Ha a weboldalunkon található hivatkozáson keresztül független ellenőrzött terméket vagy szolgáltatást vásárol, a SheKnows társult jutalékot kaphat.
Mint sokunknak ebben az elmúlt két évben, nekem is heti személyes izzadást kellett váltanom online órákra a saját otthonom kényelmében. Bár nagy baj volt, hogy nem tudtam részt venni a kedvenc edzőtermemben és jógastúdiómban, izgalmasnak találtam, hogy kipróbáljam új edzések a YouTube-on keresztül és töltsd fel az enyémet otthoni edzőtermi felszerelések, amely egy párat tartalmazott Bala karkötők.
Azt hiszem, jogos megemlíteni, hogy személyi edzéssel rendelkezem (és még a barre bizonyítványomat is megkaptam, mint a karantén bucket listám egyik elemét), így az edzést élvezem. A járvány egyfajta kihívást jelentett számomra, hogy edzettségi szinten tartsam, miközben a testemet új módon fejlesztem és erősítsem. A pandémia előtt rendszeresen jártam HIIT- és bokszórákra, amelyeken az elmúlt néhány évben szó szerint felvertem a testem. Tehát mivel kisebb helyen edzettem minimális felszereléssel (és mivel a kortizolszintem már megemelkedett a világ lángjainak köszönhetően), váltottam áttértem az öregedő testem visszafogottabb és csekélyebb hatású megközelítésére, amely magában foglalta sokkal több barre és táncos kardió beépítését a nagy intenzitású edzések büntetése helyett.
Eléggé nyurga testem van, ami nem izmozik könnyen. Az erősítő edzés fontos számomra. Nemcsak a szervezet számára nyújtott előnyök miatt – például fokozza az anyagcserét, megelőzi a sérüléseket, javítja a csontok egészségét –, hanem, legyünk őszinték, Jennifer Lopez karját szeretném. 2019-ben rendszeresen részt vettem egy „pumpás” órán, ahol körülbelül 30-50 fontot emeltem. egy órát. Csak egy egész év után voltam végül látva némi izomdefiníciót, de ez egy nehéz súly felemelése után történt. Amikor megkaptam a Bala karkötők, amelyek 2 fontot nyomnak. mindegyikre azt gondoltam: „Aranyos, de mit fognak tenni velem?”
És bár igaz, hogy a hét kilós macskám súlya nagyobb, mint a Bala karkötők kombinálva hamar rájöttem, hogy nem igazán a súlyuk, hanem a Bala karperecek használati módja jelenti a legnagyobb különbséget a tonizálás és a definíció tekintetében.
Ahogy a webhely javasolta, a Bala karkötőt a csuklómon és a bokámon is használtam, attól függően, hogy gyakorlat amikor szükségem volt egy kis plusz ütésre az ellenállási edzéshez. Például az enyém tánc kardió edzések igazán felpörgött, amikor elkezdtem hozzáadni a Bala karkötőket a csuklómhoz. Hirtelen azok a „könnyű szellős” balerina karmozdulatok azonnal nehezebbek lettek. Többé nem csak a karjaimat fontam akaratlanul. Óh ne. Éreztem, hogy a vállam a megfelelő módon ég, ahogy folyamatosan fel-le emeltem a karjaimat a rutinok során. Kellemes adag ellenállást erősítettek, tonizálták a karjaimat és a hasam körül, miközben bizonyos mozdulatokat végeztem. Néhány hónappal később jobban látom a vállak és a has definícióját, és van egy pici bicepszem, ami biztos vagyok benne, hogy J-re fog nőni. Alacsony szintek pillanatok alatt.
Hasonlóképpen, amikor az ülésmunkáról volt szó a barre óráim során, a Bala karkötők felcsatolása a bokámra, ami üdvözölte a farizmom égését (IYKYK), miközben szamárrúgásokat és tűzcsapokat végeztem. Hirtelen minden mozdulat, amelyről azt hittem, hogy túl könnyű volt számomra, keményebbé vált, és megnehezítette az egész sorozat befejezését. Ennek eredményeként a „barackom” teltebb és hevesebb lett, mint egy igazi táncos teste, pontosan erre vágytam (J. Lo végül is táncos).
Nem én vagyok az egyetlen, aki elégedett a Bala karkötőim eredményeivel – több mint 1800 értékelők a weboldalukon 4,8 csillagos értékelést adtak nekik.
„Mint olyan ember, aki most már folyamatosan otthon edz (a rendszeres edzőtermem bezárt a Covid ideje alatt), a Bala karkötőim segítettek megváltoztatni (legalábbis feldobni) az edzésmódomat” – írta egy értékelő. „Őrület, ahogy a 4-6 font hozzáadásával. növeli a pulzusomat és az edzéseim általános ellenállását.”
Egy másik értékelő megjegyezte a Bala karkötők karcsúságát, amelyek egyszerre funkcionálisak és divatosak, és többféle színben kaphatók. „Szerintem fontos, hogy olyan dolgokba fektess be, amelyek örömet okoznak. Számomra ezek nem csak funkcionálisak, és extra kis kihívást jelentettek az edzéseimnek, hanem nagyon szépek és szórakoztatóak, és örömet okoznak a használatuk során! Hozzáadott bónusz :).”
És nem vagyunk egyedül a Bala Bangles feletti fangirlinggel. Alapján Forbes Magazin2020 végére a Bala tízszeresére nőtt az év során, és 20 millió dolláros bevételre tett szert.
Természetesen azok, akik inkább erősítést keresnek, mint alakformálást, érdeklődhetnek a nehezebb súlyzók és kettlebellek beszerzése iránt. Én személy szerint a könnyed alakformáló napjaimat egy nagyobb súlyzós edzéssel ellensúlyozom. Bár elég magas az ára egy könnyű párért súlyok (egy pár 1 font. A Bala karkötők 50 dollárba kerülnek, és egy készlet 2 fontot. a súlyok 65 dollárba kerülnek), úgy gondolom, hogy nagyszerű kiegészítői az alacsony hatású edzéseknek, és jól jönnek, ha újra utazhatunk, és magunkkal vihetjük otthoni edzőtermünket.
