Körülbelül nyolc hetente egyszer a férjem szörnyű munkarendben dolgozik egy rövid ideig, ami azt jelenti, hogy lényegében két hétig egyedülálló szülő vagyok. És soha nem tiszteltem ennyire az igazit egyedülálló anyukák.
Annak ellenére, hogy ilyenkor otthon alszik, semmiben sem számíthatok rá. Én vagyok minden felvétel, minden leszállás, minden igény, minden rossz nap, minden aláírás, minden. Ez a furcsa menetrend elég ritka ahhoz, hogy mindent megzavarjon, és úgy tűnik, nem tudjuk a rutinunkba beépíteni, de elég gyakran, hogy ez nem újdonság. És ezeknek a szakaszoknak a végén egyszerűen kimerült vagyok - egyre jobban tisztelem az egyedülálló anyákat.
Őszintén szólva nem tudom, hogy az egyedülálló anyák hogyan csinálják. Megkérdezem egyedülálló anyám barátait, és azt mondják: „Milyen választásom van? Csak csinálom!" Ez nagyon igaz. Az egyik ilyen barát megjegyezte, hogy egyedülálló anyuka vagy páros anyuka, úgy tűnik, hogy a stressz megzavarja a szokásos rutinot - és ez nekem sokkal több, mint neki.
Azt gondolná, hogy ezzel a rendszeres zavarral (bár hosszú időközönként) már hozzászoktunk - és bizonyos értelemben igen. Más szempontból sosem szoktuk meg. Amikor a rendes rutin rendeződik, úgy tűnik, ideje újra megzavarni. Túl gyakran fordul elő, hogy ezeket az egyéni szülői szakaszokat csak szórakoztató időtöltéssé tesszük, és túl ritkán, hogy ez normálisnak tűnik.
Hétköznap, hétvégével szemben
Ezekben az egyedülálló szülői szakaszokban a hétköznapokat könnyebbnek tartom, mint a hétvégéket. A héten iskola van, amely segít fenntartani a nagyon rendszeres menetrendet, és a gyerekek egyéb tevékenységeit.
A hétvégén sokkal kevesebb a konkrét menetrend - és úgy tűnik, sokkal több a tennivaló. Rendszeres hétvégi fénytisztításunk kétszer annyi ideig tart, csak két kézzel és lábbal kevesebb. És a lazább menetrend miatt mindannyian sokkal inkább észrevesszük apu hiányát; a gyerekek szinte állandóan kérdeznek róla. Szóval kicsit úgy érzem magam, mint az apróra vágott máj - amellett, hogy hiányzik is.
>> Itt talál tippeket a gyerekek segítségére a házimunkában
Tartson rendszeres menetrendet
Amennyire csak lehetséges, tartsa be a szokásos ütemtervet. Amellett, hogy minden szokásos dolgot elvégez, ez egy egyszerű módja az idő megjelölésének ezen az ideiglenes egyedülálló szülői időn keresztül. Amikor minden „szokásos” dolog megtörténik, az átmenet lehet (de nem mindig) kevésbé problémás a gyerekek számára. Ismétlem, ez valószínűleg egy kicsit könnyebb a szokásos hétköznapokkal.
>> A stresszmentes reggelekhez tekintse meg ezt a 10 tippet, amelyekkel a gyerekeket ki lehet vinni az ajtón
Vágj vissza, mondj nemet
Egy egyedülálló szülő ennyit tehet - de még mindig nem lehet egyszerre két helyen. Annak ellenére, hogy rendszeres időbeosztást próbálok tartani, le kell állítanom néhány szokásos tevékenységet, ha ez azt jelenti, hogy felveszem a legidősebbet, miután a fiatalabbak ágyban vannak, vagy más konfliktus van. Ez mindannyiunk számára csalódást okoz, de reális. Ha úgy tűnik, hogy nem tudja fenntartani a tevékenységek teljes skáláját indokolatlan stressz nélkül, akkor ideiglenesen visszavonulhat azoktól.
Tervezzen egy szórakoztató dolgot
Próbáljon időt találni egy szórakoztató, különleges dologra a gyerekekkel. Legyen szó kedvenc természetjárásról vagy kirándulásról a helyi múzeumba, szombat délután a szokásos dolgoktól eltérően. Nem kell nagynak vagy drágának lennie, csak valami. Ez is segíthet távol tartani az elmét az eltűnt szülőtől.
Kérjen segítséget
Ahogy szinte bárki elmondhatja Önnek (és maga ismeri önmagát), könnyen rongyossá teheti magát, hogy mindent maga csináljon. Egyszerűen lehetetlen. Ha két szülőnek van háztartása, akkor az egyik szülő, aki mindent megpróbál, egyszerűen nem reális. Kérjen segítséget, ha szüksége van rá - a gyerekek felvételétől vagy rövid ideig tartó gondozásától egészen a barátságos hangig, amely biztatja Önt ezen az időszakon keresztül. Még jobb, ha bérel egy ügyelőt, és vigye magát moziba feltöltődni és újra csoportosulni. Amikor az ideiglenes egyedülálló szülői megbízatása véget ért, kérje vissza ugyanazt a gyermeket, hogy Ön és partnere együtt menjenek ki, és csatlakozzanak újra.
>> Hogyan kaphatnak anyukák egy nagyon szükséges segítséget
Sok anyának van házastársa, akik gyakran és ritkán utaznak bárhová. Annak ellenére, hogy biztos abban, hogy túléli ezt az átmeneti helyzetet, nem jelenti azt, hogy könnyű. A gyermeknevelés nehéz, még négy kézzel is a fedélzeten. Egy kis terv bekövetkezése esetén zökkenőmentesebben fog működni.
Azoknak az anyukáknak, akik a válás, olvasHogyan kell kezelni a közös őrizetet, tippeket a zökkenőmentes átmenethez Önnek és a gyerekeknek egyaránt.
