Valószínűleg észrevette, hogy az élelmiszerbolt néhány extra folyosója tele van halloween-i trükkökkel vagy édességgel. Egészségügyi lelkiismerettel foglalkozó szülőként kissé nyugtalanító az az ötlet, hogy a kicsiknek adjunk édességet. Hogyan lehet kezelni anélkül, hogy becsapnák? Íme néhány egészséges halloween-csemege, ehető és nem is, amelyek biztosan megmosolyogtatják a legkísértetiesebb szellemet vagy goblint is.
1. Adj nem élelmiszer jellegű finomságokat
Az egyik egyszerű módja annak, hogy elkerüljük az egészségtelen nassolni valókat, ha kerüljük az ételalapú finomságokat. A gyerekek szeretik az emléktárgyakat és a kincseket, ezért gondoljon a harisnyatöltő méretére. Nézze meg a partikellék boltokat, ahol olcsó csecsebecséket talál.
• pattogó labdák
• tematikus radírok vagy ceruzák
• kifestőkönyvek
• Nyomtasson ki egy Halloween-képet a gyerekeknek, hogy kiszínezzenek, amikor hazaérnek
• fillérekért vagy nikkelekből
• matricák
• csiszolt kövek vagy kagylók
2. Osszon egészséges halloween-i harapnivalókat
A biztonság kedvéért a gyerekeknek kiosztott falatokat le kell zárni, és hamisításbiztosnak kell lenni, ezért az alábbi javaslatok mindegyike egyedi csomagolásban is elérhető.
• előre csomagolt egyadagos zacskók perecet, gabonapelyhet, kekszet vagy trail mixet
• mikrohullámú pattogatott kukorica
• granola szelet
• mini gyümölcslé dobozok (természetesen 100 százalékos gyümölcslé)
• biogyümölcs poharak vagy előre csomagolt almaszósz
• egy csomag forró csokoládé vagy forró almabor keverék
• húrsajt
• bio gyümölcsbőr
• mézes rudak (2 év alatti gyermekek számára nem ajánlott)
Irányítsa az édességfogyasztást
A kis töködnek még sikerült hazahoznia egy zacskó édességet, de ez nem jelenti azt, hogy egyszerre kell megennie. Kérje meg, hogy válasszon ki egy-két tárgyat, majd tegye el a többit, és korlátozza, mennyit kaphat naponta.
Még jobb, ha talál egy helyet, ahol Ön és gyermeke adományozhat az édességből. Nál nél Halloween cukorka visszavásárlás, írja be irányítószámát, hogy találjon egy részt vevő fogorvost, aki visszavásárolja gyermeke Halloween édességét fontonként dollárért, majd elküldi az édességet a tengerentúli csapatoknak.
4. Vizsgálja meg a finomságokat
Tekintse át az összes tárgyat, amelyet gyermeke hazahoz a Halloween ünnepségéről. Vizsgálja át az egyes tételeket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy élelmiszer-allergiabarát-e, és nem nyitották ki vagy manipulálták.
5. Gondolj „zöld Halloweenre”
Általában a narancsra gondolsz – nem a zöldre – ebben az évszakban. De sok szülő keresi a módját, hogy részt vegyen az ünnepi hagyományokban, amelyek szem előtt tartják a környezet egészségét. A zöldítés éppolyan fontos, hogy mit nem veszel meg, mint az, hogy mit veszel, ezért válassz régi párnahuzatokat trükkös, újrahasznosítható dekorációként, és cserélj jelmezt szüleiddel.
Íme az egészséges Halloween!
