Az ünnepi időszak egyre kevésbé varázslatos lehet, ahogy öregszünk. Aztán négy évig főiskola A diákok egy másik fajta nyaralási varázslatot fedezhetnek fel: a gyakran hónapokig tartó szünetet a szemeszterek között, amikor nincs tanítás, olvasás vagy kollégiumi mosógép, hogy elfogyassza a szállást. Persze ez nem mindig ilyen egyszerű: néhány diák vizsgát tesz az után ünnepek, például. Általánosságban elmondható azonban, hogy sok főiskolai gyerek arra készül, hogy hosszabb időre, jórészt strukturálatlan időre hazatérjen.
Kelly Radi, szerzője Tengeren: túlélési útmutató a szülőknek a gólyaúthoz, rájött, hogy az ünnepek minden érintett számára trükkös terület lehet. Míg a szülők már alig várják a családi időt, gyermekeik már alig várják, hogy délig aludjanak, vagy hogy utolérjék a barátaikat. A családoknak olyan szabályokat is meg kell tárgyalniuk, amelyeket a gyerekek már túlnőttek, mivel egyedül vagy szobatársakkal élnek fiatal felnőttek. Radi első tanácsa? Tűzd ki előre az elvárásokat. Azt mondja, a barátai gyakran viccelődnek a „nagy eltűnéssel”, amikor a diákok a szünetben azonnal ki akarnak rohanni, és szocializálódni a barátaikkal. Radi az egyik barát példáját használta, aki azt mondta a fiának: „Ez az a három alkalom, amikor nagyon szeretném, hogy [itt legyél]”, és egyébként megengedte neki, hogy kedve szerint jöjjön-menjen.
Egyes tanulók használhatják ezt az otthoni időt a szünetre, hogy bulizni menjenek, vagy olyan barátaikkal lógjanak, akiket nyár óta nem láttak; egyesek nagyrészt úgy döntenek, hogy családdal vagy egyedül töltik az időt, feltöltődve egy stresszes félév után. A kulcs az, hogy hagyd, hogy gyermeked gyakorolhassa azt a szabadságot, amelyet az egyetemen megismert és élvezett – miközben értékes családi kötelékeket tölthet el. Míg Radi arról beszél, hogy elvárásokat támasztanak a diákokkal szemben, az is fontos, hogy a szülők megfogalmazzák saját elvárásaikat saját elvárások a dolgokkal kapcsolatban (ahelyett, hogy csak visszatérnénk ahhoz, hogyan viselkedett mindenki a középiskolában).
„Fel kell adnunk egy kicsit ezt a kontrollt, és fiatal felnőttként tisztelnünk kell ezeket a bimbózó felnőtteket” – mondja.
De ez nem azt jelenti, hogy az egyetemista a gyerekedből a szobatársad lett. Radi hozzáteszi, hogy továbbra is meg kell tartani a kölcsönös tiszteletet. Miközben elriasztja a szülőket a középiskolai szabályok visszaállításától, nyugodtan emlékeztessenek rá a gyerekeiknek, hogy vannak olyan szabályok, amelyeket nem biztos, hogy betartanak az egyetemen, és amelyeket be kell tartaniuk otthon. Ebbe beletartozik például a tisztaság a közös helyiségekben, a nyugalmi órák tiszteletben tartása, amikor mások alszanak, és a szülők figyelmeztetése, mikor mennek valahova, és mikor térhetnek vissza. Radi azt is tanácsolja, hogy ismét állítsa fel az elvárásokat, sőt kérdezze meg az egyetemistát, hogy miben érezheti jól magát. Lehet, hogy például nincs hivatalos kijárási tilalom, de a gyerek beleegyezik abba, hogy hazaérve bedugja a fejét a hálószobába – vagy csak küldjön egy SMS-t, hogy a szülők gyorsan ellenőrizhessék, mikor felébred.
És ha a késő esti érkezésekről beszélünk, Radi azt is mondja, sok családnak újra kell tárgyalnia alkohollal kapcsolatos szabályok. Míg sok gyerek iszik a középiskolában (és természetesen nem minden egyetemista választja az italt), az első év gyakran az az időszak, amikor a tizenévesek alkoholhoz való viszonya valóban megváltozik. Míg az alkoholfogyasztás korhatára továbbra is 21 év, az egyetemen a pia fokozott hozzáférése és kitettsége azt jelentheti, hogy gyermeke először iszik; most már számíthatnak arra, hogy inni fognak a családi eseményeken, vagy egyszerűen nem tesznek erőfeszítéseket, hogy eltitkolják ivásukat a szülők előtt. Radi első szabálya az, hogy bármit is gondoljanak a szülők az alkoholról, ezt meg kell mondaniuk a gyerekeiknek kérdések nélkül felveszik őket, ha ittak és nem tudnak hazamenni biztonságosan.
A többi szabály a körülötted gyerekek és az alkohol mélyen személyesek lesznek, és végső soron a szülőkön múlik, hogy eldöntsék, mik a saját szabályaik. Csak folytassa ezeket a beszélgetéseket (kitaláltad!), és legyen készen őszinte lenni az okait illetően. „Jó, ha borozunk az asztalnál, mert tudjuk, hogy iszol az egyetemen” ugyanolyan jogos lehet, mint az „Tudom, hogy iszol az egyetemen, de a fiatalabb unokatestvéreid elmennek” hogy itt legyek, és nem érzem jól magam, ha előttük iszol, mielőtt betöltöd a 21. életéved.” Minden család más és más, és neked kell felállítani a megfelelő szabályokat te.
Radi csak arra figyelmeztet, hogy a szabályok kedvéért tartsa távol magát a szabályoktól, és inkább gondoljon rá miért érdemes bevezetni bizonyos házirendet. Azt is gondolja, hogy a szülők bölcsen választják a csatáikat. Radi azt javasolja, hogy adjon gyermekének nagy mozgásteret, ha ez nem érinti közvetlenül a családot. Ez azt jelentheti, hogy tudják, hogy későn néznek Netflixet vagy játszanak videojátékokkal. Mindaddig azonban, amíg csendben teszik ezt, és ez nem befolyásolja a családdal töltött idővel kapcsolatos elvárásokat, a szülőknek valószínűleg ki kell maradniuk ebből. Természetesen, ha aggódik mondjuk egy éjszakai maraton miatt A korona ami hajnali 4-ig megy, mondanod kellene valamit. De ahelyett, hogy azt mondaná a gyerekének, hogy többet kell aludnia, inkább tegye fel kérdésként: „Szerinted ez hogyan befolyásolja az érzéseidet?”
Ez az egyik frazeológia, amelyet Radi javasol. De ha aggódik, nagyobb probléma lehet, például egy gyerek, aki 15 óráig alszik. mert depressziósak, egyszerűen csak általános kérdéseket tehet fel arról, hogy érzi magát. Ha nagyon kiégtek, beszélgessetek arról, milyen nyomást éreznek, és honnan jönnek (edzők, professzorok, társadalmi csoportok). A kérdések feltevésével és az ötletelésekkel jobban rátérsz arra, amit Radi mentori szerepkörnek nevezik és csökkenti a tekintélyi pozícióját. De hozzáteszi, te ismered a legjobban a gyerekeidet. Ha különösen aggódik, gyermeke lehet mentális egészséggel küzd, az egyetemi szolgáltatásokhoz is fordulhat, hogy megtudja, milyen lehetőségek állnak rendelkezésre; hívhatja a Öngyilkosság-megelőzési forródrót ha azonnali útmutatásra van szüksége. Elérhetsz valakit online 24/7, vagy hívja az 1-800-273-8255 telefonszámot.
Dr. Laura E. Happe, a PharmD is azt tanácsolja a szülőknek, hogy legyenek figyelmesek a kábítószerrel való visszaélés kapcsán felmerülő lehetséges problémákra.
„Az egyik ok, amiért a szülők gyakran nem veszik észre, hogy gyermekeik kábítószerrel élnek vissza, az az, hogy a kábítószerrel való visszaélés figyelmeztető jelei nagyon hasonlítanak a normál tizenéves viselkedéshez” – mondja. "Például azok az emberek, akik kábítószerrel visszaélnek, ingerlékenyek, rosszkedvűek lehetnek, vagy sokat alszanak." De van néhány jele annak nagyobb problémákra utalhat: a kábítószerrel visszaélő emberek gyakran titkolózhatnak vagy hazudhatnak, vagy hirtelen új csoportjuk lehet. barátok. Ha a szülők eléggé biztosak abban, hogy kábítószerrel való visszaélés folyik, Happe szerint a legrosszabb, amit egy szülő tehet, ha nem mond semmit.
„Egy tiltott szerekkel kísérletező gyermek esetében a szülőknek továbbra is meg kell osztaniuk az információkat a kockázatokról, kérdéseket tegyen fel használati szokásaikkal kapcsolatban, és figyelje a szerhasználati zavar jeleit” – mondta mondja. A komolyabb használati problémákkal küzdő hallgatók beavatkozást vagy távollétet igényelhetnek az egyetemen. Úgy találja, hogy a szülők gyakran szívesebben beszélnek a dohányzásról és az alkoholról, de nem a drogokról, beleértve a vényköteles gyógyszerekkel kapcsolatos kockázatokat is.
A mentális egészséghez hasonlóan a tinédzserek szerhasználata miatt aggódó szülőknek szakember segítségét kell kérniük. A Substance Abuse and Mental Health Services Administration ingyenes forródróttal rendelkezik, amely segíthet a szülőknek támogató csoportok, közösségi szervezetek és egyebek megtalálásában. Hívhat ingyenesen, éjjel-nappal az 1-800-662-HELP (4357) számon.
