Ha krónikus betegség, lehet, hogy átmentél a a bánat öt szakasza diagnózis után: tagadás, harag, alkudozás, depresszió és elfogadás. Ahogy a krónikus betegségben szenvedő anyák túlságosan is jól tudják, ezeket a szakaszokat gyakran újra meg kell haladni a lencse alatt.
Közreműködött Gary Rothbard, M.D., M.S. és Katie Cleary, AutoimmuneMom.com
Az elmúlt hónapokban úgy éreztem, hogy végre jobban érzem magam, miután megküzdöttem az autoimmun tüneteim fellángolásával. Egy nap megálltam, hogy felmérjem az energiaszintemet és a szülői sikereket/kudarcokat a többi (egészséges) anyuka barátomhoz képest. Engem még így is rövidre zárt.
Némi gyász után megfogadtam, hogy soha többé nem teszem ezt - mert a gyerekeim legjobb anyja én vagyok, akár tele vagyok energiával, akár a kanapén pihenek.
A legfontosabb az, hogy a saját családjára - a házastársára/élettársára, a gyermekekre és a háziállatokra - összpontosítson, és hogy mit tehet értük a valós helyzet közepette
Tehát ezt szem előtt tartva, az AutoimmuneMom.com írója, Dr. Gary Rothbard némi kutatást végzett arról, hogy milyen tanulmányokat A legjobb taktikát a krónikus szülők - különösen az anyák - megtalálására végezték körülmények. Íme, amit találtunk:
1
Tájékoztassa gyermekeit
Bizonytalanság a gyerekeknek különösen nehéz megbirkózniuk a szülő krónikus betegségével, és bármi, amit tehetünk ennek javítása érdekében, rendkívül előnyösek lehetnek. Amennyire csak lehetséges, magyarázza el rendellenességét gyermekeinek őszintén és világosan, miközben saját belátása szerint határozza meg, hogy mi az életkornak megfelelő.
Próbálja tájékoztatni és megnyugtatni őket, anélkül, hogy becstelen lenne az állapotával kapcsolatban. Az információ, még akkor is, ha negatív, gyakran segít a gyerekeknek, hogy jobban megértsék a betegséget, kevesebbet hagyva a képzeletnek. A gyermekek tájékoztatása segíthet nekik elkerülni vagy enyhíteni az ilyen helyzetekben gyakran előforduló szorongást és depressziót.
2
Legyen éber a problémás viselkedésre
A krónikus beteg szülővel rendelkező gyermekek problémás magatartást kezdhetnek kifejteni, válaszul magára a betegségre és annak tüneteire a lehetséges következmények, és/vagy a betegség által elfogyasztott idő és energia, amelyet ezután figyelemhiánynak tekintünk, tanulmányok szerint.
Ezeket az érzéseket külsőleg is megnyilváníthatják, például cselekvéskor, vagy ha nincs impulzusvezérlésük; vagy belsőleg, a depresszió és a szorongás kialakulásával, vagy a társadalmi tevékenységektől való elvonással. Akárhogy is, a kulcs ahhoz, hogy kezelni tudjuk ezeket a viselkedésformákat, először észre kell venniük jelenlétüket; akkor tetszőleges számú módszer kipróbálható (esetleg szakemberrel konzultálva) az ilyen események megfékezésére. Ezt legjobban a családon alapuló megközelítéssel lehet elérni, ahol az egészséges szülő és testvérek részt vesznek az egyensúly kialakításában és a viselkedési problémák megoldásában.
3
Figyelje magát
A krónikus betegségek nagy hatással lehetnek a szülők működésére és a mindennapi élet szokásos tevékenységeinek elvégzésére. Ennek eredményeképpen fontos, bár érthető módon nehéz megpróbálni tisztában lenni saját viselkedésének vagy cselekedeteinek egyértelmű különbségeivel. Ha bármilyen változást észlel, az első dolog, amit meg kell tennie, hogy vigyázzon magára, és megkapja a szükséges segítséget.
Ha tehát azt gyanítja, hogy szülői készségei szenvedhetnek a betegség kezelésében, elengedhetetlen, hogy felismerje ezt a problémát, majd keresse meg segít a probléma kijavításában, legyen szó extra pihenésről, a család és a barátok gyermekgondozási fedezetének igénybevételéről és/vagy szakember kereséséről tanácsadás. Légy kreatív - talán a szomszédod figyelheti a gyerekeidet, amíg pihensz, és akkor visszaküldheted szívességet olyasvalamivel, ami nem igényel sok energiát, például öntözzük a növényeket, amíg be vannak kapcsolva vakáció.
Amellett, hogy ilyenkor kulcsfontosságú a családi alkalmazkodásban, bebizonyosodott rákos betegeken keresztül hogy a szülői közömbösség vagy diszfunkció felidézése negatívan befolyásolta a betegségben szenvedők megküzdési mechanizmusait. Vagyis a funkcionális és figyelmes család kényelmének felajánlása egy napon segítséget nyújthat gyermekeinek a krónikus betegségek kezelésében is.
