Amikor a méhe fáj a terhes nő puszta láttán, a Facebookon végzett ultrahang fotó könnyekre fakaszt, és nem bírja elviselni, hogy részt vegyen egy másik babazuhanyon, bébi irigység éri. A megküzdés első lépése annak elismerése.
Ha voltál megpróbál teherbe esni az első, második vagy akár a harmadik gyermeke, és ez nem történik meg, a hónapok évtizedeknek tűnhetnek, és minden babával kapcsolatos dolog a szélén és a könnye előtt kalapálhat. Ez egy fárasztó folyamat, és hónapról hónapra megterhelheti, ha negatív terhességi teszt után negatív terhességi tesztet lát. Ne nyomja félre érzéseit; rendben van, hogy időnként elismerjük a zöld szemű szörnyeteget.
Ezek az egyszerű taktikák segítenek kordában tartani érzelmeit és felkarolni irigy érzéseit:
Keressen egy ciklusos barátot
Ha van egy barátja, aki szintén babára vágyik, és teherbe akar esni, akkor nemcsak a szükséges támogatást nyújtja Önnek, hanem lehetővé teszi, hogy ugyanezt tegye érte. Ott lesz, hogy segítsen felismerni, hogy nem vagy egyedül ezen az úton, és te is ezt teszed érte. Legközelebb együttérzhet egymással, amikor mindegyikőtöknek úgy kell tennie, mintha boldogok lennének, amikor egy kolléga bejelenti terhességét. Vigyázzon, hogy a ciklusos barátja teherbe eshet, de legalább sokkal jobban megérti a csalódását, mint mások.
Fontolja meg a barátságtalanítást vagy a nem kívánt bejegyzések letiltását a Facebookon
A Facebook csodálatos módja annak, hogy tartsa a kapcsolatot családjával és barátaival szerte az országban, és szórakoztatásként kell használni. Amint rettegni kezd a felbukkanó dolgoktól (ultrahangos fotók, szülési felvételek és bababejelentések) Facebook -idővonalát, itt az ideje, hogy átvegye az irányítást és használja a blokkoló funkciót, amíg úgy érzi erősebb.
Javítsd meg babádat
Ha van egy barátja, akinek most született gyermeke, és féltékennyé tesz, ahelyett, hogy engedne ennek az érzelemnek és keserű lenne, miért ne töltsön velük egy kis időt, és javítsa ki a babáját? Nincs olyan idő, mint a jelen, hogy gyakorolja a szülői létet, és valljuk be, semmi sem olyan, mintha újszülött babát tartanánk. Az új anya biztosan üdvözli a szünetet is!
Fókuszálj a pozitívra
Fordítsa negatív gondolatait és energiáit olyan dolgokra, amelyek mosolyt csalnak rá - remek edzés, összebújás a Kindle -jével és a legújabb bestsellereivel, vagy mivel még gyerektelen, miért nem tervez romantikát tűnj el? Ha már vannak gyerekei, szenteljen több időt egy-egy alkalommal velük, mert amint több (mint kettő) lesz, ez az idő nem lesz könnyű elérni.
Ne verje magát
A teherbeesés hosszabb ideig tarthat, mint amire számított, és őrült dolgokra késztet. Remélhetőleg egy napon a babagyártás spektrumának másik oldalán leszel, és amin keresztül mész, szimpatikus leszel azoknak, akik esetleg teherbe akarnak esni.
Bővebben a teherbeesésről
Mi a teendő, ha a teszt negatív
5 dolog, amit tudnia kell, ha teherbe akar esni
Menj a boldog helyedre
