almás rétes
Az alma finom és friss kiegészítője mindenféle nyári desszertnek. A piték, pogácsák, csutkák, morzsák és egyebek egyaránt élvezhetik ropogós ízüket. De ahol más almával töltött pékárukat magas kalóriatartalmú kéreggel mérnek le, Christal a Táplálkozási szakember a Kitch -ben’S könnyű almás rétes finoman édesítjük, és ropogós, pelyhes, filo tésztába csomagoljuk. Nincs szükség bűntudatra, ha egy ilyen nap végén élvezi az egyiket!
Cukormentes mangó sorbet
Teljesen a gyümölcsökben található természetes cukrokkal édesített desszert? Úgy hangzik, mint a tökéletes egészséges nyári recept! És Jennifer pontosan ebben van Jennifer konyhája amikor ezt megalkotta cukormentes mangó sorbet. Mindössze négy hozzávalót igényel, és percek alatt fel lehet habosítani, így bármikor élvezheti a frissítő harapnivalót vagy tápláló desszertet.
Sajttorta cupcakes
Ha beleásol egy darab sajttortába, az ízlelőbimbóidat elborító krémes jóság eléggé megnehezíti, hogy valami ennyire engedékeny valaha is egészséges legyen. Szerencsére Tessa
Kezelje a meleget válaszolt a sajttorta vágyainkra ezek létrehozásával reggeli sajttorta cupcakes. Az alacsony zsírtartalmú krémsajt, a görög joghurt, a zabpehely és a pirított diófélékkel ezek a kis finomságok elég egészségesek ahhoz, hogy reggelire élvezhessék, de annyira dekadensnek érzi magát, mintha desszertet fogyasztana.
Durva brownie -k
Ha a nyári desszertekre gondol, valószínűleg friss, színes gyümölcsök képei jutnak eszembe. De valljuk be: a csokis finomságokat az év bármely szakában szívesen látjuk. És ez különösen igaz, ha egészségesebb formában érkeznek, mint például ezek „Fudge-tastic” brownies Leanne -tól Egészséges üldözés. Egyedi receptje banánpép, barna rizsszirup, xilit és stevia kombinációját használja fel, hogy édes, ízletes, halványított desszertet érjen el, amellyel jól érezheti magát.
Cseresznye csokoládé fagyasztott joghurt
Vágyott már valaha egy halom tál fagyira egy forró nyári napon? Természetesen van - végül is csak ember vagy! De sok fagylalt súlya elérheti a 200 kalóriát vagy többet egy 1/2 csésze adag esetén, és mesterséges ízekkel és adalékanyagokkal van tele. Tehát a következő alkalommal, amikor a vágy sújt, forduljon Ginához Futás a konyhábaReceptje sült cseresznye csokoládé chips fagyasztott joghurt. Görög joghurtból, kókusztejből és más ízletes összetevőkből készül, ami a végső megnyugtató és hűsítő nyári étel.
Mézes mandula rebarbara morzsolódik
A gyümölcstorta nagyszerű csemege, hogy összehozza családját egy meleg nyári estén. De ha fennáll annak a veszélye, hogy túl sok zsíros, magas cukortartalmú készítményt fogyaszt el, akkor szeretni fogja ezeket mézes mandula rebarbara morzsolható üvegek készítette: Alex és Sonja Egy pár főz. Nincs benne súlyos kéreg, és a finomság egyadagos üvegekbe oszlik szét, így könnyű biztosítani, hogy könnyű és finom adagja legyen.
