Tekercs, muffin és gofri: Iskolai szendvics alternatívák - SheKnows

Hagyja ki a szendvicset, és csomagoljon néhány ilyen szórakoztató alternatívát a gyermekébe ebéd ebben a tanévben!

Kapcsolódó történet. Hallgasson meg minket - Martha Stewart legújabb leves receptje valójában tökéletes a forró nyári napokra

A szendvicsek unalmasak, anya! Tegye el a kenyeret, és gondoljon más módokra, amelyekkel kiegészítheti gyermeke csomagolt ebédjét. Ezeknek a bloggereknek remek ötleteik vannak - kövesse az ő példájukat!

Kép jóváírása: Grace from Bámulatosan eszik

A Pitas szórakoztató csavar az egyszerű szendvicseken. Egyszerűen töltsd tele őket bármivel, amit két szelet kenyér közé tettél volna, és olyan ételt kapsz, amelyet szórakoztatóan fogyaszthatsz, és hűvös lesz a gyerekeidnek. Grace, tól Bámulatosan eszik, egy lépéssel tovább lépett azzal, hogy tonhalat töltött az övébe, majd egy teljesen hal témájú ebéddel folyt.

Kép jóváírása: Grace from Bámulatosan eszik

A pakolások egyszerű alternatívái a szendvicseknek, de bonyolultak lehetnek a kis kezek számára, hogy megtartsák és megegyék. Kövesse Grace vezetését, és szeletelje fel a pakolást, majd ragassza fel egy nyársra, hogy egyszerűbb módon élvezhesse a kis kezeket. Az egész folyamatot itt ismerteti

Bámulatosan eszik.

Kép jóváírása: Grace from Bámulatosan eszik

Bámulatosan eszik megismételte, a kenyeret angol muffinnal helyettesítette. Az övét sonkával rétegezte, de a mogyoróvajtól és zselétől a csirke salátáig bármit megtölthet. Annak ellenére, hogy nem fogják melegen megenni, Grace megpirította a muffinjait a szendvics elkészítése előtt, hogy kevésbé legyen rágós, mint egy pirított muffin.

Kép hitel: Keeley McGuire

A muffinokat nehéz lehet húsokkal és kenésekkel rétegezni, ezért Keeley McGuire blogger azonnal megsütötte a húst! Felkarikázta a hot dogot, és a kukorica muffinok tésztájába sütötte, tökéletes egy hétköznapi vacsorára vagy kis ebéddobozok megtöltésére.

Még jobban felpezsdítheti a napközi muffin ételt, ha elkészíti ezeket az ízletes zöldséges muffinokat. Csomagolja oldalra a gyermek barna táskájába, vagy süssön olyan húst, mint a fent javasolt McGuire.

Hozzávalók

• 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
• 2/3 csésze finomra vágott hagyma
• 2/3 csésze finomra vágott piros paprika
• 1/3 csésze teljes kiőrlésű tészta liszt
• 1/3 csésze univerzális liszt
• 2 teáskanál sütőpor
• 1 1/2 teáskanál apróra vágott friss oregánó, vagy 1/2 teáskanál szárított
• 1 teáskanál cukor
• 1/4 teáskanál fokhagyma por
• 1/4 teáskanál só
• 1/3 csésze alacsony zsírtartalmú tej
• 1/3 csésze morzsolt feta sajt
• 1 nagy tojás, jól felvert
• 2 evőkanál paradicsompüré
• 2 evőkanál apróra vágott kalamata olajbogyó

Irányok

1. Melegítsünk olajat egy nagy serpenyőben közepes lángon. Adjunk hozzá hagymát és paprikát; főzzük, gyakran kevergetve, amíg a hagyma megpuhul, körülbelül öt percig. Öntsük egy nagy tálba, és hagyjuk hűlni 10 percig.
2. Közben előmelegítjük a sütőt 400 F -ra. Kend be egy mini-muffin serpenyőt főző spray-vel.
3. A teljes kiőrlésű tészta lisztet, az univerzális lisztet, a sütőport, az oregánót, a cukrot, a fokhagymaport és a sót egy közepes tálban felverjük.
4. Keverje hozzá a tejet, a fetát, a tojást, a paradicsompürét és az olajbogyót a hagymás keverékhez. Készítsen egy mélyedést a száraz hozzávalókból; hozzáadjuk a nedves hozzávalókat, és addig keverjük, amíg össze nem áll. Töltse fel az elkészített muffin csészéket kétharmaddal.
5. Süssük a muffinokat, amíg enyhén megbarnulnak, 13-15 percig. Hűtjük a serpenyőben 5 percig, mielőtt rácsra borítjuk. Melegen vagy szobahőmérsékleten tálaljuk.

Készítse el ezeket a muffinokat vasárnap, majd tárolja légmentesen záródó edényben legfeljebb 2 napig. Tálaljuk szobahőmérsékleten, vagy melegítsük újra 350 fokon.

Továbbiak a SheKnows -tól

Iskola utáni harapnivalók a forró napokra
Iskola utáni kényelmi étel
Egészséges táplálkozás az iskolában