Szóval most minden reggel iskolába megy, mint egy nagy gyerek. De a várt tombolóság helyett sok nap – különösen hétfő – könnyekkel, esetleg hasfájással kezdődik. Ne aggódjon, nem szokatlan, hogy a gyerekeknek szükségük van egy kis segítségre az iskolakezdéshez való alkalmazkodáshoz. Mit tudsz csinálni?
1. Elősegíti gyermeke kapcsolatát a tanárral. A gyerekeknek át kell adniuk a kötődési fókuszukat a tanáruknak, hogy készen álljanak a tanulásra. Ha azt észleli, hogy gyermeke nem érzi jól magát a tanára mellett, azonnal lépjen kapcsolatba vele. Csak magyarázza el, hogy úgy tűnik, hogy még nem rendezkedett be, és reméli, hogy különleges erőfeszítéseket tehet, hogy elérje őt, hogy otthon érezze magát. Minden tapasztalt tanár meg fogja érteni, és egy kicsit fokozottan odafigyel rá.
2. Elősegíti a kötődést a többi gyerekkel. A gyerekeknek kötődniük kell legalább egy másik gyerekhez. Kérdezze meg a tanárt, hogy észrevette-e, hogy a gyermeke kivel lóg. Kérdezd meg tőle, mely gyerekeket szeretné játszani. Ha nem elégedett azzal, hogy a másik gyerek hogyan reagálna egy randevúzásra, megteheti mindig hívd meg az anyát a gyerekével fagyizni iskola után, vagy az egész családot péntek estére vacsora. A tésztánál nem kell semmi finomabb, és az étkezés végére a gyerekek már rég elveszett cimborákként száguldanak majd a házban. És ki tudja? Lehet, hogy te és az anya eltalálod.
3. Adja meg gyermekének, hogy napközben magához ragadjon. Sok gyerek számára a legnagyobb kihívás a búcsúzás. Alakíts ki egy búcsúi rituálét, például egy ölelést és egy mondást: „Szeretlek, te szeretsz, legyen szép napod, és találkozunk 3-kor!” A legtöbb gyerek szereti a család laminált képét a ceruzadobozában. Sokan szeretik a zsebükbe tartó zsetont is, például egy papírszívet szerelmes cédulával, vagy egy kavicsot, amit együtt találtatok a tengerparton.
4. Nyugtasd meg a félelmeit. A legtöbb iskolai szorongást az aggodalmak okozzák, amelyeket a felnőttek ostobának találhatnak, például attól, hogy meghalsz vagy eltűnsz, amíg a lány iskolába jár. Mutass rá, hogy az egymást szerető emberek természetesen nem szeretnek elválni, de ő jól fog szórakozni, te pedig teljesen rendben van, az iskola mindig kapcsolatba léphet veled, és a szereteted mindig veled van, még akkor is, amikor te nem. Fejezze be minden beszélgetést azzal a megnyugtatással, hogy „Tudod, hogy MINDIG visszajövök”, hogy megismételhesse magának ezt a mantrát, ha aggódik.
5. Maradj kapcsolatban. Győződjön meg arról, hogy iskola után minden nap külön időt tölthet nagylányával, hogy mindent megtudjon a napjáról, legyen szó egy délután 3-as uzsonnáról, vagy egy hosszú bújásról a lámpaoltás után.
6. Legyen éber a jelekre, amelyek arra utalnak, hogy gyermeke miért aggódik. A legtöbb esetben a gyerekek néhány hét után jól érzik magukat. De alkalmanként boldogtalanságuk komolyabb problémát jelez: zaklatják, vagy nem látja a táblát, nem ért semmit, és fél megszólalni. Tegyél fel nyugodt kérdéseket a napjáról, hallgass mélyen, és gondold át, amit mond, hogy tovább beszéljen. Kezdje a beszélgetéseket az iskoláról szóló könyvek közös olvasásával; a könyvtáros tud segíteni. Ajánlja fel saját pozitív iskolai történeteit („Annyira ideges voltam az első héten, hogy még a fürdőszobát sem tudtam használni az iskolában, de aztán találkoztam a legjobb barátnőmmel, Mariával, és imádtuk az első osztályt”), valamint a biztosítékot, hogy jól érzi magát hamarosan haza. Ha nagyobb problémát észlel, amelyet nem tud feltárni, ideje felhívni a tanárt.
7. Könnyítse meg az átmenetet. Ha gyermeke elsírja magát, amikor elköszön, alkalmazza a búcsúzási rutint, és nyugtassa meg, hogy minden rendben lesz, és a nap végén várni fog. Ha továbbra is nehezen válik szét, nézze meg, hogy a tanár tud-e minden reggel különleges munkát adni neki, hogy megkönnyítse az átmenetet.
8. Győződjön meg róla, hogy néhány perccel korábban elviheti gyermekét. Ha nem látunk azonnal, az fokozza a szorongásokat.
9. Csökkentse azt az időt, amit a fiatalabb gyerekek veled töltenek otthon. Ha egy fiatalabb testvér van otthon veled, győződjön meg róla, hogy nagyobb gyermeke tudja, milyen unalmas otthon, és mennyire szeretné, ha a kisebbik testvére nagy gyerekek iskolájába járhatna.
10. Hozzon létre egy nyugodt háztartási rutint korai lefekvéssel és békés reggelekkel. Ha reggel fel kell ébresztened a gyerekeidet, nem alszanak eleget. A nem jól kipihent gyerekeknek nincs meg a belső erőforrása ahhoz, hogy megbirkózzanak a búcsúkkal, még kevésbé az iskolai napok megfeszítésével. Kezdje el korábbra állítani az elalvás időpontját minden este úgy, hogy olvassa az ágyban, mielőtt kialszik a villany, ami szintén javítja az olvasási képességét. És feküdj le korán, hogy nyugodtan kezelhesd a reggeli rohanást, és mindenki boldogan induljon.
