Míg a tökéletesen boldog gyermekkor és a vidám ünnepi időszakok elképzelése sok képzeletben (és revizionista emlékezetben) létezik, a gyerekek depressziósak lehetnek ünnepek akárcsak a felnőttek. A gyerekek nem mentesek az ünnepek nyomásától és elvárásaitól - közben azon tűnődnek, miért nem érzik örömüket és boldogságukat, mint „mindenki más” a családban.
Ha gyermeke az ünnepek alatt mindenféle módon viselkedik - a várható előrelátó cselekvésen kívül és a bőrükből kitörő energia-érdemes megfontolni, hogy gyermeke depressziós-e. Igen valóban. Ahelyett, hogy elutasítaná, foglalkozzon vele. Lehet, hogy be tudsz jutni a karácsonyi hangulat és legyen boldogabb ünnep mindannyiuk számára.
A depresszió tünetei gyermekeknél
Míg számos tünete depresszió gyermekeknél tükrözi a felnőttekét, könnyebb lehet bizonyos tüneteket elutasítani, mint „kevés alvást”, „izgalmat” vagy más dolgokat. Azonban a tünetek fennmaradása és mintázata valószínűleg mélyebb vizsgálatot igényel.
A gyermekek depressziójának tünetei a következők lehetnek (de nem kizárólag):
- Fokozott szomorúság vagy ingerlékenység
- Értéktelenség vagy indokolatlan bűntudat érzése
- Az alvási szokások és az étvágy megváltozása
- Homályos, nem specifikus fizikai panaszok, például fej- vagy gyomorfájás
- Az érdeklődés elvesztése az egyébként tetsző tevékenységek iránt
- Változás az iskolai munkában
- Meggondolatlan és impulzív viselkedés
- Dührohamok és ellenségeskedés
- Vonuljon vissza önmagába
Akárcsak a felnőttek, depresszió számos dolog bármelyike kiválthatja, beleértve a közelmúltbeli veszteséget, nehéz emlékeket, változó hormonokat vagy akár fényt (szezonális affektív zavar serdülőkorban kezdődhet).
Címezze meg
Ha gyermeke aggodalomra okot adó viselkedési mintát mutat, foglalkozzon vele. Kezdje azzal, hogy talál egy csendes időt, hogy megkérdezze gyermekét, hogyan érzi magát az ünnepek alatt. Néhány gyerek számára csak annak elismerése, hogy nyomást érez ebben az intenzív szezonban, kezdete a gyógyulásnak és a jobb közérzetnek.
Ha van egy nyilvánvaló kiváltó ok, például az élethelyzet megváltozása, akár költözéssel, akár válással, vagy ez az első ünnep ünnep nélkül szeretett családtag (akár háziállat), megfelelő módon megnyugtathatja gyermekét, és elkezdheti keresni a módját, hogy szomorúság. Például gondoskodhat arról, hogy valami különlegeset tegyen, hogy emlékezzen az elveszett családtagra - vagy akkor is, ha nem tudja pontosan havas karácsony volt a régi házban, mondja el, talán felveheti régi kalapját és ujjatlanját, és úgy tesz, mintha reggel? Az apró lépések nagy különbséget jelenthetnek a szezonális kérdések kezelésében depresszió.
Kérjen szakmai segítséget
Ha az egyszerű lépések nem mutatnak javulást, kérjen szakember segítségét gyermeke tüneteihez. Gyermeke gyermekorvosának képesnek kell lennie arra, hogy eljuttassa Önt egy mentális egészségügyi szolgáltatóhoz, amely a gyermekek problémáira szakosodott.
Csakúgy, mint a felnőtteknél, a problémák szőnyeg alá söprése semmit sem old meg. Ha gyermeke tüneteket mutat depresszió az ünnepek alatt, foglalkozzon vele - és egész családja boldogabb nyaralást élvezhet ennek következtében.
Bővebben a gyerekekről és a stresszről
Hogyan teszi a jóga okosabbá a gyerekeket
Relaxációs technikák gyerekeknek
Segít a gyerekeknek a stressz kezelésében
