Ez nem hazugság: A szülői stressz néha lehengerlő lehet. Ez - akár akarja, akár nem - kedvezőtlen módon továbbadhatja magát kisemberei számára. A stresszes, fúró őrmester szülő csapdájába esni könnyű, de az anyai vagy apai életnek nem kell ilyennek lennie. Megmutatjuk, hogyan kell haladni a folyamattal, és jobbá tenni a szülői élményt.
Menj ki a szabadba
Olyan egyszerűen hangzik - menj ki - de a természeti világban annyi lehetőség rejlik a szórakozásban és a tanulásban, hogy gyermeke csecsemő korától egészen felnőtté válik.
Szeress egy gyermeket a szabadban, és segíteni fog neki, hogy egész életében szeresse. És anélkül, hogy rengeteg felszerelést vásárolna, vagy drága leckéket taxizna, pénzt takaríthat meg. A szabadban való tartózkodás az egész család javát szolgálja - mindenki jól érzi magát, testmozgást végez és megfeledkezik a mindennapi kényelemről.
>> Vessen véget a természethiányos rendellenességnek
Hozzon létre egy rutinot
Csecsemőkortól kezdve a legjobb, ha a lehető leghamarabb kialakít egy rutinot, és ragaszkodik hozzá. Ez lehetővé teszi a gyermek számára, hogy tudja, mire számíthat, és mikor számíthat rá, és ez nem garantálja az Önét az élet drámamentes lesz, segít abban, hogy az elvárások összhangban maradjanak, és a stressz szintje alacsonyabb legyen minden érintett számára.
>> Időgazdálkodás: Élvezze a rutin eredményeit
Tudja meg, mikor van igazi vészhelyzet
Könnyű, különösen az első gyermeknél, túlreagálni minden sérülést, lázat, esést vagy fellendülést. A jó hír az, hogy a gyerekek erősek és ellenállóak, és minden alapvető egészségügyi feltételtől eltekintve gyorsan meggyógyulnak és felépülnek. A biztonság kedvéért a legjobb, ha eleget tesz az elsősegélynyújtásnak, és tartsa a gyógyszeres szekrényt korának megfelelő gyógyszerrel és kötéssel. Ha nyugodt és erős vagy a válsággal szemben, gyermeked nyugodtabb lesz.
>> Hogyan lehet megállítani a hiper-szülői tevékenységet, és csak pihenni a gyerekeivel
Szánj időt magadra
Támaszkodjon partnerére vagy más családtagjaira, hogy gondoskodjanak gyermekeiről, miközben rendszeresen vigyáz magára. Nézzen meg egy filmet egy jó barátjával, vagy kocogjon egy helyi parkban. Még el sem kell hagynia a házat. Ha szeret olvasni, hozzon létre saját olvasóteret, kényelmes székkel és rágcsálnivalókkal kiegészítve, miközben partnere szórakoztatja a gyerekeket a ház másik részében.
>> Hogyan tervezzünk egy anya barlangot
Hozzon létre tápláló környezetet
Legyen elérhető gyermekei számára életük minden szakaszában. Ha a gyermekek bíznak abban, hogy fontos embereik vigasztalják és segítik őket a rászoruló időkben, valamint az öröm és a szórakozás idején, kevesebb a konfliktus és a stressz.
Ezeket a tippeket szem előtt tartva kezelheti a stressz szintjét, és értékes módszereket taníthat meg gyermekeinek a stressz kezelésére. A boldog, nyugodt szülő boldog, nyugodt háztartást teremt. Próbáld ki!
Olvasson további tanácsokat a stresszmentes szülőkkel kapcsolatban:
- 5 tipp a stresszmentes neveléshez
- Hogyan lehet megállítani a hiper-szülői életet, és csak pihenni a gyerekeivel
- Hogyan oldjuk le a stresszes anya életét
