Arra törekedve, hogy elősegítsük gyermekeink önelfogadását, lehetővé tesszük-e számukra, hogy túlsúlyossá és egészségtelenné váljanak?
Az Mayo Klinika meghatározza gyermekkori elhízás mint „súlyos egészségügyi állapot, amely a gyermekeket és serdülőket érinti. Ez akkor fordul elő, ha a gyermek életkora és magassága alapján jóval meghaladja a normál testsúlyt. ”
Fizikailag a gyermek túlsúlyossá válik, ha túl sok kalóriát fogyaszt, túl kevés kalóriát éget el, vagy mindkettőt. Érzelmileg a gyermekkori elhízás rossz önértékeléshez és depresszióhoz vezethet.
De vajon fordítva is igaz lehet? Ha azt mondjuk a gyerekeinknek, hogy nagyszerűek úgy, ahogy vannak, akkor lehetővé tesszük nekik, hogy túlsúlyosak és egészségtelenek legyenek? Megkérdeztük a szakértőket - és válaszaik vegyesek voltak.
Anyukák szembesülnek: diétázni kell a túlsúlyos gyereket? >>
Igen, engedélyezzük
„Hajlamunk arra, hogy mindenkit megünnepeljünk, bármily csekély is az eredmény, hosszú távon inkább káros, mint előnyös”-mondja Suzanne Raga, a
KIRÁLY VAGY! Hogyan legyünk sztárcsillagok és szórakozzunk. "Igaz, hogy a szülőknek ösztönözniük kell gyermekeiket arra, hogy szeressék és boldogok legyenek önmagukkal, de a jó önbecsülés csak egy gyermeket vihet el idáig."Raga elmagyarázza, hogy „mindenkinek adjunk egy trófeát, beleértve (és különösen a veszteseket”) mentalitásunk keményen felkészíti gyermekeinket ébredés az egyetemen és első munkahelyeik, ahol bizonyos mértékű erőfeszítés várható - és ahol nem mindenki kap A -t vagy promóció.
„Önmagad elfogadása és szeretése nagyszerű és elengedhetetlen a boldogsághoz-mondja Raga-, de a szülőknek is meg kell nevelniük gyermekeikben azt a vágyat, hogy javítsák egészségüket és énképüket.”
igen és nem
„Bár az önelfogadás rendkívül értékes, a döntéseinkért, viselkedésünkért és szokásainkért való felelősségvállalás is értékes”-mondja A Mojo edző Debi Silber, egészségügyi és fitnesz szakértő.
„Sok gyermek túlsúlyos a rossz étkezési lehetőségek és/vagy az ülő életmód kombinációja miatt” - mondja Silber. "Hiányoznak a példaképek is, és megtanulnak enni, hogy megnyugtassák, megnyugtassák, elzsibbadjanak, ellazuljanak vagy egyszerűen kitöltsék az időt."
Gyermekeink túltervezése nem segít. „A gyerekeknek enniük kell, miközben egyik tevékenységről a másikra keverik őket” - teszi hozzá Silber. „A„ műszerfal étkezési ”lehetőségek jellemzően egészségtelenek. Tehát bár azt szeretnénk, hogy gyermekeink pozitív önbecsüléssel rendelkezzenek, a számunkra hozott döntések nem támogatják ezeket a célokat. ”
Gyermekkori elhízás: A felmérés szerint a szülők nem aggódnak >>
Az erőszakos videojátékok kövérítik a gyerekeket? >>
Nem, nem engedélyezzük
„Nem hiszem, hogy az önelfogadás előmozdításával lehetővé tesszük a gyermekek túlsúlyát és egészségtelenségét”-mondja Barbara Neitlich, Beverly Hills pszichoterapeuta. "A gyermekek önelfogadásának megtanítása nem azt jelenti, hogy arra tanítja a gyermeket, hogy az egészségtelen dolog rendben van, hanem inkább azt, hogy a szülő és a gyermek feladata annak biztosítása, hogy a gyermek egészséges legyen."
Dr. Fran Walfish, a Beverly Hills -i vezető gyermek- és családterapeuta egyetért ezzel. "A szülők elrontják a gyerekeiket, de ezt az elhízás problémájához hasonlítani valóban alma és narancs" - mondja. „A legtöbb elhízott gyermek nem foglalkozik közvetlenül a kellemetlen érzésekkel. Az evés a fájdalmas érzelmek elkerülésének módja. ”
Dr. Walfish úgy véli, hogy a túlevés a gyermekkori depresszió tünete. „Nem kezeltem egyetlen családot sem, amelyben a szülőket nem zavarta gyermekük túlsúlya” - mondja Dr. Walfish. "Az én dolgom az, hogy levegyem a szülőket a gyerek hátáról, és ne kritizáljam a gyereket, mert kövér."
„A gyermekkori elhízás a rossz étkezési szokások, a lassú anyagcsere és a pszichológiai problémák eredménye” - mondja Katz Erika, a Kötődés a szépség felett. - Ez nem ront, csak a tudás hiánya lehet.
Ami az önbecsülést illeti, Katz azt mondja: „Szerintem nem bátorítjuk az elhízott gyerekeket, hogy örüljenek az elhízásnak. De azt sem tehetjük rosszindulatúvá, és nem ronthatjuk el törékeny önbecsülésüket, mert az érzelmi szorongás emésztést is okozhat. Elég nehéz öt kilót leadni felnőttként. Képzeld el, hogy gyerek vagy, és 50 kilót kell leadnia, gúnyolódni kell, és depressziós a testük miatt. Az elhízás összetett, és így kell kezelni. ”
Mondd el nekünk
Gondolod, hogy érzelmileg lehetővé tesszük gyermekeink számára, hogy elhízjanak?
Bővebben a gyermekkori elhízásjárványról
Ohio megye elhízott gyermekeket nevelőszülőkhöz helyez
A francia táplálkozási szakember azt javasolja, hogy a karcsú gyerekeknek jobb minősítést adjon
Grúzia elhízás elleni kampánya napvilágra hozza a gyermekkori járványt
