13 egészséges rendelési lehetőség a gyorséttermekben – SheKnows

Nézd, tudjuk, hogy megüti a gyors kaja Az étterem nem a legjobb dolog az egész világon egészségünk szempontjából, de vannak idők, amikor nagyon hálásak vagyunk, ilyen ízületek léteznek.

Kapcsolódó történet. 8 lehetséges oka ízületi fájdalmának

Több:Khloé Kardashian elárulja, hogyan eszik gyorséttermi ételeket, és hogyan tartja fenn a fogyását

Mindegy, hogy hajnali 4 óra van, és egész éjszaka kint voltunk, és viszkettünk valami zsíros dolog miatt, országúton vagyunk, és az egyetlen dolog a pihenőhely a Burger King, vagy egyszerűen csak csillapíthatatlan vágyunk van a Taco Bell után, a gyorsétterem időnként elkerülhetetlen.

Több:15 egészséges nyári tojásos reggeli receptje

Ha azonban azt keresi, hogy mit rendeljen, és továbbra is kalóriatudatos, akkor van néhány (valamennyire) egészséges gyorsétterem. És készülj fel arra, hogy megdöbbensz – nem találsz salátákat.

Mcdonald's

• Rendeld meg ezt: Kézműves grillezett csirkés szendvics
• Tápanyag-információ: 380 kalória, 37 g fehérje, 44 g szénhidrát (3 g rost), 7 g zsír (2 g telített zsír, 0 g transz), 95 mg koleszterin, 1110 mg nátrium
  click fraud protection

• Rendeld meg ezt: Fruit 'n Yogurt Parfé
• Tápanyag-információ: 150 kalória, 4 g fehérje, 30 g szénhidrát (1 g rost), 2 g zsír (1 g telített zsír, 0 g transz), 5 mg koleszterin, 75 mg nátrium

• Rendeld meg ezt: Mac Snack Wrap
• Tápanyag-információ: 340 kalória, 15 g fehérje, 26 g szénhidrát (2 g rost), 20 g zsír (7 g telített zsír, 1 g transz), 50 mg koleszterin, 660 mg nátrium

• Rendeld meg ezt: sajtburger
• Tápanyag-információ: 300 kalória, 15 g fehérje, 33 g szénhidrát (2 g rost), 12 g zsír (6 g telített zsír, 0 g transz), 40 mg koleszterin, 750 mg nátrium

Burger King

• Rendeld meg ezt: Whopper Jr. majonéz nélkül
• Tápanyag-információ: 290 kalória, 16 g fehérje, 31 g szénhidrát (2 g rost), 12 g zsír (4,5 g telített, 0,5 g transz), 35 mg koleszterin, 500 mg nátrium

Taco Bell

• Rendeld meg ezt: bab burrito
• Tápanyag-információ: 380 kalória, 14 g fehérje, 55 g szénhidrát (9 g rost), 11 g zsír (4 g telített, 0 g transzzsír), 5 mg koleszterin, 1060 mg nátrium

• Rendeld meg ezt: marhahús puha taco
• Tápanyag-információ: 180 kalória, 9 g fehérje, 17 g szénhidrát (3 g rost), 9 g zsír (4 g telített zsír, 0 g transzzsír), 25 mg koleszterin, 490 mg nátrium

Wendyé

• Rendeld meg ezt: kis chili
• Tápanyag-információ: 170 kalória, 15 g fehérje, 16 g szénhidrát (4 g rost), 5 g zsír (2 g telített zsír, 0 g transz), 35 mg koleszterin, 780 mg nátrium

• Rendeld meg ezt: tejföl és metélőhagyma burgonya
• Tápanyag-információ: 310 kalória, 8 g fehérje, 63 g szénhidrát (7 g rost), 2,5 g zsír (2 g telített zsír, 0 g transz), 10 mg koleszterin, 50 mg nátrium

KFC

• Rendeld meg ezt: mézes BBQ szendvics
• Tápanyag-információ: 380 kalória, 25 g fehérje, 59 g szénhidrát (3 g rost), 4,5 g zsír (0,5 g telített zsír, 0 g transz), 55 mg koleszterin, 1440 mg nátrium

Jack a dobozban

• Rendeld meg ezt: grillezett csirke fajita pita
• Tápanyag-információ: 320 kalória, 24 g fehérje, 31 g szénhidrát (3 g rost), 11 g zsír (5 g telített, 0 g transz), 65 mg koleszterin, 870 mg nátrium

• Rendeld meg ezt: rendes hamburger
• Tápanyag-információ: 280 kalória, 14 g fehérje, 30 g szénhidrát (1 g rost), 12 g zsír (4,5 g telített zsír, 0,5 g transz), 30 mg koleszterin, 580 mg nátrium

• Rendeld meg ezt: 2 normál marhahús taco
• Tápanyag-információ: 380 kalória, 10 g fehérje, 30 g szénhidrát (4 g rost), 16 g zsír (6 g telített zsír, 2 g transz), 30 mg koleszterin, 540 mg nátrium

Eredetileg közzétéve: StyleCaster.