Néhány éve mérföldkőnek számít mentális egészség láthatóság és tudatosság – kényelmesen, ahogyan sok ember mentális egészsége a globális világjárvány közepette történelmi mélyponton volt. Ennek ellenére, amikor a tudatosság és az erőforrásokhoz való hozzáférés közötti szakadék áthidalásáról van szó, még mindig van mit tennünk. A mentális egészség még fiatalabb tudomány, és még mindig tanuljuk, hogyan járul hozzá elménk, testünk, idegrendszerünk, történelmünk és környezetünk minden ember egyedi élményére – de ez azt is jelenti, hogy sokan még mindig úgy gondolják, hogy a mentális egészségügyi ellátás – vagy általában segítségre van szükségük – nem nekik.
Ez a hirdetési tanács kérdése Ragadd meg a kínost kampányt, amelyet először 2017-ben indítottak el, remélték, hogy a legújabbjukkal megbirkóznak vele PSA - felhívni a figyelmet azokra az emberekre, akik esetleg küszködnek, de nem akarják vagy nem tudják elismerni küzdelmeiket, vagy segítséget kérni, amíg már válságba kerülnek. De ezt az üzenetet úgy közvetíteni, hogy az ténylegesen visszhangra találjon és ragadjon az emberekhez, mielőtt a dolgok azzá válnának fájdalmas vagy veszélyes – és elérheti azokat, akik küszködnek, és azokat is, akik szeretik őket, és részesei akarnak lenni a támogatásuknak rendszer? Ez egyedülálló kihívás.
„A mentális egészség nagyon tág téma, igaz? Ebben az esetben a fiatal felnőtt lakosságra összpontosítottunk” – nyilatkozta Margaret Files, az Ad Council marketingért és kommunikációért felelős alelnöke a rendezvényen. SXSW. „Először 2017-ben indítottuk el ezt a kampányt, és a fiatalok mentális egészsége már akkor problémaként jelentkezett… mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy a világjárvány nyomán a mentális egészségügyi válság csak egyfajta elmélyül és szélesedik országunkban. ország."
Nyilvánvalóan nem vagyunk mind marketingesek, de Files meglátása, hogyan működött a marketingstratégia ennél a PSA-nál mi – a mentális egészséggel és a közösségeink és szeretteink támogatásának lehetőségével foglalkozó rendszeres emberek – valóban tanulhatunk tól től.
„Mindannyian tudjuk, hogy a kommunikáció világában nagyon nehéz valakit kommunikációs kampánnyal elérni, ha már válságban van, vagy amikor válság fenyegeti. Szóval az Aha! számunkra az volt a pillanat, hogy „aktiváljuk a társak hálózatát”.
„Mindannyian tudjuk, hogy a kommunikáció világában nagyon nehéz elérni valakit egy kommunikációs kampánnyal, amikor már válságban van, vagy amikor válság fenyegeti” – mondta Files. „Szóval az Aha! számunkra az volt a pillanat, hogy „aktiváljuk a társak hálózatát”.
És ez az a pont, ahol a kampány igazán megmutatja, hogyan is nézhet ki ez a fajta támogatási rendszer. Amikor a jelenleg nem küzdő, támogató rendszerű embereket célba veszik, és példákat láthatnak arra vonatkozóan, hogy a mentális betegséggel élők hogyan érhetik el az elutasított vagy figyelmen kívül hagyott érzéseket, de modelleket is találhat arra vonatkozóan, hogyan lehet áttörni a kényelmetlenséget, hogy valóban bejelentkezzen, és megjelenjen nekik, amikor mennek ezen keresztül nemcsak felajánlhatják ezt a támogatást, hanem el tudják képzelni, hogy megkapják ezt a támogatást abban az esetben, ha valaha is hasonló helyzetben vannak. helyzet. Ez egy alattomos és menő módja annak, hogy sok embert bevonzunk a fedélzetre, és felkészítsünk arra, hogy a legtöbb jót tegyék – és lenyűgöző és jól tájékozott cselekvésre ösztönöz.
És egy kicsit mélyebben ebbe a felhívásba fészkelődik egy igazán átgondolt meta-érzelmi beszélgetés (vagyis amikor arról beszélünk, hogyan érzünk az érzésekkel kapcsolatban), elismeri, amit oly sokan gondolunk: ez a cucc annyira megbélyegzett, és generációk óta azt mondták mindannyiunknak, hogy nyugodjunk meg, szívjuk fel, és csak birkózzunk meg (különösen a különböző kereszteződésekben lévő marginalizált emberek számára!), hogy nagyon-nagyon kínos és kényelmetlen lehet elsőnek megszegni ezt. csend.
„Tudjuk, hogy ez nem olyan dolog, amiről mindannyian jól érezzük magunkat. Mindannyiunkat arra kondicionáltak, hogy ne beszéljünk a mentális egészségről. De ha párosítjuk a "Ragadd meg a kínost”, akkor tudatjuk az emberekkel, hogy ez itt sürgős” – mondja Files. „Van ez a „carpe diem” pillanat. Tehát bátorítsunk mindenkit, hogy lépje túl ezt a kínos helyzetet, és legyen ott a barátja mellett, és nyúljon hozzá, mielőtt ők nyúlnának hozzád, mert válságban vannak.”
És abban, hogy megragadjuk ezt a pillanatot, és hagyjuk magunkat ebben az ideiglenesben maradni (ez mindig átmeneti) kellemetlen érzés, a csend ciklusai valójában megszakadhatnak. Olyan emberekké válhatunk, akik biztonságos tere lehetnek mások érzelmeinek, még akkor is, ha az félelmetes vagy kényelmetlen. Akár életeket is menthetünk, ha küzdünk a A depresszió sok veszélyes hazugságot mond az embereknek.
Sok terapeuta javaslatot tesz, amikor Ön mentális egészséggel jár: „tanuljon meg ülni a kellemetlen érzésekkel”. Ez eszembe juttat egy történetet a buddhista tanításokból arról, hogy mit tegyek, ha felzaklatott, sötét vagy dús érzelmek támadnak – például amikor Buddha találkozott Mara démonistennel. A válasz nem az, hogy elküldjük, figyelmen kívül hagyjuk, vagy akár azonnal megjavítjuk őket: néha az a válasz, hogy meghívjuk őket teára, „tisztelt vendégként” kezeljük őket.
Nagyon úgy gondolom ezt a történetet, mint aki a mentális egészségről ír és olvas 2023-ban, mert annyira jelenlegi kultúránk nem igazán hagy teret (fizikai, időbeli vagy érzelmi) erre (választja gyors javítások, amelyek gyakran sok kívánnivalót hagynak maguk után) – és lehet, hogy rosszabbul járunk emiatt. Az ehhez hasonló kampányok azonban arra emlékeztetnek bennünket, hogy előnyös, ha megismerjük a saját érzelmeink és a szeretett emberek nyugtalanságát. Ha normalizáljuk, hogy hagyjuk magunkat ezeken az érzelmi helyeken lenni, hagyjuk magunkat megnevezni, beszélni róluk és támogatást kérni, akkor nagyobb esélyünk van arra, hogy újra és újra diadalmaskodjunk felettük.
Mielőtt elindulna, nézze meg azokat az alkalmazásokat, amelyekre esküdünk egy kis extra mentális egészség TLC-re:
