Az utolsó dolog, amivel az ünnepek alatt foglalkozni szeretne, az az influenza. Az orvosok és a gyermekorvosok tanácsokat adnak, hogyan tartsák családjukat hidegen és influenzamentesen ebben a szezonban.
Ne ossza meg
Persze, általában arról szólunk, hogy ösztönözzük a gyerekeket a megosztásra… de bizonyos dolgokat meg kell tartani. Mint a csészék és az étkezési eszközök, Dr. Catherine L. szerint. Lamprecht, M.D., a gyermeki fertőző betegségek osztályának vezetője, gyermekgyógyászati osztály Nemours Gyermekkórház Orlandóban. Azt is javasolja a gyermekeknek, hogy gyakran használjanak kézfertőtlenítőt vagy gyakran mossanak kezet, különösen étkezés előtt, a fürdőszoba használata után, valamint köhögés és tüsszentés után, hogy elkerüljék a kórokozók terjedését.
Védőoltás
Dr. Lamprecht hozzáteszi, hogy a legjobb módja annak, hogy megakadályozzuk a gyerekek influenzáját, ha megkapjuk az influenza elleni védőoltást. A legtöbb más gyermekorvos, aki mérlegelte a témánkat, egyetértett abban, hogy a gyermekei és saját maga oltása a legjobb módja annak, hogy megvédje családját az influenzavírustól.
Légy egészséges, maradj egészséges
Jeffrey Bienstock, a FAAP szerint a New Jersey -i The Valley Hospital gyermekgyógyászati igazgatója azt mondja: "Jó egészség legyőzi az influenzát ???" Azt javasolja, hogy maradjon fitt, étkezzen jól és pihenjen sokat.
Dr. Bienstock azt mondja: „Mérsékelt fizikai aktivitásról kimutatták, hogy erősíti az immunrendszert. Egyél zöldségeket: Nagy mennyiségű antioxidánst, valamint A-, C-, E-vitamint és béta-karotint tartalmaznak. Nyugtassa ki gyermekét. Míg a felnőtteknek körülbelül hét -nyolc órára van szükségük, a tizenéveseknek többre van szükségük - körülbelül kilenc órára naponta, a növekvő gyermekeknek pedig 10-12 órára van szükségük alvásra. "
Ne nyúlj!
Dr. Zak Zarbock azt mondja: „Próbálja meg lehetőleg kerülni saját arcának - a vírusok és baktériumok kapuja - megérintését. A kezeid milliónyi kórokozót tartalmaznak, így az utolsó dolog, amit tenni akarsz, az, hogy az arcodra vigyük.
Zarbock nemcsak gyermekorvos, hanem apa is, így tud a megfázásról. Olyannyira, hogy teremtett Zarbee -é teljesen természetes köhögés elleni termékek. Javasolja, hogy a megfázás kezelésekor használjon teljesen természetes termékeket, és használjon párásítót vagy orrsóoldatot, hogy csökkentse a megfázás vagy az influenza kockázatát.
Regisztrált gyógynövény Sara Chana Az IBCLC, RH (AHG) Dr. Zarbock természetes megközelítését tükrözi a téli betegségek gyógyításában.
Azt mondja: „Megkeressük a gyermek sajátos tünetét, és megtaláljuk azokat a gyógynövényeket és gyógymódokat, amelyek működnek a gyermek számára. A homeopátia és a gyógynövények segítenek a gyerekeknek abban, hogy jobban érezzék magukat, amikor? Azok a „téli poloskák” megpróbálják a legjobbat kihozni belőlük. ”
Bővebben a gyerekek megfázásáról
Téli egészségvédelmi és biztonsági tippek gyerekeknek
5 tipp a gyerekek egészségének megőrzésére ezen a télen
5 módja annak, hogy segítsen a gyerekeknek legyőzni az influenzát
