A terhesség alatt sok nő tapasztalja száraz bőr és szemek. Ez különösen a kontaktlencsét viselőknél súlyos lehet. Ismerje meg, hogyan lehet megszabadulni ettől a frusztráló terhességi tünettől.
A terhességi jelek és tünetek nagy sémájában a szárazságot gyakran figyelmen kívül hagyják - mindaddig, amíg problémát nem okoz. Ha száraz bőrt vagy szemszárazságot tapasztal, találja meg, hogyan lehet enyhülni.
Beszéltünk szakértőkkel és anyukákkal, hogy megtudjuk, hogyan kaphatjuk meg a szükséges segítséget.
Mi okozza a terhesség szárazságát?
A terhesség alatt a szervezet sok hormonális és fizikai változáson megy keresztül. Ezek a jelentős változások különböző tüneteket váltanak ki, amelyek közül sok kevésbé kényelmes. Dr. Edward Kondrot a Healing The Eye & Wellness Center a szárazságot a hormonális változásoknak, a stressznek és a terhesség alatti táplálkozási változásoknak tulajdonítja. A nők szemszárazságot, viszketést, vörösséget és égést tapasztalhatnak. Sok nő panaszkodik a száraz kézről és az arc kiszáradásáról, de a bőr kiszáradása a test bármely pontján előfordulhat.
Hogyan lehet enyhíteni a száraz szemeket a terhesség alatt
Dr. Kondrot szerint az életmód és az étrend megváltoztatása gyakran enyhíti a tüneteket. Javasolja, hogy több A -vitamint kapjon sötétzöld, leveles zöldségekből. Az omega olajok is segíthetnek. Kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját a biztonságos módszerekről, hogyan szerezhet be több omega -olajat. „A mesterséges könnyek és a síkosító szemcseppek a kezelés második vonalát jelentik. Akár óránként is használhatók a szemszárazság tüneteinek csökkentésére ” - mondja Dr. Kondrot. "A legjobbak azok, amelyek tartósítószer -mentesek." Ha a kontaktlencsék fokozzák a kényelmetlenséget, előfordulhat, hogy szemüveget kell váltania, amíg a szeme meg nem gyógyul az irritációtól.
Az igazi anyukák a száraz bőr enyhítésére szólnak a terhesség alatt
Megkérdeztük a tapasztalt anyukákat, hogy mi okozta őket a terhesség alatti legrosszabb bőrszárazságon.
- Emily tapasztalt száraz lábszár. „Nevetségesen szárazak és viszkettek. Vérzett és pelyhesedett, mint az őrült. Brutális - mondja. „Pár óránként használtam a Lubriderm Advanced krémet. Néhányan segített, de nem oldotta meg teljesen. De ez volt a legjobb, amit találtam. ”
- JacquieA bőre annyira viszketett, hogy félt, hogy súlyos bőrbetegsége van. Megállapította, hogy az Aquaphor kenőcs segített. Orvosa azt javasolta, hogy szüntesse meg az egyébként nyugtató forró zuhanyokat. Bár ez működött, azt mondja: „Nem voltam elragadtatva, amikor az orvos ezt a tanácsot adta nekem.”
- „Vérzett a kezem, annyira kiszáradtak” - mondja Százszorszép. "Ha szorgalmasan dolgoztam a Kiehl kézkrémével, a Whoa Foods tiszta sheavajával és a hámlasztással, akkor kezelhető volt."
- AnneKeze különösen száraz volt a második terhesség alatt. „Joe kereskedő kókuszos testvaja és a nagy teherbírású Curel krém segített”-mondja. - Még mindig száraz a kezem.
Az egészséges szokások segíthetnek a terhesség alatti szárazságban
- Mind a bőr, mind a szem kiszáradása esetén a sok hidratálás segíthet a tünetek enyhítésében.
- Zuhanyozáskor és kézmosáskor ragaszkodjon meleg vízhez.
- Éjszaka használjon párásítót a szobában.
- Próbáljon természetes összetevőket tartalmazó mesterséges illatanyagokat vagy vegyszereket tartalmazó hidratálót használni.
- Bár nehéz lehet - a terhesség minden követelményének köszönhetően - a stressz csökkentése is segíthet. "A relaxációs technikák, a meditáció, a mély, lassú légzés kiegyensúlyozhatják az autonóm idegrendszert és javíthatják a szemszárazságot" - mondja Dr. Kondrot. Próbálja beépíteni kedvenc hidratálóját a relaxációs rutinjába, és szánjon időt a szárazság enyhítésére.
Bővebben a terhességről
Miért jó a csokoládé a terhességre?
Szülészeti ultrahang korlátozása
10 étel, amelyet a terhes nők leginkább vágynak
