A gyermekkori elhízás hatalmas probléma, de a megoldásnak nem kell bonyolultnak lennie. Egy skót iskola tökéletes választ ad, és csodálatosan egyszerű: 15 perc edzés minden nap.
Több: Az új LEGO kampány kiemeli a gyermekek játékidejének fontosságát
Ez egy bevált módszer. A stirlingi Szent Ninians általános iskola tanulói az elmúlt négy évben napi egy mérföldet futottak, és a tanárok azt állítják, hogy ez javította a viselkedésüket és az edzettségi szintjüket. Valójában azt mondják, hogy egyik tanuló sem túlsúlyos.
A tanárok akkor vonják ki a tanulókat az órákról, amikor a legjobban illeszkednek az aznapi menetrendhez, hogy egy mérföldet futjanak le az iskola játéktérét körülvevő, speciálisan kialakított pályán. Ez minden nap megtörténik - csak a jég vagy az erős eső állítja meg. A mozgásszervi problémákkal küzdő gyermekek megkapják a részvételhez szükséges támogatást.
A St Ninians példáját követve 500 másik általános iskola található az Egyesült Királyságban, és kampány is zajlott az ország minden iskolája számára elindították, hogy kövessék a példáját a gyermekkor elleni küzdelem országos törekvése részeként elhízottság.
Egyedül Stirlingben 30 iskola vesz részt napi mérföldeken, Skócia más részein, Gatesheadben, Londonban és Walesben az iskolák ugyanezt teszik.
Elaine Wyllie, a Szent Ninians igazgatója kezdte a programot. Ő mondta Daily Mail mennyire rajong a kampányért.
Több: Ha lakásban él, elhízhatja gyermekét
„A gondolat gyerekek szerte az országban minden nap futnak valami miatt, amit tettünk, fenomenális ” - mondta. „Ez egy józan ész megközelítés a gyermekek fitneszéhez, amely ingyenes és egyszerű. A legfontosabb az, hogy a gyerekek nagyon élvezik, különben nem tudná fenntartani. Ragyogó szeműek és rózsás arcúak, ahogy a gyerekek szoktak kinézni. Öröm látni. ”
„Szeretnénk, ha minden iskola lehetőséget adna gyermekeinek, hogy minden nap egy mérföldet futhassanak” - tette hozzá. „Csak tizenöt percet vesz igénybe, és kimutatták, hogy javítja egészségüket, kondíciójukat és koncentrációjukat az órán.”
Az Egészségügyi és Szociális Gondozási Információs Központ adatai szerint 2014 -ben minden tizedik gyermek elhízott volt az általános iskola elején, de minden ötödik elhízott végére.
Az NHS irányelvei legalább azt javasolják 60 perc fizikai aktivitás minden nap öt-18 évesek számára, amelyeknek a mérsékelt aktivitástól, például a kerékpározástól és a játszótéri tevékenységektől az erőteljes tevékenységekig, például a futásig és a teniszig kell terjedniük.
Nyilvánvaló, hogy a Szent Ninians erőfeszítéseinek sikere a szülők támogatásán múlik - nem kellene sok, hogy visszavonja a napi kilométeren végzett jó munkát egészségtelen étkezéssel és aljas szokásokkal. De ebben a kampányban az a ragyogó, hogy maguknak a gyerekeknek ad irányítást. Nem gyakorolják rájuk a versenyt, és nem vesznek részt olyan dolgokban, amelyek meghaladják a lehetőségeiket. Egyszerűen csak futásra kérték őket. Kombinálja ezt a táplálkozás és a fitnesz jobb megértésével, és van egy fiatal generációnk, akik jól felkészültek az egészséges életmódra.
Több: A legjobb brit iskola történelmi változást hoz az egységes politikában
