Az első alkalom, amikor öngyilkossági gondolataim alapján cselekedtem, a kórház sürgősségi osztályán landolt.
– Tényleg az összes őrült emberrel akarsz maradni? Az a személy, aki ezeket a szavakat mondta nekem, egy mentor és egy gyülekezeti vezető volt.
Ezek a szavak a mai napig visszhangznak bennem. Zavarba ejtő volt, mert nem éreztem magam „őrültnek”. Csak a reménytelenség, az értéktelenség és a mélységes szomorúság állandó elsöprő érzését éreztem, amit nem tudtam lerázni. Ez volt az őrült érzés? nem voltam benne biztos. Nem tudtam, mi ez, de valahol belül tudtam, hogy segítségre van szükségem.
Ezt követően volt először találkozásom egy mentális Egészség szakmai. Nem tudtam, hogy léteznek ilyen emberek, de segített meghatározni, mit depresszió volt, és hogyan kaphatnék segítséget. Annak ellenére, hogy a depressziót megneveztem, és megtettem az első lépéseket a segítségért, szégyenkezve távoztam a kórházból. Úgy éreztem, titkolnom kell mentális betegségemet.
Csendben küzdöttem a depressziómmal. Továbbra is súlyos migrénem volt. Gyógyszert használtam a fájdalom csillapítására, de azért is, hogy megakadályozzam, hogy érezzem magam. Olyan érzés volt, mintha folyamatosan a szégyenhullámokba fulladnék, ami egyre beljebb lökött. Még kétszer kíséreltem meg öngyilkosságot. Segítség nélkül tudtam, hogy nem bírom. A 15-34 éves ázsiai amerikaiak számára az öngyilkosság a második vezető halálok.
Miután sok bátorítást és támogatást kaptam a barátaimtól és a hitközségemtől (egy más, mint korábban), elkezdtem felkeresni egy terapeutát, és gyógyszert szedtem a depresszióm kezelésére. Nem volt egyszerű az utazás – többféle terapeutát kipróbáltam, mielőtt megtaláltam azt, amelyik nekem bevált. Ugyanezt kellett tennem a gyógyszerekkel is. A legnagyobb akadály azonban az volt, hogy felemelkedjünk a mentális betegségek szégyenéből és megbélyegzéséből. Miután megosztottam a történetemet, segíthettem barátaimat saját mentális betegségeik elleni küzdelemben, és ami még fontosabb, kimondhattam az igazat, hogy megbecsülték és érdemesek voltak rájuk.
Még mindig érzem a szégyen csípését, miközben folytatom élethosszig tartó harcomat a depresszió ellen, tudván, hogy néha a hazugságok hangosabban beszélnek, mint az igazság. Nem akarom, hogy bárki is úgy érezzen, ahogy én. Nem akarom, hogy bárki úgy érezze, nem kaphat segítséget. Érzi a szégyen súlyát? Hallod a hazugságokat, amiket a depresszió mond? Azért vagyok itt, hogy harcoljak veled. Azért vagyok itt, hogy kimondjam az igazat, és emlékeztesselek méltóságodra és szépségedre. Azért vagyok itt, hogy veled együtt felemelkedjek a szégyenből. Nem vagy egyedül.
Ha Ön vagy valaki ismerőse öngyilkosságon gondolkodik, hívja ezt az 1 (800) 273-8255 számot, hogy segítséget kérjen, mert az élete megéri. Mehetsz is http://www.suicidepreventionlifeline.org/
Ezt eredetileg a következő helyen tették közzé BlogHer.
