Ha a napfényes születésnapi csemegék és az élénkpiros ütés idegessé teszi a gyerekek iskolába küldését, egy kis átgondolt tervezéssel segíthet a tanároknak és a szülőknek festékmentes osztályterem kialakításában.
A mesterséges ételfestékek az utóbbi időben a hírekbe kerültek tanulmányokkal linkek a hiperaktivitáshoz, a viselkedési problémákhoz és az egészségügyi problémákhoz. Figyelembe véve, hogy a legtöbb mesterséges ételfesték olyan dolgokból származik, mint a kőolaj (akárcsak a gáz, a kerozin és az aszfalt), nem csoda, hogy a szülők kezdenek egy második pillantást vetni az élelmiszer -címkékre.
A gyerekeknek forgalmazott élelmiszereket gyakran mesterséges színek szivárványa fűzi össze - a piros 40 -től a sárga 5 -ig - az élelmiszerfesték -fogyasztás ötszörösére nőtt 1955 óta. Bár jóváhagyhat mindent, amit a gyerekei fogyasztanak, amikor veled vannak, nem gyakran látja, hogy mit szolgálnak fel az osztályteremben. Ha családja színezékmentes étrendet próbál fenntartani, íme néhány ötlet, amelyek segítenek átvészelni a tanévet.
Dokumentálja aggodalmait
Lépjen kapcsolatba az iskola rendszergazdájával az élelmiszer -korlátozási űrlapért, és töltse ki azt, hogy kérését rögzítsék. Az űrlap elküldésekor mindig tartalmazhat egy FYI linket, vagy egy olyan cikk vagy tanulmány kinyomtatását, amely illusztrálja aggályait. Mivel néha a nyomtatványok nem mindig jutnak el az adminisztrátoroktól a tanárokig, hozhat is egy példányt a tanárnak, kézzel írott megjegyzéssel, előre megköszönve, hogy befogadta kérés. Beszélje meg velük aggodalmait, és kérdezze meg, mit tehetne annak érdekében, hogy a festékmentes étrend kényelmesebb legyen az osztályteremben.
Vonj be más szülőket
Nem mindig könnyű megkérni más szülőket, hogy tartsák be a korlátozásait, különösen, ha ez nem életveszélyes ételallergia, mint a földimogyoró néha. Indítsa el a tanévet egy megjegyzéssel a festékmentes étrendjéről, és kérdezze meg a szülőket, hogy lesznek-e olyan kedvesek ezt szem előtt tartani, amikor külső finomságokat visznek be. Csatlakoztassa a cetlit egy köszönetnyilvánító táskához, amely tele van festékmentes cukorkákkal és rágcsálnivalókkal, valamint a gyakran használt márkák és üzletek listájával, hátha tetszett nekik bármi, amit kipróbáltak. Egész évben erősítse meg a festékmentes étrendet példaként. Legyen az Halloween, Valentin -nap vagy gyermeke születésnapja, ragadja meg az alkalmat, hogy elájuljon egészséges lehetőségek vagy akár mesterséges színezékektől mentes édességeket, így a tanárok, szülők és más gyerekek láthatják, mennyi remek ízű alternatíva létezik.
Vigyen be biztonsági másolatokat
Ne feledje, hogy minden szülő nem iratkozik fel a mesterséges színezékekkel kapcsolatos aggályaira. Ráadásul még a legjobb szándékú szülő is túl elfoglalt lehet az alternatívák megtervezéséhez, vagy hiányzik az ételszínező a gyors címkén. Gondoskodjon arról, hogy a tanárnak készítsen biztonsági másolatot, amelyet szükség esetén megragadhat gyermeke számára. Biztosítson festékmentes popsicle-eket, amelyeket a fagyasztóban tárolhat, vagy tartson vissza organikus nyalókákat és egyéb harapnivalókat gyermeke hátizsákja vagy kölyök, így gyermekének mindig lehetősége van arra, hogy élvezze a létező helyét szolgált. A rendelkezésre álló lehetőségek segítenek abban, hogy gyermeke zaklatás nélkül bekapcsolódjon az élvezeti szórakozásba!
Olvasson többet az ételekről és a gyerekekről
Nyugtató ételek hiperaktív gyerekeknek
Hogyan javítja az organikus táplálkozás gyermeke egészségét
A különbség a rossz viselkedés és az ADHD között
