Amikor terhes voltam az első gyermekemmel, biztosan elolvastam minden könyvet, amely a terhességről és az újszülött gondozásáról szól. Azt hiszed, viccelek, de kérdezd meg a férjemet. Idegbeteg voltam, és az egyetlen dolog, ami látszólag csillapította a szorongásomat, a több információ volt. Szükségem volt könyvekre és a többi anyával való beszélgetésre.
A sok olvasott könyv egyikében azt tárgyalta, hogy a babának szüksége van ágyra - biztonságos alvási helyre - és ez hangsúlyozta, hogy az együttalvás a babám halálos csapdájának felel meg, és egyáltalán el kell kerülni költségeket. Még az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia sem javasolja az együttalvást vagy az ágymegosztást, a hirtelen csecsemőhalál-szindróma (SIDS) és a fulladás megnövekedett kockázata miatt. Ők azonban tanácsot adnak a szobák megosztására, ezért vettem egy bölcsőt, és megkértem a férjemet, hogy szerelje össze, és helyezze el a hálószobánkban. Probléma megoldódott.
Aztán hazahoztuk a kis angyalunkat
Nem tetszett neki a babakocsi. Csak akkor aludt, amikor fogtam, vagy amikor ápoltam. Így az első hetemet új anyaként töltöttem a stressz és a kimerültség miatt, szülés utáni hormonokba csomagolva és teljesen aggódom mindenért, beleértve azt is, hogy a tökéletes kis angyalom (valamint a férjem és én) hogyan fognak valaha is újra aludni. Alvás nélkül az élet rendkívül dallamos.
A babáknak aludniuk kell. Jobb? Nem onnan indult az „aludt, mint egy baba” kifejezés? Egy újabb éjszakai sikoltozás után minden alkalommal, amikor letettem, ápoltam, majd ahelyett, hogy letettem volna a bölcsődébe, folyamatosan fogtam. Meglepetésemre aludt. Nem tettem. Idegbajos voltam: féltem behunyni a szemem, mert attól félek, hogy elaludok, és hogy valami szörnyűség fog történni. Baba azonban békésen aludt majdnem két órát hét -nyolc napos korában. Még azt hittem, hogy aludás közben láttam a mosolyát.
Szülőnek lenni egy kísérlet a másik után
Miközben folyamatosan vigyáztam alvó babámra, eszembe jutott egy beszélgetés, amelyet a szoptatási tanácsadóval folytattam, mielőtt elhagytam a kórházat. Anélkül, hogy tudta volna, a legjobb szülői tanácsokat adta nekem, amelyeket egyetlen könyvben sem olvastam. Azt mondta: „A gyermeknevelés csak egy nagy kísérlet.” Soha nem tudhatod, hogy mire van szükségük vagy mit akarnak, még akkor sem, ha öregszenek. Tehát kísérletezni kell. Próbálj ki valami újat. Ha ez nem működik, próbáljon ki mást, amíg rájön, mire van szüksége a babának.
Mivel az ápolás mellett döntöttem, másnap reggel felhívtam a kórház szoptatási tanácsadó irodáját, és tanácsot kértem az együttalvással kapcsolatban-konkrétan, hogy kipróbáljam-e. A tanácsadó remek cikket adott nekem arról, hogyan kell biztonságosan csinálni, és bátorított, hogy próbáljam ki.
Másnap este kipróbáltam a társalvási kísérletemet. Zaklatott fejemben érthető volt, hogy ha a baba boldog volt, amikor közel volt hozzám, mindketten aludhattunk, ha mellettem aludt. De biztonságban kellett tartanom.
Hogyan működtettük az együttalvást
Megtettünk minden szükséges óvintézkedést, és ágyba helyeztük a babát. Minden párnát eltávolítottam, kivéve azt a két párnát, amelyeket a férjem és én használtunk. Még le is bontottam a takarókat a baba közelében, hogy megbizonyosodjak róla, hogy nem takar el véletlenül.
Mivel a kicsink még nem is gurult, és a férjem mélyen alszik, én középen aludtam. Baba aludt tőlem jobbra, férjem pedig balra. Mindig tudatában voltam a babának, ezért nem ez volt a legjobb alvás számomra, de ekkor minden alvás jobb volt, mint az alvás.
Aznap éjszaka megszakítás nélkül aludtam az első 2 órában. A bónusz az volt, hogy amikor a baba nővérre ébredt, nem kellett költöznöm, hogy ápoljam. Már a megfelelő helyzetben volt a szoptatáshoz, szóval azt kell mondanom, hogy az ágyban 12 egymást követő órában.
Miért működött a közös alvás a családunk számára
Megértem, hogy az együttalvás nem mindenkinek való. Nálunk működött, mert:
- Megfelelő környezetben volt részünk. Van egy nemdohányzó otthonunk, egy king-size ágyunk és egy szilárd matracunk, lepedővel. Eltávolítottam az összes párnát, és gondoskodtam róla, hogy a baba ne kerüljön a lepedők vagy takarók alá.
- Kisbabánk szoptatott. Rendszeresen arra ébredt, hogy enni; és mivel szoptattunk, a testem és a baba is szinkronban volt. Csak egyszer mély álomba merültem, és ez annyira megijesztett, hogy nem tettem újra.
- Fokozott tejellátás. Mivel nagyon közel voltunk egymáshoz, a baba bármikor szoptathatott, amikor csak akart. Az első két hét igény szerinti ápolása lehetővé tette számára, hogy élete első évében nagyszerű tejellátást alakítson ki, és nem éreztem úgy, hogy egész nap ápolással tölteném.
- Mind aludtunk! Magától értetődik, hogy az újszülött az alváshiány receptje. Az együttalvással másnap reggel sem a férjem, sem én nem voltunk teljesen kimerültek-még a baba is kipihentebbnek tűnt.
- A közelség függetlenséget teremtett. A baba körülbelül öt hétig együtt aludt nálunk. A 6. hétre már sikeresen aludt egyedül a szobánkban lévő bölcsőben. Második hónapjában átültettük a kiságyába a saját szobájába, ahol állandóan alszik.
Egy évvel később
Még mindig időnként együtt alszunk, amikor nem érzi jól magát, vagy éppen nehéz éjszakája van, de egy éves korában az idő 95 százalékában egyedül alszik.
A teljes átláthatóság érdekében az AAP továbbra sem javasolja az együttalvást, mert még a lehető legbiztonságosabb módon sem 100 % -ban biztonságos. A baba a legbiztonságosabb a hátán egy kiságyban vagy babakocsiban, ahol szorosan figyelemmel kísérhető. Mielőtt úgy döntene, hogy kipróbálja a közös alvást, ismerkedjen meg AAP -ok indoklás, statisztika és esettanulmányok és beszéljen orvosával, szoptatási szakemberrel vagy bármely más hatósággal, amelyben megbízik gyermekgondozási igényeinek kielégítésére.
Bár rájövök, hogy az együttalvás nem minden családnál fog működni, kissé szokatlan megoldások kipróbálásával — amíg megfelelő óvintézkedéseket tesz a baba biztonságának megőrzése érdekében - megéri. Minden javaslat nem működik minden csecsemőre vagy minden családra, érdemes kipróbálni és kipróbálni, hogy mi működik Önnek és családjának.
Milyen kissé szokatlan megoldás működött Ön és gyermeke számára?
