A szandálszezon majdnem itt van, ami pedikűröket jelent szórakoztató színekben, papucsokat és az elkerülhetetlen napvégi piszkos lábakat.
Igen, ez azt jelenti, hogy a lábad napközben mikrobákkal és éles tárgyakkal találkozik, de a cipőknek is megvannak a maguk problémái. A cipők irritálhatják a bőrt, összegyűjthetik az izzadságot és megtarthatják a káros mikrobák arányát.
Lehet, hogy nem lát szennyeződést vagy port a lábán, de hacsak nem zuhanyzik este, akkor a lába messze nem tiszta a nap végén, Dr. Stephen D. lábgyógyász. Lasday of West Coast Podiatry Center elmondta Ő tudja.
Több: Kényeztesse és lengyelül: Készítse fel a lábát a szandálszezonra
Függetlenül attól, hogy mezítláb sétál, vagy soha nem engedi, hogy a lába hozzáérjen a padlóhoz, rengeteg előnye van, ha lefekvés előtt dörzsöli a talpát.
Tisztítja a sérült bőrt
Attól, hogy nem léptél törött üvegre, és nem kapartad a lábadat egy sziklára, még nem biztos, hogy a bőröd sérült. Ha mezítláb sétál, akkor a lába olyan mikrovágásoktól szenvedhet, amelyeket nem lát vagy nem érez. Cipője hólyagokat vagy apró irritált foltokat dörzsölhet, amelyek nagyszerű belépési pontot jelentenek a kórokozók számára. A száraz, repedezett lábak is érzékenyek a fertőzésekre. A nap végén végzett öblítés segít elkerülni a fertőzéseket.
Eltávolítja a baktériumokat és vírusokat
A nap folyamán baktérium- és víruspopulációk szállnak a bőrünkre és növekednek. Ha gyengéd szappannal dörzsöli a lábát, eltávolítja ezeket a populációkat, és kevésbé teszi ki a fertőzés kockázatát, ha a bőre a jövőben eltörik. Továbbá nem fogja elterjeszteni a mikrobákat otthonában, hogy később újra felvegyék. Nem csak ez, de a tiszta lábak kevésbé szagolnak - ezt mindenki értékelheti.
Több: Durva dolgok, amelyek mindenki lábával történnek
Mossa le az izzadságot és a vegyszereket
Függetlenül attól, hogy a lábad nehéz hócsizmában, bőrpumpában vagy papucsban van a tengerparton, a lábad valószínűleg izzadni fog. Az izzadás hasznos, de elősegítheti a mikrobák növekedését és irritálhatja a bőrt, ha túl sokáig hagyja. A lábmosás eltávolítja a napvédő krémet, a bogaras permetet és minden más vegyi anyagot, amely egész nap a bőrébe kerül.
Kiszabadítja a gombát a körömágyból
A gombás fertőzések gyakran megragadják a lábunkat, különösen a köröm környékén, ahol a gyors öblítés nem mozdítja el őket. A lábgomba és más gombák nedves környezetben virágoznak, ezért gyengéd szappannal tisztíthatja a lábujjait, és segíthet kiemelni őket a körméből. És ne felejtse el utána szárítani a lábát.
Segít a rendellenességek észlelésében
Lasday szerint az olyan egészségügyi problémákkal küzdő embereknek, mint a cukorbetegség, a rossz keringés vagy zsibbadás, tisztában kell lenniük a lábukkal, és naponta ellenőrizniük és tisztítaniuk kell őket. Javasolja, hogy bármilyen változást jelentsen az orvosának.
Még akkor is, ha nincsenek problémái a lábfejével, ha ismeri, hogyan néz ki általában a lába, gyorsabban felismerheti a változásokat. Vigyázzon olyan dolgokra, mint az elszíneződés, a szerkezeti változások vagy a probléma, amely nem tisztázódik magától.
Ellazít
Vannak, akik megnyugtatónak találják, ha lemosják a napot a lábukról közvetlenül az ágyba mászás előtt. Terápiás lehet, ha egy hosszú nap végén az összes szennyeződést és port leöblíti a lábáról és a vízbe. Ha retteg attól, hogy minden este bedugja a lábát a fürdőkádba, keressen egy speciális szappant vagy krémet, amelyet szeret, és váltson egy pihentető rituálévá.
Több: Hét fontos dolog, amit a lábad elárulhat az egészségedről
Tisztán tartja a lepedőket
Amikor piszkos lábakkal kerül az ágyba, a nap folyamán felszedett összes mikrobák, gombák és vegyszerek letelepednek a lepedőn, növekednek és terjednek az ágy melegében. Minden este új szennyeződéseket hoz, ami növeli az előző éjszakák virágzó népességét.
Ha ettől nem nyúlsz a szappanhoz, gondolj a párodra. A Lasday arra figyelmeztet, hogy ezek a szennyeződések „minden bizonnyal átterjedhetnek olyan házastársra vagy élettársra, aki ugyanazokat a lapokat használja”.
