Mire a baba megünnepelte első hónapját a világon, kezdheti úgy érezni, hogy lassan felfogja ezt a szülői kapribogyót. Vagy még mindig alkalmazkodik a vadonatúj babával járó fizikai, érzelmi és mentális változásokhoz; óriási idő az alkalmazkodásra! Ezért a második hónap arról szól, hogy jó rutinba kezdjünk - anyu kedvéért, éppúgy, mint a babánál.
Az egyik legnagyobb hiba, amit az első babám születésekor elkövettem, nem volt rutin. Nem igazán tudtam, milyen rutinokról van szó, és határozottan nem értettem, miért fontosak.
És őszintén? Azt hittem, nem akarok rutint. Úgy éreztem, hogy az ütemterv a függetlenség elvesztésével jár. Az utolsó dolog, amit akartam, az volt, hogy a házhoz láncolva érezzem magam, otthon ragadtam a nap bizonyos időszakai között, mert ezek voltak a baba alvási idői.
Elkerültük tehát a rutinokat és átvettük a káoszt. És az volt fárasztó.
Első hónapja új anyaként: mire számíthat >>
Amit nem vettem észre, hogy a rutin kialakítása nem öli meg a függetlenséget - tálon ajándékozza meg. A rutinnak nem kell szigorú menetrendekről, ütemezett etetésekről és merev szunyókálásokról szólnia (hacsak nem ezt szeretné, néhány anyuka számára ezredes a rutin istenáldás), de ez inkább arról szól, hogy megbízhatóan, következetesen kommunikáljon a babájával, hogy megtanulják, hogyan lépjenek kapcsolatba a babájukkal világ.
Supernanny Jo Frost szerzőjeként Magabiztos babaápolás, magyarázza: „A baba nem az első naptól fogva merev ütemterv szerint él. A rutin azonban stabilitást ad. Lehetővé teszi, hogy megkapja a szükséges pihenést, a többi gyereke időt kapjon, és hogy fenntartsa kapcsolatait. Ez is időt ad a babának a növekedésre és a fejlődésre. ”
A rutin elősegíti az alvást
Első lányunkkal, Lilával soha nem voltunk következetesek vagy megbízhatóak, amikor aludni kellett. Amikor letesszük aludni, ringatással, ugrálással vagy ápolásával segítünk neki elaludni, vagy hagyjuk, hogy a karjainkban aludjon el… ahol maradt, a szundi hátralévő részében. Fárasztó volt neki és nekünk is.
Végül, amikor 12 hónapos volt, egy csodálatos csecsemőápoló tanácsát kértük, aki megmutatta nekünk, mennyire fontos, hogy következetesek, magabiztosak és nyugodtak legyünk az alvási időbeosztás során. Két napon belül kislányunk 12 órát aludt az éjszakában.
Frost úgy véli, hogy a saját rutinjának kidolgozása magában foglalja a bizalmat, hogy „hallgasson a benned lévő hangra”.
„Anyukák tudják, mi a helyes. Ne aggódjon amiatt, amit mások mondanak, hogy mit kell vagy nem szabad tennie ” - mondja.
Ebben rejlik az egyik kihívás, amellyel az új anyukák szembesülnek: válogatni a barátok, család, jó szándékú idegenek és babakönyvek között kapott vödörnyi vélemény és tanács között. Sűrűn és gyorsan érkezik, és szinte mindig ellentmondásos, és nehéz meggyűrni a megfelelő hasznos információkat anélkül, hogy túlterhelnénk.
Próbálja meg kitalálni saját módját mások tanácsaira-a téma megváltoztatása olyan taktika, amelyet gyakran használok, ha nincs kedvem a nem kívánt gyermeknevelési útmutatáshoz! - és amikor összehasonlítja a jegyzeteket más új anyukákkal, próbálja meg hallgatni és megosztani tapasztalatait anélkül, hogy megkérdőjelezné magát és saját döntéseit.
„Hallgasson a megérzéseire” - teszi hozzá Frost. "Szülőként elég magabiztosnak kell lennie ahhoz, hogy az ösztöneivel járjon."
A testedről
Hat -nyolc héttel a szülés után a szervezetnek majdnem vissza kell állnia a normális állapotba. A méh ebben a szakaszban visszatért a terhesség előtti méretéhez, és a hormonoknak le kell állniuk. A két hónapos határig még mindig enyhe vérzést tapasztalhat (ez igaz természetes szállítások és császárok), ezért az olcsó nadrágba fektetve, hogy átvészelje ezt az időszakot, a jó ötlet!
Még több szülői tipp
Élvezni a szülői „mostani pillanatokat”
Hogyan lehet felépülni a császármetszésből
Amit az új anyukák nem mondanak el nekünk
