A divathoz hasonlóan gyakran látunk divatot és felhajtást az egészségben. Jelenleg mindenhol, ahol nézel, valaki dicséri a jó szót a Krill Oil -ról. Íme a gombóc a legújabb olajból, hogy kecses legyen a polcainkon.
A Krill olaj megfelelő az Ön számára?
A jó olaj
A krill olaj egy szuper gazdag tápanyag, amelyet az antarktiszi vizekben található (azonos nevű) apró rákfélékből nyernek. Jelenleg azért kedvelik, mert magas koncentrációjú omega-3 zsírsavakat tartalmaz, antioxidánst és kolint tartalmaz (a B-komplex vitamincsoport része), és könnyen felszívódik a szervezetben.
Képzett természetgyógyász, szerző és valaki hívott Az egészség királynője, Sam Beau Patrick, a krill olaj rajongója.
"A krillolaj segíthet vagy megelőzhet a szívbetegségeket, a depressziót, az autoimmun betegségeket, az ízületi gyulladást, a Parkinson -kórt és néhány rákot" - mondta Patrick.
"Segíthet gyulladások, például csont- vagy ízületi problémák esetén, és nagyszerű a menopauza utáni tünetek, például a szívremegés kezelésére."
A rajongók azt is lelkesítik, hogy ez ökológiaiabb választás, mint a szokásos halolaj, mivel a Krillnek az egyik legnagyobb populációja van a Földön, messze meghaladja az emberi fajt.
Krill olaj vs. hal olaj
Patrick határozottan a krill olajat választja a halolaj helyett, több okból is, beleértve annak egyedi összetételét.
„A krillolaj természetes antioxidánsokat tartalmaz, így kevésbé valószínű, hogy a polcon ülve kialszik”-mondta.
A krillolajról is ismert, hogy a szervezet könnyebben felszívja, és nagyobb ütéssel van csomagolva, ami azt jelenti, hogy kisebb adagra van szükség.
Termék kiválasztása
Tehát tudjuk az előnyeit, de honnan tudjuk, hogy az egyik doboz krillolaj jobb, mint a másik?
Patrick azt javasolja, hogy kérjen szakmai tanácsot, mielőtt megérkezik a helyi szupermarketbe.
„Nagy rajongója vagyok azoknak, akik hivatalos tanácsot kérnek a testük szükségleteiről. Ha boltba megy, próbálja ki az egészséges élelmiszerboltokat, ahol a gyakorló által ajánlott termékeket talál. ”
Egyéb olajok
A krillolaj csak egy olaj, amelyet érdemes fontolóra vennie étrendjében. Patrick további egészséges olajjal kapcsolatos javaslatai a következők:
Kókuszolaj - Diétájában vagy egyenesen a bőrén ez az olaj nagyszerű a sima bőr és az egészséges agy számára. Segíthet a pajzsmirigy és a szív működésében is. A kókusz kiváló alternatíva az olívaolajhoz, amely magas hő hatására elveszíti előnyös tulajdonságait.
Lenmagolaj - Folyékony formában vagy magvakban a lenmag nagyon jót tesz a nők egészségének, különösen az ösztrogén kiegyensúlyozásában.
Esti kankalinolaj - Gyönyörű kiegészítő minden olyan nő számára, aki hormonális egyensúlyhiányban vagy PMS tünetekben szenved, mint például a gyengéd mellek.
*Kérje szakember tanácsát, hogy meghatározza az Ön számára legmegfelelőbb táplálkozási étrendet és étrend -kiegészítőket.
További egészségügyi tippek
Kezelés otthon: láz
Dupla hatású gyógynövények
A legjobb másnapos gyógymódok
