Legyünk őszinték - a január nem éppen az év legjobb hónapja. Az ünnepek véget értek, és az üdülési hitelkártya -számlák gördülnek; ezek az újévi fogadalmak olyan gyorsan csúsznak el tőled. És ha elég szerencsétlen, akkor ragadt a hóban és a hidegben. Ha érzi a bluest, érdemes megnézni ezt a pihentető mozdulatot, amely januárban érinti az államokat. 23. Készülj fel a kikapcsolódásra, drágáim!
Tudta, hogy jan. 23 -at az év egyik legstresszesebb napjának tartják? Igen, ez a szomorú igazság. Ha idén érzi a nyomást, itt az ideje, hogy pihenjen egy percre, és az egyik cég azt akarja, hogy ezt tegye! Aura Cacia, az illóolajok és aromaterápiák gyártója, arra biztatja az ideges amerikaiakat, hogy közösen 15 perc szünetet tartanak délben, vagy Sóhaj délben, ahogy ők nevezik. 23. Ez a „National Moment of Chill” egy erőfeszítés arra, hogy mindannyian megálljunk egy percre, és csak lélegezzünk.
„Minden évben jó szándékkal indulunk: többet fogunk fogyni, gyakorolni és pihenni, pénzt spórolni. Ám hamarosan elcsúszik a folyamatos előrehaladási állapotunkba, amelyben az egyik elkötelezettségünktől másik - multitasking magunkba a kimerültség lefelé irányuló spiráljába ” - mondta Jane Merten, az Aura vezető márkamenedzsere Cacia. „Ez az életmód nem fenntartható. Ezért arra kérjük a nemzetet, hogy vegyen mély lélegzetet. ”
Tehát mit kell tennie azzal a 15 perces hűtéssel? Sétáljon, nyújtózkodjon, masszírozza levendulát a halántékán, ölelje meg egy kedvesét egy percig, játsszon a kutyájával… bármit is csinál, csak pihenjen, mondja Merten.
Számunkra jó ötletnek tűnik!
Nyugodj meg ebben a jan. 23? Hang az alábbi megjegyzésekben!
További tippek
Tedd meg és tartsd be újévi fogadalmaidat
Köszöntjük az új évet elmélkedéssel
Reális felbontások beállítása
