Vegán spenót articsóka mártogatós - SheKnows

instagram viewer

Kényeztesse a bulivendégeket (és a belső harapnivalót!) Ezzel a krémes, csípős recepttel.

Vegán spenót articsóka dip | SheKnows.comA spenót articsóka mártogatás az egyik kedvenc parti ételed? Itt van egy vegán party mártogatós recept, amely a klasszikus sajtos és majonézes ételeket egészségesebb, vegán receptté alakítja. tökéletes a Super Bowlhoz, koktélpartikhoz, ünnepi összejövetelekhez vagy vegán snackhez, ha krémes, csípős snackre van szüksége javítani. Tálaljuk ezt a vegán parti receptet pirított bagett szeletekkel vagy kedvenc vegán chipsével.

martha stewart
Kapcsolódó történet. Martha Stewart megosztott egy krémes brokkoli curryt, amit ősszel megismétel

Vegán spenót articsóka mártogatós

Hozzávalók:

  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 1 hagyma, finomra vágva
  • 4 gerezd fokhagyma, darálva
  • 1 csésze pácolt articsóka szív, lecsepegtetve, apróra vágva
  • Körülbelül 5 uncia friss spenótlevél
  • 8 uncia vegán krémsajt -helyettesítő, lágyítva
  • 3/4 csésze vegán majonéz
  • Só és frissen őrölt fekete bors ízlés szerint

Irányok:

  1. Melegítse elő a sütőt 375 ° F-ra, és permetezzen be egy 8 hüvelykes négyzet alakú sütőedényt főzőspray-vel.
  2. click fraud protection
  3. Melegítsünk olajat egy nagy tapadásmentes serpenyőben közepes lángon. Hozzáadjuk a hagymát, és időnként megkeverve addig főzzük, amíg a hagyma megpuhul és áttetsző lesz, körülbelül 4 percig.
  4. Keverje hozzá a fokhagymát, és kevergetve főzze 1 percig. Adjuk hozzá az articsóka szíveket és a spenót felét, keverjük össze, hogy összeálljon. Félretesz, mellőz.
  5. Hozzáadjuk a maradék spenótot, és gyakran kevergetve tovább főzzük, amíg a spenót meg nem fonnyad. Félretesszük kihűlni.
  6. Egy nagy tálban elektromos kézi mixerrel simára verjük a sajtot és a majonézt.
  7. Adjuk hozzá a spenótkeveréket a sajtkeverékhez, és keverjük össze.
  8. Mártsuk át az előkészített sütőedénybe, és süssük 30 percig, vagy amíg buborékmentes nem lesz. Melegen tálaljuk.

Super Bowl partit tervez? Add hozzá a dip -et ehhez Vegán Super Bowl Party menü!

Még több vegán recept

Nyers cukkini tészta krémes avokádó mártással
3 Egyszerű sorbet a turmixgépben
Az új Dirty Dozen and Clean 15 gyümölcs és zöldség