Ezek a cikkek az utóbbi időben szórakoztatóak és játékok voltak. A randevúzási stratégiáktól kezdve az orgazmus-módszerekig túlságosan jól szórakoztunk szerelmi vitáinkon. Elhanyagoljuk, hogy meglátogassuk az egyik végső kapcsolati eseményt: a szakítást.
Sokan nagyon jól ismerjük ezt az epizódot. Egyesek számára a Jennifer Aniston/Vince Vaughan filmet végigülve, bár komédia volt, fájdalmasabb volt nézni, mint az állatkínzást. Ennek ellenére néhány évvel ezelőtt elmentem színházba megnézni azt a filmet egy exemmel. Azt gondoltuk, hogy vicces lenne megünnepelni a barátságunkat a bérleti szerződésünk traumatikus szünetén. Ennek eredményeként nevetségesen kínos két óra volt egy zsúfolt moziban, miközben megpróbáltuk elrejteni könnyeinket és lekicsinyelni a sajnálatunkat. Önjelölt „párkapcsolati lányként” (vagyis mindig mega kapcsolatokban voltam, soha nem voltam a két évvel ezelőtti sorozatgyártó), ugyanúgy ismerem a szakítási rutint, mint a gyűjteményemet foltok. Ezekbe a kapcsolatokba óvatosság nélkül beleugrottam. Mondhatni, tényleg nem hittem, hogy a szakítás még távolról sem nyilvánvaló. És fiú, tévedtem. Míg ezek a szakítások értelemben és körülmények között különböztek, az ezt követő érzés mindig ugyanaz volt - a szív elsüllyed a csalódástól. Mindezek az érzések ma reggel 7: 30 -kor tértek vissza, amikor telefonhívást kaptam egy jó barátomtól, aki most kemény szakításon megy keresztül. Elmondta, milyen nehéz reggel felkelni az ágyból. Emlékszem azokra a napokra - a reggel volt a legrosszabb. Régebben azt hittem, hogy ez azért van, mert amikor elalszol, elfelejted a bánatodat, de amikor felébredsz, mintha újra felismernéd, mi történt. Utólag szerintem a reggelek a legrosszabbak, főleg azért, mert egyedül ébredsz, és minden más. Talán ezek a tippek segítenek
Szakítás gyógyító tipp 1: Vedd észre, hogy ha egyedül ébredsz, jobb holnapra ébredsz. Lehet, hogy ez a személy nem értékelte annyira az ön értékét, hogy működjön a dolog, vagy lehet, hogy te és az exed nem illeszkedtek össze jól. Mindkét esetben a jövője jobban fog alakulni, mert most lehetősége lesz arra, hogy találjon valakit, aki jobban illik Önhöz. A barátom ekkor elmondta, mennyire hiányzik a volt barátja. Azt mondja, nem fog beszélni vele, mert „elege van”. Ez csak még jobban fáj neki, ahogy el tudja képzelni. 2. szakítási tipp: A jó kapcsolatok azok, amelyek kiváló kommunikációt testesítenek meg. Ha a másik fontos személy véget akar vetni a dolgoknak, akkor úgy is kell. Ha ő nem volt hajlandó kommunikálni és dolgozni a problémán, akkor fogadja el a veszteséget. Ez az ember teret akar, hadd legyen. Lehetséges, hogy ennek a személynek csak a térre van szüksége, és felkeresheti Önt, miután feldolgozta gondolatait. Akkor rajtad múlik, hogy megéri -e a kapcsolat egy újabb próbálkozást. Szakítás gyógyító tipp 3: Fontos felismerni azt is, hogy normális hiányozni valakit, akihez ragaszkodtál. Megszoktátok egymást, megszerettétek egymást, élveztétek a társaságot, így természetesen hiányzó rés lesz az életetekben.
4. szakítási tipp: Ha szeretettel tekint vissza arra, ami jó volt kettesben, ne feledje, hogy ez csak azt jelenti, hogy fantasztikus barátnője vagy barátja volt. Mindketten jól működtetek együtt, amíg részben a kapcsolathoz tett néhány hozzájárulásotok miatt. Soha ne tévesszük szem elől azt a tényt, hogy sokat hoztál az asztalra, és mindig tegyél magadnak némi hitelt abban, hogy jó barátnő vagy barát vagy. Szakítás gyógyító tipp 5: Ne a jó tulajdonságaira koncentráljon. Értsd meg, hogy igen, ő is hozzájárult a kapcsolathoz, és voltak olyan dolgok vele kapcsolatban, amelyeket imádtál. De fedezze fel, hogy a kapcsolat negatív aspektusai, amelyek végül a bukáshoz vezettek, felülmúltak minden nem rossz dolgot, amit ő tett. A szakítás okkal történt, ezért legyen tisztában ezzel, és ne mentegessen. A legjobb, ha nem vagy tudatlan, maradj hű az érzelmeidhez, és értsd meg, mi történt valójában. Miután elmondta a barátomnak ezeket a kulcsfontosságú pontokat, megkérdezte tőlem: „Hogyan jutottál túl ezen?” Felidéztem a gyógyítás érdekében hozott egyéb intézkedéseket (a fent említetteken kívül)… 6. szakítási tipp: A legfontosabb dolog, amit tanácsolni tudok annak, aki szakításon megy keresztül, hogy foglalja el magát. Elmentem nyaralni. Ez valóban perspektívába helyezi a dolgokat. Rájöttem, hogy bár jelenlegi állapotom (például abban az esetben, amikor szomorú voltam egy kudarcba fulladt kapcsolat miatt) pusztítónak éreztem magam annak idején, tudtam, hogy ez csak átmeneti, és vannak nagyobb élmények a láthatáron. Biztonságosabbá kell válnia önmagával, ápolnia kell az önbizalmat, amely a szakítás következtében csökkent, és önállóbbá kell válnia, mint valaha. Gyönyörű dolog megtanulni egyedül állni.
Szakítás gyógyító tipp 7: Amíg nem nyeri vissza teljesen ezt a bizalmat, kérjük, ne verje meg magát a szakítás miatt. Sokan csak szeretnének minél hamarabb "túllépni rajta", és ez egyszerűen nem így működik. Át kell menni a mozdulatokon, és hagyni, hogy az idő begyógyítson minden sebet. Ne adjon határidőt a szívének - tartson addig, amíg meg kell gyógyulnia. A másnapi ébredés nehéz lesz - igen -, de a következő nap nem lesz olyan nehéz, és az azt követő nap még könnyebb lesz. És mielőtt észrevenné, felébred, anélkül, hogy kétszer is meggondolná… várjon, mi a neve újra?
