Nem csak a szörfösök vágynak a végtelen nyárra. A hosszú és produktív tanév és a napi rutinok következetessége után a családok a lehető legtöbbet akarják kihozni a szünetből és a zsúfoltságból a lehető legnagyobb „szabadságban” és meleg időjárásban. De az igazság az, hogy a nyár túl rövid. Sokat kell tervezni ebbe a 12 rövid hétbe-és ha nem vigyáz, akkor túltervezett és túlzottan kimerült lehet. Persze sokat tettél, de megteszed élvezettel azt?
Néhány nyári rutin szükséges és hasznos, de a túl sok legyőzi a célt. Szeretne egyensúlyt teremteni, de hogyan teheti ezt meg? Ahogy beköszönt a nyár gondosan mérlegelje, hogy mi szerepel a családi menetrendben és ebből mennyit kell valóban elérnie.
Szerkessze a családi ütemtervet
Hetente egyszer szánjon időt arra, hogy megnézze, mi jön, mit kell feltétlenül hozzáadni a családhoz menetrend és mit lehet elvenni. Tényleg mindent meg kell tennie? Igazán? Még akkor is, ha otthon kívül dolgozik, és erős ütemtervre van szüksége ahhoz, hogy gyermekeit megfelelően lefedje, van valami, amivel visszahúzhatja az elfoglaltságot? Gondoltam.
Számolj háromig
Bármelyik napon próbáljon csak három, családi ütemtervében szereplő elemre korlátozni magát. Reggeli napközis tábor a lányának, valamint baráti találkozó fagylalthoz és egy délutáni játék időpontja a fiad egyenlő a nyári időre való tervezéssel.
Hagyja otthon az okostelefont
Ha a cél a pihenés és a stresszoldás, akkor hagyja otthon az okostelefont-vagy legalább hagyja el a riasztásokat és emlékeztetőket. Határozottan tagadja meg, hogy a nyári szabadidejét az elektronika beavatja. Amikor előveszi az okostelefont, hogy fényképet készítsen gyermekéről, aki homokvárat épít, érintse meg akaraterejét, hogy ne ellenőrizze az e -maileket, és továbbra is teljes figyelmet szenteljen családjának.
Mondj nemet a stresszre
Maradjon hangolva érzéseire és családja érzelmi reakcióira. Ha a stressz jeleit látja fejlődni olyan dolgok körül, mint a tábori tevékenységek, az autómedence sávja vagy bármely más nyári tevékenység, amely állítólag szórakoztató, azonnal forduljon hozzá. Ha gyermeke valóban utálja a lacrosse tábort, az a pénz, amelyet elveszít, ha kihúzza, csalódást okozhat, de a család általános érzelmi egészsége nem ér többet?
Tervezzen heti egy napot a futásra
Annak ellenére, hogy nyár van, az életnek néhány aspektusának még meg kell történnie: élelmiszerbolti kirándulások, fogorvosi rendelések és hasonlók. Próbáljon meg összegyűjteni annyi házimunkát, és szaladgálni a hét egy napján - és próbálja meg az időjárás -előrejelzéshez igazítani, hogy a hét legrosszabb időjárási napján teljesítse mindezt. Lehet, hogy a szokásosnál forgalmasabb nap lesz, de a hét hátralévő részében a szabadidődben bepótolod.
Tervezzen heti egy napot, hogy ne tegyen semmit
A tervezett mozgalmas nappal ellentétben foglaljon heti egy napot, ha nincs ütemterve. Semmi nincs a teendők listáján, nincs hova mennie, nincs „kötelező”. Ha lehet, egyeztesse az időjárással, és hogy a hét legjobb napja legyen az a nap, amikor Ön és családja mozoghat és tehet olyan dolgokat, mint a szél és a szeszély.
Mondj igent a spontaneitásra
Ha korlátozza az ütemezett összeget, és sok szabadidőt hagy, akkor igent mondhat a spontán tevékenységekre, amelyek a legjobb nyári emlékeket idézhetik elő. A szomszédok fél 5 -kor hívnak, és azt mondják, menjünk ki a hajóra 6: 00 -kor? Igen! Van több hely a fiának egy hétvégi kempingben? Biztos! Úgy döntesz fagylaltot készíteni és meghívja az összes környékbeli gyermeket egy ünnepi partira? Aha!
Noha helytelennek tűnhet-és határozottan nem is bolondbiztos-, a gondos tervezés és az aktív tervezés megszabadulhat attól, hogy a nyár könnyebb és szabadabb legyen az egész család számára. Gondosan fontolja meg azt a környezetet és emlékeket, amelyeket gyermekei és saját maga számára szeretne létrehozni, és ennek megfelelően tervezzen. Néhány óvatos stratégiával a legtöbbet hozhatja ki a nyárból anélkül, hogy rongyos lenne.
Bővebben az időgazdálkodásról
Anyu-feladat: Hogyan találhat több időt a gyerekeivel való együttlétre
10 Tippek az elfoglalt anyák számára
10 tipp az időgazdálkodáshoz
