Még akkor is, ha a nyár az iskola előtti stressz lángoló labdájában ért véget, még nem késő megszervezni és visszatérni a pályára. A munkával, házimunkával való zsonglőrködés és egy háznyi gyerek iskolába állítása anélkül, hogy minden reggel összeomlanak, nehéz lehet - de nem lehetetlen. Összegyűjtöttünk néhány egyszerű szervezési tippet, amelyek rövid időn belül normalizálják az iskolával kapcsolatos stressz szintjét. Olvassa el a nyugodtabb, kevésbé stresszes tanévet.
Hozzon létre naptárközpontot
Még akkor is, ha meglehetősen szervezetten kezdte a tanévet, könnyen elveszítheti az iskola utáni tevékenységek, találkozók és egyéb családi kötelezettségek elkezdődnek fel. Persze, neked, férjednek és gyerekeidnek is van okostelefonja, de szeretjük az ötletet, hogy nagyméretű készüléket helyezünk el száraz törlési naptár központi helyen, ahol mindenki láthatja (a konyha és a bejárat a legjobb fogadások). Így mindenki pontosan tudja, mi történik napközben, beleértve azt is, hogy kinek mikor kell tartózkodnia, és minden egyéb fontos családi menetrendi adatot.
 |
Ingyenes online naptárak, mint a Cozi digitális módot kínálnak az elfoglalt családoknak, hogy nyomon kövessék a találkozókat, bevásárló listákat készítsenek, összehangolják az otthoni és a munkarendet, és megoszthassák a fényképeket és jegyzeteket - mindezt egy helyen. A Cozit okostelefonjához is eljuttathatja, így mindig tudja, hol van (és férje és gyerekei), bárhol is legyen. |
Érvényesítse az „előző éjszaka” szabályt
A reggelek mozgalmasak lehetnek, és amikor mindenkinek más és más helyen kell lennie, különböző időpontokban az egész család ki az ajtón, teljesen felöltözve és vontatott ebéddel logisztikusnak tűnhet lidércnyomás. Ahelyett, hogy kockáztatná a hajnali szorongásos rohamot, tegyen minél többet előző este. Készíts ebédet, a gyerekeid válasszák ki a ruháikat és pakolják be a hátizsákjukat, írjanak alá bármilyen nyomtatványt vagy engedélykártyákat, és még ki is állíthat gabonapelyheket vagy más (nem romlandó) tárgyakat, amelyeket a reggel. Minél kevésbé kell aggódnia ébredéskor, annál jobban telik a napja.
|
Reggeli tipp: Tegyen a turmixgépbe mindent, ami egy egészséges turmix elkészítéséhez szükséges (joghurt, bogyós gyümölcsök, narancslé, tej, banán), és tegye a hűtőbe. Reggel csak turmixolj, kortyolj és indulj! |
Készíts étrendet
Gyakran a nyár nyugodtabb az étkezéseknél. A gyerekeknek nincs szükségük csomagolt ebédre, és a vacsorák nyugodtabb ügyek lehetnek (hello, barbecue) - de ha szeptember beköszönt, az étkezés tervezése sokkal stresszesebb lehet. Ahelyett, hogy minden alkalommal kihúzná a haját, amikor arra gondol, hogy vacsorára vacsorázzon, készítsen tervet, amely felvázolja, mi lesz hétfőn. péntekig, így pontosan tudja, mit kell vásárolnia, és nem kell küzdenie vacsoraötletekkel, amikor csak pihenni szeretne munka.
|
Próbálja ki ezt most: További segítségért az étkezéstervezési osztályon online szervezhet. Az étkezés tervezése egyszerű egy ingyenes szolgáltatás, amely lehetővé teszi heti vagy havi étkezési tervek létrehozását és online megtekintését, illetve az iCal használatával történő hozzáadását Google vagy Outlook naptárához. Az oldal recept -ötleteket is kínál, és lehetővé teszi vásárlási listák létrehozását, többek között hasznos funkciók mellett. |
Ossza meg az életkornak megfelelő munkákat
Nem szabad egyedül tegyen meg minden nehéz emelést. Ha a gyerekei már elég idősek, győződjön meg arról, hogy vannak életkoruknak megfelelő házimunkák, amelyek megkönnyítik a tanévet. Hozzon létre egy délelőttöt és délutánt. házimunka -diagram és hely azokban a dolgokban, amelyeket nem lesz nehéz megtenni, de felszabadítja az időd egy részét. Csomagolhatják az ebédet? Öltözzék fel magukat? Készítsen saját reggelit, amíg munkára készül? Gondold át, mire képesek a gyerekeid, és adj nekik egy kicsit nagyobb felelősséget az iskolába ebben az évben.
Felkészültnek lenni
Ha már gördülékenyen fut a tanévi ütemterv, akkor tervezéssel győződjön meg arról, hogy ez így is marad előre olyan dolgokra, mint az iskolai kirándulások, az éjszakák, amikor későn kell dolgozni, az előre nem tervezett találkozók és a betegek napok. Készítsen néhány egytálételű ételt (lasagna, rakott), amelyeket le lehet fagyasztani, és csipetnyit fel lehet használni, ha az étkezési időn túl is dolgoznia kell. Rendeljen bébiszittert vagy hozzátartozóját, aki egy csipetnyi szemmel figyelheti a gyerekeket, és csomagolja be gyermekeit egy „sürgősségi készlettel”, amely további rágcsálnivalókkal (granola rudak, nyomvonal -keverék), tevékenységekkel van tele (játékok, kifestőkönyv), extra rétegek kiömlés esetén és szalagtámogatás olyan napokra, amikor végül későn kell maradniuk az iskolában, vagy várniuk kell, hogy felvegyék őket egy tanórán kívüli tananyagból tevékenység.
További tippek vissza az iskolába
A 6 legjobb oktatási eszköz gyerekeknek
Kedvenc oktatójátékaink
Útmutató az elektronikus oktatójátékokhoz
