Vajon a gondolat a közelgő munkaerő szívdobogást okoz? Néztél egyet a sok közül születés horror történet valóságshow a tévében? Sose félj. Az Természetes szülés A Survival Guide itt található. A nyögéstől és masszázstól a mély légzésig és a dúla támogatásáig olvassa el a legjobb technikákat a szülés kezeléséhez és a szülés élményének a lehető legkényelmesebbé és fájdalommentesé tételéhez.
Természetes szülés
Nézzünk szembe a tényekkel. A szülés egyenesen ijesztő tud lenni. Ha nem elég, hogy minden barátod elmondta neked fájdalmas szüléstörténetének borzasztó részleteit, minden véletlen idegen, akivel az élelmiszerboltban találkozik, szükségét érzi annak, hogy azt mondja: „Szerezd meg az epidurális, édesem. Nem fogod megbánni. ”
A legtöbb nő az Egyesült Államokban soha nem volt tanúja a természetes szülés. Születési felfogásunkat a születés szenzációs dramatizálása színesíti a tévében, amely olyan képet fest a születésről, amely inkább orvosi vészhelyzetnek tűnik, mint természetes eseménynek az életciklusban. Sajnos emiatt sok nő elfogadja a szükségtelen orvosi beavatkozásokat a szülés során, ami bizonyítottan más születési szövődményekhez vezet. Az Egyesült Államokban született csecsemők kilencven százaléka droggal születik a szervezetében. Az Egyesült Államokban a C-szakasz aránya 15-20% -kal magasabb, mint az Egészségügyi Világszervezet ajánlása. Pedig 75 év kórházi szülés után ebben az országban egyetlen tanulmány sem tudta bizonyítani, hogy a kórházi szülés valójában biztonságosabb, mint az otthoni szülés szakképzett kísérővel.
Doula támogatás
Ha elkötelezett a természetes szülés kísérlete mellett, akkor a természetes szülés útjának elindításának egyik legjobb módja az, ha igénybe veszi egy dúla. A Doulas képzett szakemberek, akik folyamatos fizikai, érzelmi és oktatási támogatást nyújtanak az anyáknak a szülés előtt, alatt és után.
A kutatások azt mutatják, hogy azoknak a nőknek, akik doula támogatásával szülnek, rövidebb a munkájuk, kevesebb szövődményük van. A csecsemők egészségesebbek és kevesebb kihívást tapasztalnak a szoptatás során. Doulas „anyja az anya” a vajúdás során, természetes megoldásokat kínálva nekik bármilyen fájdalom vagy kellemetlenség ellen, például masszázs, meditáció, vízterápia, légzési technikák, pozicionálás, nyögés és hipnózis.
Természetes fájdalomcsillapító technikák
|
A természet adta az eszközöket a természetes születéshez. Amikor bízunk a testekben, felhatalmazzuk magunkat arra, hogy a születést normális folyamatként éljük meg az életciklusban. Még ha nem is rendelkezik professzionális dúla támogatásával, Ön és születési partnere továbbra is használhatja a fent felsorolt természetes munkaerő-fájdalomcsillapítási technikák nagy részét.
Ha idő előtt felvesz egy természetes szülés órát, akkor megtudhatod, hogyan lehet hatékonyan lazítani a testedet és csökkenteni a fájdalmat a szülés során. A Bradley módszer, HynoBirthing, Szülés belülről és Lamaze a leggyakrabban előforduló osztályok közül néhány, amelyek ma az anyáknak hatékony szülési eszközöket és a fájdalomcsillapítás természetes alternatíváit tanítják.
Hatékony szüléshelyzetek
Tudta -e, hogy a születési pozíciók leggyakrabban a kórházi szüléseknél a legkevésbé hatékonyak? Ez azért van, mert a kórházi szüléseknél leggyakrabban használt pozíciók-a lithotomia (lapos-hátul) vagy a C-helyzet (a farokcsonton nyugszik, és C alakú göndör test)-kényelmes orvosok. De sajnos az anyák számára ezek a pozíciók nem csak a gravitáció ellen hatnak, hanem akár 50 % -kal is korlátozzák a kismedencei kimenetet 30%, szükségtelen stresszt okozva a perineumban, és a magzati szívfrekvencia csökkenését és a magzati szorongás egyéb formáit okozhatja.
A rossz születési helymeghatározás különféle szövődményekhez és szükségtelen beavatkozásokhoz vezethet, például szakadáshoz, epiziotómiához, csipeszhez, vákuumelszíváshoz és C-szakaszhoz. Amikor a szülő anyák szabadon mozoghatnak, és hatékony szüléshelyzeteket használhatnak (például kéz-térd, guggolás, álló, oldalt fekvő és ülés), amelyek inkább a gravitáció ellen dolgoznak, a szülés alatti orvosi beavatkozások szükségessége jelentősen csökken, és a szülés sokkal élvezetesebbé válik tapasztalat.
Erősített születés
Emberi életünk során az egyik legcsodálatosabb szertartás a szülés élménye. Olyan korban élünk, amikor nagyon szerencsések vagyunk, hogy orvosi beavatkozáshoz juthatunk szülés szövődményei esetén. És bár igaz, hogy nem minden születést lehet természetes módon megtapasztalni, amikor a saját születésünk birtokában felhatalmazzuk magunkat. elkerülve a születés túlmedikalizálódását, segíthetünk abban, hogy a születési kép fájdalmas és ijesztőből szép és felhatalmazó.
Bővebben a természetes születésről
- Hogyan készüljünk fel a természetes szülésre és születésre
- Tervezzen természetes születést hat egyszerű lépésben
- A vízi szülés előnyei
