Sok másról gondoskodtál az elmúlt őrült hetekben. Gondoskodtál arról, hogy legyen étel, ajándék, dekoráció és szeretet. Zajos volt és őrülten elfoglalt. Valószínűleg több mint egy kicsit fáradt vagy. Van időd arra, hogy különleges ünneppé varázsold magadnak?
Nem beszélek semmi nagyot és túlzásba. Öt -harminc perc csendes, esetleg egyedülálló időről beszélek, hogy belevágj a saját fejedbe és elmélkedj.
Amikor egy pillanat bemutatkozik
Pár napja a férjem szánkózni vitte a gyerekeket. Friss hóréteg volt és sok mulatság a helyi szánkózó dombon. Részem is menni akart, de nagyobb részem csendet akart a házban. Azt állítottam, hogy be kell fejeznem néhány ünnepi sütést (igaz), és elküldtem őket. Azonban nem töltöttem az egész időt a konyhában való babrálással.
Ehelyett, mielőtt még visszatértem volna a sütéshez, felgyújtottam a karácsonyfa fényeit, bekapcsoltam néhány kedvenc karácsonyi zenét, töltöttem magamnak egy csésze tojástojást, és leültem a kanapéra. Mély lélegzetet vettem. Nem gondoltam a listákra vagy mindenre, amit meg kellett tenni. Csak élveztem a csendet.
Ebből a néhány pillanatból még nyugodtabb és élvezetesebb lett a sütés és a napi teendő. Különbséget tett.
kreatív módszerek a pillanat megragadására
Nagyon sokféleképpen lehet megtalálni a visszaverődő idő ezen pillanatait. Még egy utazás is az élelmiszerboltba, hogy felvegyen egy elfelejtett összetevőt, idő lehet egy kitérőre egy szép utcán, hogy lássa a fényeket. Talán elviszi a kutyát sétálni vagy a szokásosnál valamivel hosszabb zuhanyozni. Lehet, hogy az iskolában csak néhány perccel korábban érkezik a felvételi sorhoz, és zenét hallgat. Talán azt állítja, hogy fel kell vennie egy utolsó ajándékot, és el kell mennie a parkba, hogy etesse a kacsákat. Lehet, hogy ez bármiről szól, ami egy pillanatra ad levegőt.
Még jobb, ha egyedül és/vagy távol tervez időt az utolsó napokban. Lehet, hogy pedikűrrel vagy kedvenc kávéitaldal és pogácsával kényezteti magát egy helyi kávézóban. Talán úgy dönt, hogy nem hagyja előre a napi sudoku rejtvényt, még akkor sem, ha mozgalmas idő van.
Ha csak néhány percet szán magára, az komoly hatással lehet a nyaralására. Segíthet feltöltődni, és ne feledje, hogy az ünnep az Ön számára is.Olvass tovább:
- Energia anyukáknak: Hogyan készítsük el a szülői energia -automatát
- Négy stresszmentes tipp dolgozó anyáknak
- Az egység előmozdítása: Családunk egy csapat
