Kevesebb mint két hét alatt közel 50 előbbi A legnagyobb vesztes a versenyzők San Franciscóba indulnak, hogy kipróbálják a megszerzett készségeiket a kincses szigeti San Francisco triatlonon. A SheKnows.comnak lehetősége volt beszélgetni kettővel a versenytársak közül A legnagyobb vesztes versenyzők - Heba Salama, A legnagyobb vesztes 6. évad és SunShine Hampton, A legnagyobb vesztes 9. évad - a tanya utáni életről és részvételükről a közelgő találkozón.
Élet a legnagyobb vesztes után
SheKnows.com: Az emberek beleszerettek mindegyikőtökbe a műsor alatt. Milyen volt az élet, mióta elhagyta a tanyát?
Heba Salama: Nos, először is köszönöm! Őrült folyamat volt, és még vadabb menet volt, mióta elhagytuk a tanyát. Ed Brantley, a férjem (6. évad társa) A legnagyobb vesztes versenyző) és én sokat versenyeztünk, és jótékonykodtunk a gyermekkori elhízással és az állami iskolákkal. Annyira élveztük. Van egy szakácskönyvünk is, és blogolunk egy kicsit a www. EdAndHeba.com.
SunShine Hampton: Mióta [a show] én is beleszerettem [a show rajongóiba]. Korábban mindig féltem beszélni az emberekkel, és most, amikor új önbizalmam van, szeretek kimenni, megosztani a történetemet és visszaadni. Olyan csodálatos lehetőséget kaptam, hogy megváltoztassam az életemet, és az egyetlen módja annak, hogy visszafizessem, az, hogy továbbadjam a tanultakat.
SheKnows.com: Hogyan változott az edzés és az egészségügyi rutin a műsor befejezése óta?
Heba Salama: Az idei edzéseinket szinte teljes egészében a versenyzésnek szenteltük. Úgy találtuk, hogy az edzőterem kissé unalmassá vált, ezért versenyező edzéssel és egy csodálatos új edzéssel megváltoztattuk Tigers Eye néven - ez a forró jóga és a körkörös edzés kombinációja az Arrichionban itt Raleigh. Ez és a versenyzés között egy nagyszerű és szórakoztató év volt eddig.
SunShine Hampton: A műsor befejezése óta kicsit lelassítottam a dolgokat. Naponta csak két 90 perces edzést végzek, reggel könnyű edzést, este jó kardioedzést. Hetente kétszer edzővel dolgozom az esti edzésen.
SheKnows.com: Az egészség megőrzésének nagy része az „én időm” faragása. Mit tesz, hogy vigyázzon magára, és gondoskodjon róla, hogy vigyázzon magára?
Heba Salama: Tudod, őszintén szólva, nem vagyok olyan jó ebben az arénában. Terveim szerint ezen a nyáron teljesen megváltozik. Rengeteget foglalkozunk a könyvvel, és elfoglaltságunk van az utazással, úgyhogy amint visszatérünk a rutinba, jobban fogom csinálni. Mondván, amikor én tedd legyen ideje, szeretek magazinokat olvasni az egészségről és a fitneszről, mert mindig a margókban találom a legjobb tippeket! Én is szeretek egy jó pedikűröt és a barátnőm gyerekeivel töltött időt, mivel nekünk még nincs ilyen.
SunShine Hampton: Megtanultam lassan haladni a dolgokkal, és nem mindig ennyire kapkodni. A kelleténél 30 perccel korábban állítottam be az ébresztőt, így az én időmre felkelek, főzök egy csésze kávét, és kint olvasok egy könyvet.
SheKnows.com: Mit tanult a A legnagyobb vesztes tapasztalat?
Heba Salama: Hú, ez betöltött kérdés. Megtudtam, hogy van egy csodálatos férjem, aki hajlandó velem elindulni. Megtanultam szeretni önmagam és vigyázni a testemre, és hogy soha nem fogok úgy bánni vele, ahogy a bemutató előtt. Mindent megváltoztattam az életemben, és soha többé nem megyek vissza. Azt is tudom, milyen szerencsés vagyok, hogy családom és barátaim vannak, beleértve az újakat is A legnagyobb vesztes.
SunShine Hampton: Megtanultam élvezni azokat az apró pillanatokat, amelyek miatt jól érzi magát, mert lehet, hogy akkor nem látja, de az apró győzelmek végigviszik a nehéz időket. Az apró győzelmek a lépések a nagy cél eléréséhez.
SheKnows.com: Két hét múlva triatlont futsz. Mit jelent számodra az eseményen való részvétel?
Heba Salama: Nos, mi voltunk az eredeti részei A legnagyobb vesztes csoport tavaly a San Francisco triatlonon, a Kincses -szigeten, és nagyon tetszett! Így fogtuk el a „versenyhibát”, és ez megváltoztatta az életünket! A San Francisco -i triatlon nemcsak nagy teljesítmény, hanem mindezekkel körülvéve emberek, akik támogatnak és bátorítanak minket, és ugyanazon keresztülmentek, ez a világot jelenti minket.
SunShine Hampton: Nem hiszem el, hogy a San Francisco -i triatlont csinálom. Eddig eljutottam, és minden nap csodálkozom. Amikor belenézek a tükörbe és látom magam, egy erős és határozott nőt látok. És szeretem!
SheKnows.com: Vannak utolsó tanácsok olvasóinknak?
Heba Salama: Végezzen apró változtatásokat ma, és később sikerrel jár. Ahogy mindig szeretem mondani: "álmodj nagyot", mert minden lehetséges. És ha valaki szeretne csatlakozni hozzánk a Kincses -szigeten, a San Francisco -i triatlonon, kérem tegye - szívesen látjuk a rajtvonalnál.
SunShine Hampton: Kis lépésekkel mássz fel a nagy hegyre. Emlékezzen arra az érzésre, hogy milyen jól érezte magát, amikor befejezte az edzést vagy az egészséges étkezést. Vigye magával ezt az érzést mindig. Még akkor is, ha elesel. Szeretlek titeket!
További legnagyobb vesztes hírek
- Jillian Michaels beperelte magát a diétás termék miatt
- A korábbi legnagyobb vesztes versenyző szerint a program veszélyes
- A legnagyobb vesztes egészségügyi eredmény
