Azt gondolhatja, hogy pontosan tudja, melyik fényvédő keresni, amikor megérkezik a gyógyszertárba, de a címkék zavaróak lehetnek.
A Northwestern University új tanulmánya szerint, amelyet a JAMA Bőrgyógyászat, sokan vannak zavaros, ha fényvédő címkékről van szó. Ki hibáztathat minket? A címkék vakarhatják a fejét.
Nak,-nek Tavaly 114 embert vizsgáltak meg, 81,6 százalékuk vásárolt fényvédőt 2013 -ban. Közülük 43 százalék értette, mit jelent a napfaktor elleni védelem, de mindössze 7 százalékuk tudta, mit kell keresni a címkén, ha öregedésgátló fényvédőt szeretne választani. Csak 34,2 százalékuk mondta azt, hogy a széles spektrumú besorolás fontos tényező.
„Jobban kell végeznünk az emberek oktatását napvédelem és megkönnyítik számukra a címkék megértését ” - mondta Dr. Roopal Kundu, a tanulmány vezető szerzője.
Több: 80 A fényvédők százaléka nem azt teszi, amit tennie kell
Nem biztos abban, hogy milyen típusú dolgokat kell keresnie a címkén annak biztosítása érdekében, hogy megkapja a kívánt védelmet? Íme néhány dolog, amit keresni kell:
1. Keressen széles spektrumú védelmet - ne csak SPF -et
Az SPF fényvédők segítenek megvédeni a bőrt az ultraibolya B sugaraktól. Az UVB sugarak a leégés fő okai. A kutatások azonban kimutatták, hogy mind az ultraibolya A, mind az UVB sugarak hozzájárulhatnak a bőr idő előtti öregedéséhez és a bőrrákhoz.
A „széles spektrumú védelem” megvédi a bőrt az UVA és UVB sugaraktól. Ezért olyan fontos a széles spektrumú védelem keresése, ha meg akarja előzni az öregedést, a rákot és a fájdalmas leégéseket. A fényvédő márkáknak 2011 óta fel kell tüntetniük ezt a jelölést a címkéken.
Mintegy 75 százalékuk mondta ki, hogy a leégés megelőzése volt a legfőbb oka annak, hogy fényvédőt viseltek, míg 66 százalékuk azt mondta, hogy a rák megelőzése érdekében visel fényvédőt.
Íme egy érdekesség: a megkérdezettek szerint az első három tényező a fényvédő kiválasztásában a magas SPF, az érzékeny bőr és a víz/verejték ellenállás volt. Ez azt jelenti, hogy annak megállapítása, hogy a termék széles spektrumú védelemmel rendelkezik -e, nem volt a legfontosabb tényező a megkérdezettek számára.
Majdnem fele arról számolt be, hogy a lehető legmagasabb SPF -es fényvédőt vásárolta, de Kundu szerint ez nem jelenti azt, hogy teljes mértékben védett. Azok, akik magas SPF -et akartak, ezt tehetik a leégés megelőzése érdekében, nem tudva, hogy még mindig nagyobb veszélyben lehetnek bőr rák… Az öregedésről nem is beszélve.
2. Vegye figyelembe a napsütésen kívül más időjárási tényezőket is
Vannak olyan termékek, amelyek védenek a széltől és a homoktól - tökéletes, ha sugarat fog a parton. Lehet azonban, hogy nincs szüksége rájuk, ha a medence mellett van a napon. Kint edzeni a szabadban? Érdemes izzadságálló fajtát szemlélni.
Függetlenül a napozási tevékenységétől, Kundu szerint a kutatók széles spektrumú terméket javasolnak, amelynek SPF értéke 30 vagy annál magasabb, és amely vízálló.
Több: 21 Összetevők, amelyeket nem szabad feltüntetni az élelmiszerek címkéjén
„Az SPF 30 blokkolja az UVB sugárzás 97 százalékát. A legjobb eredmény érdekében azonban két óránként újra fel kell kenni, körülbelül egy üveges pohárral, krémmel. ”
3. Soha ne vásároljon fényvédőt ezek nélkül a címkén
A napfényvédő címkével kapcsolatos legújabb követelmények szerint a címke elején kell szerepelnie:
- Széles spektrumú megnevezés (ha nincs ott, akkor nincs a termékben!)
- SPF minősítés
- Vízálló időtartam (40 vagy 80 perc)
Innen meghatározhatja, hogy vannak -e más specifikációk, amelyekre szüksége van - szélvédelem, izzadásálló stb. - a címkén leírtak alapján.
„Zavarba ejtő lehet, mert sokféle termék áll rendelkezésre, ami annak köszönhető, hogy néhány más tulajdonságok, amelyeket a fogyasztók a fényvédő krémekben keresnek [például illat, érzékeny bőr] ”, Kundu mondott.
Kundu azt is elmondta a SheKnows -nak, hogy fontos, hogy kétóránként - és gyakrabban, ha víznek van kitéve - újra fel kell használni a fényvédőt. Ne rúgd ki ezt a szabályt.
Több: Haj fényvédő krém: kötelező, és itt 9 termék közül választhat
Most terjessze a tudást
Most, hogy tudja, mire kell figyelnie a fényvédő krémben, érdemes megosztania ezt a know-how-t barátaival vagy családtagjaival, miközben lemossa a krémet vagy a spray-t.
Amikor a felmérés résztvevőinek egy közös SPF 30 -as fényvédő képét mutatták, Kundu és csapata a következőket jegyezte meg:
- 38 százalékuk ismerte a bőrrák elleni védelemmel kapcsolatos terminológiát
- 23 százalékuk tudta azonosítani, hogy a fényvédő mennyire véd a leégés ellen
- 7 százalék ismerte a terminológiát ahhoz, hogy a termék mennyire védett a bőr korai öregedése ellen
"Sokan bizonytalannak tűnnek az SPF definíciójában is" - mondta Kundu. „Csak 43 százalék értette meg, hogy ha 15 perccel a szabadba való kijutás előtt felviszi a bőrre az SPF 30 -as fényvédőt, akkor 30 -szor tovább maradhat kint anélkül, hogy leégne.”
Több: Egy új tanulmány szerint a rákos halálesetek közel felét a dohányzás okozza
