Gyakorlat
Mivel a lélek/test egy energiaegység, gondoskodjon arról, hogy gyermeke fizikai energiája kiegyensúlyozott maradjon gyakorlással. Válassza ki a testtípusának és temperamentumának megfelelő tevékenységeket. A jógi nyújtás, a harcművészetek és az egyéni gyakorlatok, például úszás, gyaloglás, túrázás vagy kerékpározás szórakoztatóak lehetnek azoknak a gyerekeknek, akik a korlátozott vagy semmilyen versenyt nem részesítik előnyben. A szervezett sport érdekelheti az aktívabb gyerekeket.
Fogadja el és ismerje el az érzelmeket
Annak érdekében, hogy segítsen a gyermekeknek önbizalmat szerezni, kezdje azzal, hogy elfogadja saját gyermekei érzéseit és érzelmeit. Gondoljon az érzelmeikre, mint mozgó energiára - olyan energiára, amelyet nem szeretne leragadni. Segítsen a gyerekeknek felismerni érzéseiket, elfogadni ezeket az érzéseket olyannak, amilyenek, vagy szükség esetén változtatni rajtuk. Szülőként megtanulhatja elfogadni, tudomásul venni és az érzelmi kifejezést a megfelelő helyre, a megfelelő időben a gyermekei számára.
Pozitív önbeszéd
Ha a gyerekek mentálisan vagy érzelmileg elakadnak érzik magukat, tanítsuk meg őket pozitív önbeszélgetésre, hogy átvészeljék a nehéz helyzeteket. Amikor a kilenc éves John lenézett egy magas óriáskerék-ülésről, félelmén keresztül beszélt magáról. Amikor Laurennek végső összefoglalót kellett volna adnia egy vitaórán, hangosan beszélt lelkivilágával. Amikor a 14 éves Keith kezdte elveszíteni a türelmét az osztályban, felismerte rövid biztosítékát, ezért időt vett, hogy mélyen lélegezzen, és lelkileg beszéljen magával, hogy megnyugodjon.
Időt a semmiért
A gyerekek mozgalmas és koncentrált élete közepette ne felejtsen el időt szánni a „semmire”. Hagyjon helyet a tevékenységnek. A tér kifejezéssel egy olyan állapotot írunk le, amely üres a várakozásoktól, a feltételektől és az eredményektől. A hely birtoklása strukturálatlan időt jelent, és mind a gyerekek, mind a felnőttek gyakran nehezen viselkednek ezzel. Ha meg tudod tanítani a gyerekeket (és magadat is) a strukturálatlan idő és tér kreatív használatára, sok szépséget és feltétel nélküli méltóságot fedezhetsz fel. Az inspiráció belülről fog növekedni, amikor saját feltételei szerint teremt életet.
Az egész gyermek nevelésének öröme az, hogy bármit tesz is, hogy teljességének egyik aspektusát táplálja, a többi összetevőt is táplálja. Megnyugodhat annak tudatában, hogy a gyermekei minden igényének kielégítésével kapcsolatos tudatosság segít abban, hogy megtudja, melyek lehetnek ezek az igények.
További módszerek a pozitív önbeszéd tanítására
Hogyan lehet növelni gyermeke önbecsülését
A SheKnows TV nagyszerű tippeket ad, hogyan segíthet gyermeke önbecsülésének növelésében!
További módok egészséges gyermek nevelésére
- Segíts gyermekednek önbizalmat szerezni
- 5 lépés a lánya önbecsülésének növelésére
- Növelje gyermeke önbecsülését
