Nincs több „Hagyd hódra”, mint egy teljes reggeli kolbásszal, palacsintával, rántottával és narancslevet, de a mai anyuka útközben a mindennapi éttermi stílusú reggeli elmarad elérni. Három elfoglalt anyukával beszélgettünk arról, hogy milyen reggeli hagyományokat adtak át a saját családjuknak a generációk során, sőt melyeket hagytak hátra.
Legyen egyszerű
Az anyák mindig is elfoglaltak voltak, ma azonban sok anya teljes munkaidőben vállal munkát, miközben kiegyensúlyozza a családot és a kapcsolatokat. Egy egyszerű, egészséges, kiadós reggeli mindig is a helyes út volt, és Robin Kramer, az „anyablog” írója pinkdryerlint.blogspot.com egyetért. A gofri és a tojás nagy reggelijét megmenti hétvégén.
„Felnőtt koromban soha nem volt külön reggeli hagyományom - egy tál gabonapehely, egy csepp tej, egy kanál, és öt percen belül elkezdtünk futni. A háztartásunkban most nagyjából ugyanazok vagyunk. ”- Robin Kramer
Egy kis etnikai hangulat
Az amerikaiak minden kultúrából és háttérből származnak, ami megkönnyíti, hogy egyedi ízeket és hangulatot adjunk a reggelihez. Bár, ha a reggelire gondolunk, néhány nagyon konkrét kép jut eszembe. Stefania Pomponi Butler, más néven CityMama, szereti ázsiai, hawaii és olasz hátterét amerikai hagyományokkal keverni.
„Hawaii-n nőttem fel egy koreai-amerikai anyával és egy olasz apával, így van néhány reggeli hagyományom, amelyek határozottan a nevelésemre jellemzőek. Az első, hogy a gyerekeim kedvenc reggelije egy hawaii alapanyag, amelyet a helyiek „shoyu, tojás és rizs” néven emlegetnek. Fogsz egy tál forró rizst, felöntöd egy napsütötte tojással, és meglocsolsz egy kis szójaszószt (vagy osztrigaszószt) összes. Egy kanállal összetörjük, és felfaljuk. ” - Stefania Pomponi Butler
Klasszikus kényeztetés
Ideális esetben Ön és gyermekei rendelkeznének a egészséges, tápanyagban gazdag reggeli minden nap, de időnként szórakoztató a kényeztetés. Mishelle Lane, más néven Mama titkos ügynök, megosztja kedvenc reggeli kényeztetési emlékét, amelyet saját gyermekeinek - Nutellának és pirítósnak - adott át.
„Emlékszem, hogy anyámmal és nagymamámmal átmentem az ernt, Fort Ontario államba, Buffalo -ból, New York -ból, hogy ebből a kis olasz pékségből kapjunk üvegeket a krémes jóságból. Még az üvegedényekre is emlékszem, mert bejött, mert apám megmentette őket anyák, csavarok, alátétek, szögek és csavarok tárolására. Most négygyermekes anyaként vásárolok Nutella számukra havonta egyszer. Imádják, én pedig szeretem nézni, ahogy megeszik, mivel általában csokoládé pirítós nyomokat produkál az arcukon - tökéletes fotózási lehetőség! ”- Mishelle Lane
Több gyerekbarát ételötlet
Gyors és egészséges reggeli gyümölcsreceptek
5 reggeli recept, amit anya és a gyerekek is imádni fognak
10 tipp a gyerekek konyhába juttatásához
