Reggeli ételek
Fűszerezze meg a hagyományos, hagyományos reggeli ételeket pépesített, túlérett banán hozzáadásával. Banános muffin, banános palacsinta és banán gofri készítsen egy isteni finomságot vasárnap reggel. Bármilyen receptet is használ, kövesse, csak főzés előtt adjon hozzá egy-két pépesített banánt. A finom és finom pogácsák tökéletesek reggelire útközben. Legközelebb ölj meg két legyet egy csapásra, és töltsd jól magad koffeinnel ezekkel a banános kávés reggeli pogácsákkal.
Pudingok és piték
Használja túlérett banánját, hogy fantasztikus desszertet készítsen egy partira, egy munkahelyi összejövetelre vagy egyszerűen csak azért. Banán puding a piték pedig jellemzően könnyen elkészíthetők, és akár négy napig is elállnak a hűtőszekrényben – vagyis ha van maradék. A csokoládéval és a banánnal pedig soha nem tévedhetsz, ezért habosítsd fel ezt az egyszerű banános csokis pitét, amikor legközelebb érett banánt használsz fel.
Fagylalt és joghurt
A házi készítésű banánfagylalt és joghurtok felfrissítenek egy hűvös, őszi napon. A fagylalt egyszerű – fagyasztott banán, tej és fahéj keverve. Amint látja, nagyon kevés kalória és gyakorlatilag nincs zsír ebben a „fagylaltban”. A joghurthoz vásároljon egy választott natúr joghurtot, és hajtsa bele a tejjel elkevert banánpürét. A banán természetesen édesíti a joghurtot, és testes ízt ad neki. Ennek a krémes desszertnek felnőtt változatához keverje össze ezt
piás banán hasított turmix.
