Ha a weboldalunkon található hivatkozáson keresztül független ellenőrzött terméket vagy szolgáltatást vásárol, a SheKnows társult jutalékot kaphat.
Általában szkeptikus étrend-kiegészítő használó vagyok. Nem szeretek túl sokat foglalkozni a testemmel, amikor azt csinálja, amit tennie kell és fog feltétlenül próbáljak ki új dolgokat kedves olvasóim javára amikor menőnek vagy szükségesnek tűnnek, de ragaszkodó vagyok ahhoz, hogy mi teszi be a jól bevált rutinom. (Ahogy mindannyiunknak lennünk kell!)
Sajnos a kevesek egyike amit a testemnek meg kell tennie nem megy aludni időben. Vagy egyáltalán az igazi rossz éjszakákon.
Legyen szó versenyfutásról vagy testről, egy kicsit túl sok kávéról vagy izgalomról, amikor kanyargósnak kell lennem lefelé vagy egy újabb (rendben még 10) TikTok megtekintésének varázsa, néha az alvási idő küzdelem. Tegyük hozzá azt a tényt, hogy decemberben költöztem (Pro-tipp: ne tedd ezt), a pandémiás stresszben való eligazodást (COVID-19-et kaptam, és el kellett izolálnom) és egy nagy kézirati határidő utolsó szakaszában volt, sokkal kevésbé nyugisan aludtam, és sokkal többet hánykolódtam, forgolódtam és pánikba esve. Tehát amikor elküldtek néhányat
A SheKnows-nál az a küldetésünk, hogy megerősítsük és inspiráljuk a nőket, és csak olyan termékeket mutatunk be, amelyekről úgy gondoljuk, hogy Ön is annyira szeretni fogja, mint mi. Zolt a SheKnows szponzora, azonban a cikkben szereplő összes terméket szerkesztőink egymástól függetlenül választották ki. Kérjük, vegye figyelembe, hogy ha a történetben található linkre kattintva vásárol valamit, egy kis jutalékot kaphatunk az eladásért.
Teljes nyilvánosságra hozatal: Kipróbáltam a részemet a melatoninból és a teljesen természetes alváskiegészítőkből, de elég rosszul tudom bevenni a tablettákat (legalábbis addig, amíg be nem szedem). „Istenem, kimerültem” mód, ami egy kicsit ördögi kört csinált a dolgokban), ezért úgy gondoltam, hogy egy italkeverék hasznosabb lehet, ha szórakozottan kortyolgatok, miközben megpróbálok lenyugodni. éjszaka.
És megdöbbentően (vagy nem): az volt!
Egy kicsit a termékről: Apró italpor-csomagolásban kaphatók, így könnyen tárolhatók a fürdőszobában vagy a konyhaszekrényben, anélkül, hogy túl sok gondot és rendetlenséget okozna. Koffeinmentesek, 3 mg melatonint és olyan növényi anyagokat tartalmaznak, mint az organikus ashwagandha, a hialuronsav, a tremella gomba és az astaxanthin. Íze gyömbéres méz ízű, amely édes anélkül, hogy túlságosan elsöprő lenne. A legtöbb nap megfáztam, mert lusta voltam vizet melegíteni, és többnyire csak az arcomat akartam megmosni, de először meleg teaként ittam. volt rendkívül hangulatos, és azt kívántam, bárcsak többet csináltam volna.
Használata meglehetősen bolond: menjen lefekvés előtt arra az édes helyre, ahol bőrápolót végez, olvas vagy bármit is csinál a hűtéshez, tetszés szerint keverje össze 8 uncia meleg, hideg vagy forró vízzel, és keverje össze alaposan. Utána térjen rá a kortyolásra. (Szeretem, ha legalább három ital van az éjjeliszekrényemen: tehát egy víz, egy szellőző és ez a kuplung volt.)
Az első éjszaka, amikor használtam, az volt az első éjszaka a költözés után, dobozokkal körülvéve, és csak egy kicsit töredezett, úgyhogy kortyoltam egy kicsit agresszívabban, és nagyon sokat tesz az "ó, ember, fogok még valaha aludni?" aggodalommal tölt el ez a szegény kicsi ital. De egy órán belül (egy pici itallal még mindig a poharam alján) kiütöttem, és fel sem ébredtem, amíg a nap majdnem meg nem vakított reggel. Igen, a szobám még mindig tele volt még kicsomagolatlan dobozokkal, de elég kipihent voltam ahhoz, hogy foglalkozzam velük. Szóval ezt sikernek neveztem.
Még néhány éjszakáig lépést tartottam vele, kipróbáltam egy baráti társaságban töltött éjszaka után, ahol este 9-kor kávéztam, egy másik este miután a kívántnál tovább késtem egy vonaton, majd egy álmos szombaton, amikor már egész nap az ágyban feküdtem és szunyókált. Minden alkalommal hasonló élményben volt részem, amikor lefeküdtem és lefeküdtem – az a rituálé, amikor az ostoba kis italomat szándékosan összekeverem. próbáltam helyet teremteni az alváshoz (a töltőre teszem a telefonomat a szoba túloldalán, nem bámultam a képernyőt, és nem próbáltam válaszolni egy utolsó e-mailre) nagyon éreztem. jó.
Nyilván, mint mindenkinél kiegészítők, azt javaslom, hogy beszéljen orvosával arról, hogy megfelelő lehet-e az Ön számára. Győződjön meg arról, hogy az összes összetevő jól illeszkedik a meglévő gyógyszereihez vagy étrend-kiegészítőihez (különösen, ha terhes, teherbe kíván esni vagy szoptat). De ha mindezt megteszed, és úgy döntesz, hogy egy alváskiegészítőre van szükséged az életedben, akkor azt mondanám, hogy ez a por egy álomszép lehetőség lenne.
Mielőtt elindulna, tekintse meg kedvenc termékeinket, amelyek valóban segíthetnek elaludni:
