Valljuk be: az életünk mozgalmas. A munka, a családi elkötelezettségek és a ház rendben tartása között egyszerűen nem sok ideje marad számodra a nap végén. Időnként azonban egy kis időt kell szánnia a kikapcsolódásra, a kikapcsolódásra és mindezek elengedésére feszültség ez nehezedik rád.
Mindannyiunknak időről időre le kell vennünk a stresszt, de ami egy hölgynél működik, lehet, hogy nem működik a többieken. Az alábbiakban néhány SheKnows szerkesztő megosztja, hogyan oldják le a stresszt. Mi működik Önnek?
Kelli Urich, Home & Living szerkesztő
Nagyon szeretem a munkámat, de egyik nap sem olyan, mint a másik. Az általam felügyelt tartalom széles köre folyamatosan őrjöng a határidők betartásában, ami azt jelenti, hogy a stressz egyszerűen a területtel együtt jár. Lehet, hogy kissé furcsa, de valójában az ingázásomat használom a napi dekompresszióra. Több mint egy órát ülök az autóban, és ez az egyetlen alkalom, amikor egyedül vagyok. Az időt arra használom, hogy zenét hallgassak, vagy megszervezzem magam másnapra, hogy a tennivalóim ne zavarják az estémet, miután végre hazaérek. Mostanában én is elkötelezettebb vagyok, hogy munka után eljussak az edzőterembe. Azt tapasztaltam, hogy segít fújni egy kis gőzt, és még jobban aludni. Élvezem az olvasást, miközben a futópadon sétálok, hogy elkerüljem a mindennapi zűrzavart.
Kori Ellis, szülői szerkesztő
Négy óvodás korú gyerekkel nincs annyi időm a kikapcsolódásra. Viszont amikor megteszem, általában abból áll, hogy úszom a medencében, majd egy hosszú, forró zuhany alatt, majd a tévében nézek valamit, ami nincs a Disney Channel -en vagy a Nickelodeon -on. Szeretem nézni a bírósági/bírói műsorokat vagy bármit a HGTV -n. Ha szerencsém van, elolvashatok néhány fejezetet egy igaz krimiből is!
Crystal Brown, ügyvezető szerkesztő
Amikor eljön a pihenés ideje, mindent elmegyek: pohár finom bor, pedikűr, masszázs. Csak viccel. Mármint kinek van ideje? A teljes munkaidős munka, az otthon gondozása és az első félmaratoni edzésem több időt vesz igénybe, mint amennyi lehetővé tenné számomra, hogy teljes erőbedobással dolgozzak kikapcsolódás. Ennek ellenére mindenképpen fontos, hogy az elfoglalt nők szánjanak időt arra, hogy valamit csak értük tegyenek. Jelenleg a kedvenc módszerem a stresszoldásra egy hosszú nap után, ha a gyerekek lefekvése után olvasok egy keveset egy jó könyvből. Ha egy gyilkossági rejtély kellős közepébe szállítom magam, csak egy kis pihenőt kapok az élet elfoglaltsága alól. És még mindig megkapom azt a pohár bort.
Kristine Cannon, szórakoztató szerkesztő
Két dolog segít kikapcsolódni. Az első a „Szent Grál” hídjának és kórusának lekötése a legjobb Justin Timberlake falsettomban és rap-motyogja a többit (természetesen felhúzott ablakokkal), miközben lökhárítóban ül forgalom. A második? Ha rávetem magam arra a két méretben túl nagy pólóra, amelyet hat évvel ezelőtt kaptam (ingyen) egy egyetemi egyetemen, és egy régi jammie rövidnadrágot, és lassan belecsúsztam egy egyforma méretű műanyag kesztyűbe. Egy üveg francia levendula illatú többcélú tisztítószerrel és egy szivaccsal a kezében itt az ideje leülni és piszkos lenni. Így van: a takarítás az én módom a kikapcsolódásra. Leveszed a dühödet és a stresszt a kádban lévő mocsok miatt, majd visszaléphetsz és csodálhatod a fantasztikusan jól végzett munkát. Ó, és akkor három órára letelepedek Breaking Bad, természetesen.
Több módja annak, hogy kezelje magát
A masszázs meglepő szépség előnyei
10 gyógyfürdő szerte a világon, ahol gyönyörű lehet
Hogyan készítsünk barkácsfürdőt otthonában
