Hogyan lehet fehéríteni a fogakat természetesen
1. Viseljen kék tónusú rúzsokat
Dr. Mitchell szerint a száj körüli kék tónusok fehérebbé tehetik a fogakat. Ha új sminket vásárol, fontolja meg a piros rúzsot, kék árnyalatokkal. Ezektől a mosoly ragyogóbb lesz, mivel ellensúlyozza a fogak sárga színét. Kerülje a korall vagy narancssárga árnyalatú ajakszíneket, mivel ezek sárgává tehetik a fogakat.
2. Edd meg a zöldségeket és a gyümölcsöket
A napi étrend megváltoztathatja a fogak fehérségét. Dr. Mitchell elmagyarázza: „Az enyhén csiszoló hatású gyümölcsök és zöldségek, például az alma, a sárgarépa vagy a zeller nem csak a testet látják el nélkülözhetetlen tápanyagok, de természetes fogkefeként is működnek azáltal, hogy óvatosan lemosják a fogakra gyűlt kis lepedéket és íny. ”
3. Sötét italok elfogyasztása után öblítse ki a száját
Szereted a kávét, a teát és a vörösbort? Mi is ezt tesszük, de a sötét folyadékok elszínezhetik a fogakat, és homályosnak tűnhetnek. Dr. Mitchell azt javasolja, hogy a festőfolyadék elfogyasztása után azonnal öblítse le a vizet a szájában.
4. Rágjon cukormentes gumit xilitollal
A xilitot, a természetben előforduló cukorhelyettesítőt sok cukormentes ínyhez adták édesítőszerként, de egészséges tulajdonságokkal is rendelkezik. Dr. Mitchell szerint a xilitolt tartalmazó rágógumi, például a Trident rágása csökkenti a káros szájbaktériumok szintjét, csökkenti az üregek kialakulásának valószínűségét.
5. Edzés előtt mosson fogat
Akár hiszed, akár nem, a futás vagy a vihar izzadása kiszáríthatja a száját és minden olyan lepedéket, amely már létezik az ínyvonalon. Amikor a lepedék kiszárad és elmeszesedik, a fogak elszíneződését, valamint az ínybetegségek kockázatát okozzák. Dr. Mitchell azt javasolja, hogy gyorsan mosson fogat, mielőtt elindulna a fitnesz javításra.
Több vegán életmód tippek!
