Napi egy alma távol tartja az orvost, és tökéletesen kiegészíti családja reggeli menüjét. Ezek egyszerűek vegán muffin asztalnál fogyasztható, vagy útközben rágcsálható.
Napi egy alma távol tartja az orvost, és tökéletesen kiegészíti családja reggeli menüjét. Ezeket az egyszerű vegán muffinokat el lehet fogyasztani az asztalnál, vagy útközben el lehet rágcsálni.
Kapcsolódó történet. 10 titkos összetevő minden új vegánnak a kamrájában kell lennie
Vissza az iskolába Alma muffin
Hozam 12
Hozzávalók:
-
t
- 1 evőkanál őrölt len
- 3 evőkanál víz
- 1-1/2 csésze fehér teljes kiőrlésű liszt
- 2 teáskanál sütőpor
- 1 teáskanál őrölt fahéj
- 1/2 teáskanál só
- 1/2 csésze tejmentes tej
- 1/4 csésze növényi olaj
- 3/4 csésze apróra vágott alma
- 3/4 csésze apróra vágott dió
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Irányok:
-
t
- Melegítse elő a sütőt 400 fokra. és kivajazunk egy muffinformát.
- Egy kis tálban összekeverjük a lenit és a vizet. Félretesz, mellőz.
- Egy nagy tálban keverjük össze a lisztet, a sütőport, a fahéjat és a sót.
- Egy közepes tálban keverje össze a lenkeveréket, a tejet és az olajat.
- Adjuk hozzá a tejkeveréket a lisztes keverékhez, és keverjük addig, amíg meg nem nedvesedik.
- Keverje hozzá az almát és a diót.
- A muffin csészéket egyenletesen töltsük meg tésztával. Süssük 15 percig, vagy amíg a muffinok vissza nem nyúlnak, amikor megnyomják.
- Hagyja a muffint kihűlni a serpenyőben rácson 5 percig.
- Fordítsa meg a serpenyőt, és melegen tálalja a muffint.
t
t
t
t
t
t
t
t
Ízesebb vegán reggeli receptek!
