Ki ne szeretne úgy sziporkázni, mint egy szupermodell? Olyan címmel Felmelegíthetlek!, modell és előbbi New York City igazi háziasszonya, Kelly Killoren Bensimon legújabb könyvében tanácsokat ad számos módon, amelyekkel szépítheti testét - és ez a mi egyértelmű választásunk Vörös forró könyv a hét.
Ról ről Felmelegíthetlek! 
Ez a könyv tele van tanácsokkal mindenről, kezdve attól, hogyan érezheti magát bűntudat nélkül egy óriás iránt szénhidrát-y ebéd, hogyan tanulhat meg félni azoktól az ételektől, amelyekre mindig figyelmeztetnek (például tojás és tejtermékek). Ban ben Felmelegíthetlek!: A szupermodell diéta, Kelly úgy érzi magát, mint az egyik barátnője, és saját személyes történeteit meséli el, miközben finom recepteket oszt meg mint az ananászos rántott rizs (finom!) és a bónusz „forró tippek”, például, hogy a megfelelő farmer hogyan tehet egy kicsivel kisebbnek.
Lehet és kell enni!
Kelly Killoren Bensimon, a kétgyermekes édesanya azt mondja, hogy ott volt, ezt tette - evett, mint a sztereotip modell, 20 évesen minden rossz dolgot felfal, és terhesség alatt tömte a testét. Így amikor 40 éves volt, életét megváltoztató döntést hozott - ki fog találni, hogyan egyen pontosan azt, amit szeretne, miközben szép marad a teste.
Tehát mik a titkai?
Kelly kutatott és tesztelt étrendi és táplálkozási titkokat, amelyeket ma is használ. Először is Kelly felfedezte, hogy az evés, tényleg eszik, a kulcs. Ban ben Felmelegíthetlek!, megtanulod:
- Hogyan tanítsd magad arra, hogy soha (soha!) Ne hagyd ki az étkezést
- Töltsön fel élelmiszereket, valódi ételeket (nem rudakat, porokat vagy hamis cuccokat)
- Kelly 7 napos étrendje a maximális teljesítményért az energiafogyasztási csúcsidőben
- Hogyan lehet félni az óriási szénhidrátos ebédektől
- Hogyan lehet gyorsan fogyni 3-5 kilót, de okos
- Hogyan lehet kielégíteni vágyait anélkül, hogy egy erős, egészséges testet szabotálna
- Miért kell megtanulni szeretni azokat az ételeket, amelyek miatt agymosott (mint például a tejtermékek és a tojás)
Felmelegíthetlek! 60 recept és forró tipp, például a fűszeres ételek, amelyek azonnali anyagcsere -fokozók, egészen karcsú, erős, reális testhez vezet.
Lényeg: Amikor Kelly Killoren Bensimon - gyönyörű, dögös és 40 felett - megígéri, hogy felforrósíthat, hallgatni fogok!
Több olvasnivaló
Áprilisi könyvrészletek: Válassza ki kedvencét
Femme fatale: áprilisi kiadás
Olvasás után többre éhes Az éhezők viadala
