Sütőtök a nap minden étkezéséhez
A sütőtökös pite az évnek ebben a szakaszában az ünnepek fő étele, de nem ez a hagyományos étel az egyetlen módja ezeknek az ízletes gyümölcsöknek. Nézze meg, hogyan teheti a sütőtököt minden étkezés részévé, a reggelitől a desszertig.
1
Mézeskalács
sütőtök palacsinta
A fotó a Cookin’ Canuck jóvoltából
Egy hideg őszi napon nem mindig könnyű felkelni az ágyból, de minden bizonnyal megvalósíthatóbb lesz, ha megvan mézeskalács sütőtök palacsinta tól től Canuckot főzök a reggeli menüben. Ráadásul teljes kiőrlésű búzából és zabból készülnek, így tápláló és ízletes módja a nap indításának.
2
Tök
sajtos makaróni
A fotó a The Iron You jóvoltából
Semmi sem mond olyan kényelmes ételeket, mint a makaróni és a sajt. De elhinnéd, hogy ez a krémes és vigasztaló étel egészséges is lehet? A sütőtök tápláló jóságának és az okos kulináris ötletgazdáknak, Mike-nak és Margheritának köszönhetően Az Iron You, ez! Ez teljes kiőrlésű sütőtök mac és sajt sokkal egészségesebb, mint az alapjául szolgáló klasszikus változat, és finom őszi ízeket is kínál!
3
Tökös pite
fehérje turmix
A fényképet a Nutritionist in the Kitch jóvoltából készítette
A turmixok nagyszerű módjai annak, hogy kényelmesen – nem is beszélve az ízletesről – nagy adag táplálékot kapjunk. És hála Christalnak Táplálkozási szakértő a konyhában, kedvenc őszi desszertedet egy pohárban tálalhatod, ha ezt felvered sütőtök pite fehérje turmix. Ez a desszert finomsága olyan egészséges formában, hogy reggelire vagy a nap bármely szakában fogyaszthatod.
4
Tök
enchiladas
A fotó a How Crazy Cooks jóvoltából
Azt gondolta, hogy az enchiladák meleg, ragacsos sajtossága már nem is lehetne jobb? Nos, ez most sikerült, mert Ann at Hogy őrült főz csak tököt dobott a keverékbe. Igen, jól hallottad. Ez egy mexikói étel kreatív őszi csavarral. Tehát ne hagyja ki a lehetőséget, hogy megünnepelje az őszi szezont egy finom adaggal sütőtök enchiladas!
6
Tök
datolyagolyók
A fotó az Adventures of MJ and Hungryman jóvoltából
Ha egy nagy, nehézkes sütőtökre gondol, nem biztos, hogy azonnal eszébe jut a „snack food”. De ez biztosan megváltozik, ha kipróbálod ezeket sütés nélküli tök datolyagolyó készítette Min at MJ és Hungryman kalandjai. Miután felvert egy adagot, egy kis tök ízelítőt vihet magával, bárhová is megy!
9
Sütőtök tejeskávé
A fénykép a Cuisineous jóvoltából
Te egy vagy a sok közül, aki nem győzi vonzani a sütőtökkel fűszerezett tejeskávé érkezését ebben az évszakban? Akkor örülni fog, ha megtudja, hogy nem kell minden nap 5 dollár feletti összeget költenie, hogy megkapja az édes, szezonális koffeint. Készítse el sajátját sütőtök tejeskávé otthona kényelmében ezzel a recepttel az Allisontól a címen Ízletes.
