megtapasztalhassa, hogy az adott orvos hogyan vezet egy irodát, amely sok információt tud adni Önnek.
A megfelelő gyakorló megtalálása
Valószínű, hogy nem talál valakit a környéken, aki az alacsony szénhidráttartó gyakorlója lehet. Ebben az esetben azt javaslom, hogy keressen olyan orvost, akiben megbízik, és akivel nyílt párbeszédet folytathat. Az egyetlen módja a hatékony kapcsolat kialakításának az orvosával, ha őszinte. Látogasson el több gyakorlóhoz, és tegyen fel nekik közvetlen kérdéseket ezzel kapcsolatban. Ha ők vagy Ön kényelmetlenül érzi magát, akkor ez nem megfelelő.
Végezzen alacsony szénhidráttartalmú kutatást
Kérdezd meg a barátaidat, kit látnak. Kérjen ajánlást egy helyi és tisztelt egészséges élelmiszerboltból, és kérdezze meg a tulajdonost, nem pedig néhány tinédzsert a pult mögött. Ezek mind értékes források, és a helyes irányba vezethetnek.
Ha csak olyan orvost talál, aki tolerálja a rendellenes viselkedését, érdemes találkoznia egy táplálkozási szakemberrel. A táplálkozási szakemberek számára két kiváló ajánlóhálózat létezik. Az első részese vagyok, mivel én vagyok a szervezet elnöke, a Klinikai Táplálkozási Szakértők Nemzetközi és Amerikai Szövetsége. Mivel én vagyok a szervezet elnöke, pontosan tudom, hogy a tagok mindegyike az alacsony szénhidráttartalmú megközelítés elveivel rendelkezik. A második szervezet központi idegrendszeri megjelöléssel tanúsít, és a www.cns.org címen érhetők el. Sokkal kevesebbet tudok erről a szervezetről, de sok jó embert ismerek, akik részesei.
A CCN vagy központi idegrendszeri tanúsítvánnyal nem rendelkező regisztrált dietetikusok nagyrészt valószínűleg nem fognak szimpatizálni az alacsony szénhidráttartalmú életmóddal, és valójában meglehetősen ellenségesek.
Éljen alacsony szénhidráttartalmú életmódjával
Tehát, bár azt gondolhatja, hogy egyedül van az alacsony szénhidráttartalmú világban, biztosan nem. Még mindig sok webhely és gyakorló van, ahol továbbra is követheti ezt az egészséges megközelítést. Ne aggódj, téged nem hagytak el. Folytassa a nagy munkát, és éljen az alacsony szénhidráttartalmú életben.
